春季本來就乾燥多風，受部分地區乾旱氣候影響，很多城市2009年春天特別乾燥。專家提醒，春季本身就是傳染病流行季，為防止風沙、粉塵將病菌帶入居室內，市民最好封窗防風。
乾燥天氣對人體損害最嚴重的是眼、皮膚、耳、鼻和肺部。
通常情況下，人的鼻腔、肺等器官對塵埃有一定的過濾作用，但乾燥空氣中細微粉塵過多過密，極有可能使患有呼吸道過敏性疾病的人群舊病復發。健康的人也可能會出現咳...
春季防粉塵 窗戶還需堵封條
5種睡姿有損健康
由於寶寶每天的大部分時間都是在睡眠中度過，孩子的睡眠看似簡單，其實卻暗藏許多問題。許多父母就在哄孩子入睡和糾正孩子的睡姿上犯過不少錯誤，只是自己全然不知罷了。下面我們就來仔細分析一下寶寶六種錯誤睡姿。
一、搖睡：
當寶寶哭鬧或睡眠不安時，一些年輕媽媽便將寶寶抱在懷中或放入搖籃裡搖晃，寶寶哭得越凶，媽媽也就搖晃得越猛烈，直到寶寶入睡為止...
七種常見失眠症狀的解決辦法
儘管人的一生1/3時間在睡覺，可很多人睡得並不好。據澳大利亞“時代報”網站報道，1/5的成年人每晚睡眠時間不到7個小時。美國西北大學芬伯格醫學院睡眠紊亂中心主任、神經學家費利斯·齊說：“該是我們像重視營養和鍛煉那樣重視睡眠的時候了。 ”
7種常見失眠症狀的解決辦法
第一，無法入睡。費利斯·齊建議，這時不要躺在床上，要起來幹點什麼。因為躺在床上就像到了刑訊...
全蠍的功效與作用_全蠍的藥用價值
養生之道網導讀：中藥全蠍的功效與作用專區，為您詳細介紹全蠍的功效與作用、全蠍圖片、全蠍的藥用價值、全蠍的副作用等，要想知道更多全蠍的功效與作用相關知識，不妨來關注一下養生之道網。
中藥全蠍目錄（可點擊哦）：
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全蠍的功效與作用
全蠍的藥用價值
全蠍的副作用
全蠍醫書記載
全蠍養殖技術
全蠍簡介
全蠍，中藥名，為鉗蠍科動物東亞鉗蠍的乾燥體。春末至秋初捕捉，除去泥沙，置...
產後氣血不足的食療方
養生導讀：產婦常有氣血不足的症狀，坐月子時最好適當調理，才有利於身體健康。那麼產後氣血不足如何調理呢？產後氣血不足不妨試試食療，下面為您介紹產後氣血不足的食療方，常吃讓產婦血氣足！
產後氣血不足如何調理？
說到月子餐，專家提示，坐月子的前三周應嚴格執行階段性飲食計劃。第一周：以代謝排毒為主，清淡合理的飲食幫助身體排除惡露、廢氣等老舊廢物，適當補充營養的同時又不會給身體帶來負擔...
11點之前睡覺的養生原則你知道嗎？
你有感覺睡醒了還是疲憊的很，心情也別的糟糕是為什麼嗎？你知道“11點之前睡覺“這條養生原則嗎？怎樣睡好覺？
其實睡覺與起床都要科學把握時間。《黃帝內經》關於養生的第一個原則是“必順四時而適寒暑。”人只有順應一年四季的變化，與變化的時空和諧相處，才有利於生命健康。
晚9點到凌晨3點是一天的冬季，叫日冬；凌晨3點到上午9點是一天...
簡單瑜伽減肥，一展美麗身材
養生之道網導讀：每天久坐，圍著工作學業轉不停？身材一天一天脫離原先的軌跡，一點一點地臃腫起來？如果是這樣，如果你想重塑苗條的身材，那麼不妨試……
每天久坐，圍著工作學業轉不停？身材一天一天脫離原先的軌跡，一點一點地臃腫起來？如果是這樣，如果你想重塑苗條的身材，那麼不妨試試以下的幾款款瑜伽減肥動作吧。瑜伽作為一種有氧呼吸運動，在最近幾年來廣受女性朋友的推崇，定不會讓大家失望！
1、...
蘇合香丸的功效
養生之道網導讀：蘇合香丸的功效。蘇合香丸，中醫方劑名。那麼蘇合香丸的功效是什麼？蘇合香丸的功效，下面具體來看看。
【方劑名】
蘇合香丸
【出處】
《太平惠民和劑局方》
【組成】
白朮、青木香、鳥犀悄、香附、硃砂、訶子、白檀香、安息香、沉香、麝香、丁香、蓽撥各60克、龍腦、蘇合香油、乳香別研各60克。
【性狀】
為赭紅色的水蜜丸或赭色的大蜜丸；氣芳香，味微苦、辛。
【炮製】
上十五味，除...
太極拳抗衰老功效的分析
隨著全民健身運動的蓬勃發展，以及全民健身計劃的頒布太極拳運動的開展更為廣泛。延緩衰老的提高生活質量一直是人們不懈追求的目標，挖掘中華民族文化寶庫，將民族傳統健身方式應用於全民健身，防病治病，健體延年，已成為許多人尤其是老年人熱衷的方式。中華武術源遠流長，是中國傳統文化的組成部分，而太極拳又是中華武術之精華，被喻為中華民族的文化瑰寶。由於其具有輕鬆柔和，連貫均勻，圓滑自然，協...
12種食物的健身功效
洋蔥：含前列腺素A，有舒張血管，降低血壓等功能;還含有烯丙基三硫化合物及少量硫氨基酸，可降血脂，預防動脈硬化。40歲以上者更要常吃。
蘋果：因富含果膠、纖維素、維生素C等，有非常好的降脂作用。如果每天吃兩個蘋果，堅持一個月，大多數人血液中導致對心血管有害的低密度脂蛋白膽固醇會大大降低，而對心血管有益的高密度脂蛋白膽固醇水平會升高。實驗證明，大約80%的高血壓患者的膽固醇水平會降低。蘋...