來自印度的瑜伽,在全國各地掀起了不小的旋風,不論男女老少,全都投入了瑜伽這一神秘地帶。除了健身之外,練習瑜伽還能增加夫妻感情,一起來感受情侶瑜伽動作帶給你的甜蜜感受。
資深老師張佳苓表示,瑜伽之所以能助性,是因為瑜伽的許多動作具有刺激穴道與活絡筋骨的功效,尤其是胯下與兩腿間的“性腺體”,透過瑜伽的練習,可讓女性有效提臀、縮陰,而男性更持久。配合呼吸...
浙貝母的功效與作用_浙貝母的藥用價值
養生之道網導讀:中藥浙貝母的功效與作用專區,為您詳細介紹浙貝母的功效與作用、浙貝母圖片、浙貝母的藥用價值、浙貝母的副作用等,要想知道更多浙貝母的功效與作用相關知識,不妨來關注一下養生之道網。
浙貝母簡介
浙貝母圖片
浙貝母的功效與作用
浙貝母的藥用價值
浙貝母的藥用附方
浙貝母的配伍應用
浙貝母和川貝母的區別
浙貝母的吃法
浙貝母可以泡茶嗎
浙貝母的副作用
浙貝母簡介
浙貝母,中藥名...
對抗脂肪做個有型男
10個動作為一個循環,在一個小時的時間裡盡可能多地完成循環組。每週進行3次訓練,下個月就是你的show time。
Prisoner Squat 囚式深蹲
雙手十指交叉緊貼腦後,挺胸,肘部往後彎曲。
A 臀肌用力下蹲,屈膝讓身體重心盡可能降低,動作不要過猛保持脊椎的正常彎曲弧度。
B 用力蹬腿,用腿部肌肉力量讓重心上移回到初始位置,不要先抬臀再直腰。
Stepup 登高
雙臂與地面平行筆直伸向前方,單腳向前跨,踩在距...
女性多囊卵巢怎麼調理
多囊卵巢輕則導致女性的月經不調問題,嚴重的會影響到生育問題,所以,一定不要輕視了多囊卵巢的危害性。 女性多囊卵巢怎麼調理?下面是對於症狀的預防調理方法介紹。
一、生活調理:
卵巢性不孕的女性患者,首先要注意生活方面的調理:注意起居,生活環境適宜,適當運動,不能過勞。尤其是在長期的治療中,應當注意休息、保持體力,飲食宜營養豐富,注意隨天氣變化增減衣服,避免被細菌、病毒等感染。
二...
如何健康減肥,健康瘦身餐
養生之道網導讀:如何健康減肥?其實健康減肥的方法有很多,其中就有食療的方法,而在食療減肥中,我們不得不把減肥的目光放在西蘭花上,那麼,如何利……
如何健康減肥?其實健康減肥的方法有很多,其中就有食療的方法,而在食療減肥中,我們不得不把減肥的目光放在西蘭花上,那麼,如何利用西蘭花進行減肥呢?我們一起看看吧。
下面介紹幾種西蘭花減肥食譜:
1、西蘭花飯
原料:豬骨頭,薏米,西蘭花,紅腰...
總掏耳朵危害大
養生之道網導讀:很多人喜歡隨手掏耳垢,但這種習慣卻為耳朵健康埋下了隱患。美國耳鼻喉學會8月29日發佈的關於耳垢清理的指南手冊也指出,隨便掏耳垢,可能會使聽力受損。
耳垢是外耳道軟骨部皮膚內腺體的分泌物,扮演著清潔劑的角色,同時也起到保護和潤滑耳道的作用。約95%的人,外耳道皮膚表面都會附有一層極薄的耳垢,暴露在空氣後,結成淡黃色或褐色薄片,在咀嚼、跑跳等活...
氣功與房室養生
我國歷代房室養生家都強調氣功導引,並認為氣功能延續衰老和性功能衰退,治療性功能障礙。實踐證明,氣功不但對性功能有保健作用,而且在練功過程中還會出現類似性交快感的現象。當然,氣功並不像某些人吹噓的那樣可以醫治百病,甚至“功法無邊”。
古人認為,氣功所以能起到房室養生作用主要是通過吐故納新,祛除體內陳舊的“易老之宿氣”,吸收天地間“易壽之新氣”,以完...
中藥煎煮時須知的要點
首先是器具,煎藥器具以砂罐或瓷罐為佳,切忌用鐵、銅等金屬器具,因為大多數藥材與金屬接觸後,會發生化學變化,影響藥物的治療效果。
其次是浸泡,在煎藥前要先用清水將藥材浸泡30分鐘,使其軟化,然後再加熱煎煮,而不能直接用沸水煎煮,否則藥物裡的蛋白質很快就會凝固,影響中藥內有效成分的煎出。
至於應該加多少水,要根據用藥量而定,一般以水面超過藥物少許即可,使每劑每次煎成的藥液在150毫升左...
懷男孩和女孩六大不同症狀
[導讀]孕婦在懷孕期間,都很像知道自己懷的是男孩兒還是女孩兒,那麼有什麼方法呢?最準確的方法是B超,可是醫生不會告訴你,那怎麼判斷呢?下面向你介紹幾種判別男孩孩兒女孩兒的症狀。
症狀1:從孕婦的肚型來判斷症狀。孕婦的肚型尖凸,會懷男孩;肚型渾圓,則懷女孩。
症狀2:觀察孕婦容貌與皮膚的變化。如果孕婦的容貌變得漂亮,皮膚變得光滑,可能懷女孩;反之,容貌變醜、皮膚變得粗糙,甚至臉上長滿...
烤布丁
[材料]:
蛋1個、蜂蜜1小匙、牛奶1杯
[作法]:
1、烤箱以攝氏150度預熱
2、將蛋、蜂蜜打散,再加入牛奶拌勻,分別倒入數個塗上奶油的小烤盤。
3、大烤盤加入一杯水
4、將小烤盤移入大烤盤中
5、攝氏150度烤15-20分鐘
[提示]:
1、牛奶是以幼兒平常所喝廠牌的幼兒奶粉配製
2、蛋1個,蜂蜜1/2小匙,牛奶1/...