夏天用什麼泡水喝好 養生之道網導讀:夏天用什麼泡水喝好?夏天適當用些中藥泡水喝有消暑解暑的功效,那麼夏天用什麼泡水喝好呢?下面小編推薦8種適合夏天泡水喝的中藥,你可要留意了! 夏天用什麼泡水喝好? 1、薄荷 薄荷能緩解胃脹氣,是因為薄荷性味辛涼,具有疏散風熱、清利頭目、疏肝行氣等作用,常常用於治療夏季因感受暑濕之邪所致的胃脹氣。此中藥對因暑熱引發的頭痛、目赤、咽喉腫痛有治療及預防作用。薄... 2016年06月23日 夏季養生 暫無評論 閱讀 141 ℃ 次 閱讀全文
潮汕中秋節的習俗:蕩鞦韆、燒塔 養生之道網導讀:潮汕中秋節的習俗,有著獨特的地方特色,如潮式月餅、蕩鞦韆、吃芋頭、吃糕仔、燒塔……這些潮汕中秋節的習俗,你聽說過嗎?下面小編為您介紹。 潮汕中秋節的習俗 1、潮式月餅 潮汕地區有自己獨有的傳統月餅,潮式月餅屬酥皮類餅食,主要品種有綠豆沙月餅、烏豆沙月餅等。潮式月餅身較扁,以其香甜、脆軟、肥而不膩而馳名海內外。 潮式月餅主要有二種:一種拌豬油稱作朥餅;一... 2016年06月23日 節氣養生 暫無評論 閱讀 89 ℃ 次 閱讀全文
輕度脂肪肝吃什麼好 養生之道網導讀:現在不少人患有輕度脂肪肝,一定要注重飲食,不然會導致病情惡化。那麼輕度脂肪肝吃什麼好呢?輕度脂肪肝的飲食有禁忌。那麼小編為您介紹輕度脂肪肝吃什麼好。 輕度脂肪肝吃什麼好? 從理論上說,正常人的肝內總脂肪量,約占肝重的5%,內含磷脂、甘油三酯、脂酸、膽固醇及膽固醇脂。脂肪量超過5%為輕度脂肪肝,超過10%為中度脂肪肝,超過25%為重度脂肪肝。 輕度脂肪肝對身體影響不大,但也... 2016年06月23日 護肝 暫無評論 閱讀 623 ℃ 次 閱讀全文
健康膳食提醒 夏季選飲料的健康要點 養生之道網導讀:健康膳食提醒 夏季選飲料的健康要點,小暑節氣即將到來,天氣炎熱,很多人外出就餐都離不開飲料。目前市場上的飲料種類繁多,但主要有以下幾種:瓶裝飲用水、碳酸飲料、果蔬汁飲料、茶飲料、含乳飲料及功能性飲料等。 夏季選飲料的健康要點 純淨水不宜經常飲用 瓶裝水飲料 以補充人體水分為主要功能。其中礦泉水能提供一定量的微量元素,純淨水因缺少人體必需的礦物質、微量元素和益生菌... 2016年06月23日 日常養生 暫無評論 閱讀 61 ℃ 次 閱讀全文
小兒秋季腹瀉如何預防 養生之道網導讀:小兒秋季腹瀉如何預防?秋季是小兒腹瀉的高發期,一般是由輪狀病毒等感染所引起的。對抗秋瀉要以“防”為主,那麼小兒秋季腹瀉如何預防呢?下面小編教媽媽幾個好方法。 小兒秋季腹瀉如何預防? 秋季腹瀉是十分典型的季節性疾病,一般是由輪狀病毒等感染所引起的。很多人特別是嬰幼兒都會在秋季出現腹瀉。 秋季腹瀉常於秋冬季發病,病程在1周左右。平均一天拉五六次,多的達到數... 2016年06月22日 秋季養生 暫無評論 閱讀 40 ℃ 次 閱讀全文
春季養生的16個小常識 養生之道網導讀:春季養生小常識,是你健康生活必知的知識!那麼春季養生小常識有哪些呢?春季養生,方方面面都要兼顧,下面小編為您介紹春季養生的16個小常識,做好這幾點,能讓你少生病。 春季養生小常識 1、每天堅持多喝水 每天堅持多喝水,能夠增強身體系統的循環速度,緩解緊張的身體機能,提升預警能力和能量消耗。其實喝水還有另外一個好處減肥。如果你每天攝入16盎司的水,一年就能瘦掉5磅。 2、不... 2016年06月22日 春季養生 暫無評論 閱讀 91 ℃ 次 閱讀全文
吃飯的學問你知道多少? 導言:很多不經意、不正確的行為方式或飲食行為會讓你丟失大量的營養素,比如含有合成維生素D的牛奶會奪取人體中的鎂;住在充滿污煙的都市的人比住在鄉下的人獲取維生素D的量要少得多,因為空氣中的煙把太陽的紫外線都擋住了…… 多吃纖維,鈣質流失 過多的膳食纖維使食物通過腸道速度增加,使鈣的吸收率降低;有研究表明:兩個成年人的飲食從每頓纖維含... 2016年06月22日 日常養生 暫無評論 閱讀 80 ℃ 次 閱讀全文
冬季防靜電的13個方法 養生之道網導讀:冬季防靜電的方法,你一定要知道!冬季到了,我們常常感受到靜電:開門有靜電,梳頭有靜電,脫衣服有靜電,連握手也有靜電……靜電可能傷身,給生活造成困擾,下面小編教你冬季防靜電的方法。 靜電也可能傷身 天寒時節,我們常會遭到靜電的“騷擾”:早上梳頭時,頭髮會越梳越亂,甚至立起來;脫衣服時,常會辟啪作響,還伴有藍光;摸門把手、拉鋁合金窗戶,甚至開... 2016年06月22日 冬季養生 暫無評論 閱讀 178 ℃ 次 閱讀全文
夏季養生溫馨提醒:補鉀補水、食清淡 養生導讀:進入夏季,高溫天氣使得很多人出現多種不適症狀,為了避免出現更多的困擾,做好夏季養生保健是關鍵。夏季養生溫馨提醒:多補充水分、食清淡、出汗多注意補鉀,還要注意起居有常。 夏季養生溫馨提醒 1、多補充水分,喝熱水 夏季很容易出汗,但出汗太多對身體不好,不僅會損傷心陰;而且,出汗多也會導致體內的鉀離子流失,會讓人覺得疲乏無力、食慾不振。這時候應該及時補充水分,而且是要以熱水... 2016年06月22日 夏季養生 暫無評論 閱讀 144 ℃ 次 閱讀全文
早餐 你每天吃對了嗎 導語:養生揭秘:專家告訴你早餐第一口吃什麼最養生。俗話說“早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐”。由此可見,早餐對於我們的重要性.早餐是一天開始的第一餐,所以在早餐要吃什麼一定要講究。那麼,早餐第一口吃什麼才最養生呢? 早餐盡量清淡 早餐過於油... 2016年06月22日 日常養生 暫無評論 閱讀 50 ℃ 次 閱讀全文