一：不要用蜂蜜餵養一週歲以下的嬰兒：
一些年輕的父母喜歡在寶寶飲用的牛奶中添加蜂蜜。但是，國外的科學家發現，一週歲以下的嬰兒食用蜂蜜及花粉類製品，可能因肉毒桿菌污染，引起寶寶食物中毒。?這是因為：土壤和灰塵中往往含有被稱為“肉毒桿菌”的細菌，蜜蜂在採取花粉釀蜜的過程中，有可能會把被污染的花粉和蜜帶回蜂箱。微量的毒素就會使嬰兒中毒，嚴重者先出現持續1至3周的便...
吃蜂蜜的六大禁忌
四個方法能有效治療小孩抽動症
養生導讀：抽動症也就是我們平時說的癲癇，通常在兒童中較為常見，這一疾病出現後患者經常會出現抽動的症狀，有時候還會口吐白沫，抽動症對患者會有很多的危害，如果不去及時的治療還會對他們的生命安全有一定的威脅，這對於關心孩子健康的家長來說，無疑是個煎熬，其實小兒抽動症並非無法治療的，家長們只要掌握了一定的方法，及早發現，及時就診，就能減少此類病症的發生，下面為家長們介紹一些防治此病...
籃球運動受傷預防與治療
養生導讀：越來越多的多年輕人都喜歡籃球運動，但是大部分人也都因為對運動之前的熱身以及運動中的疏忽，對身體造成了傷。打籃球最容易發生骨骼以及關節的傷害，最好的預防方法是做一些對膝蓋強烈刺激的運動，同時要訓練強化膝關節周圍的運動。
運動受傷1：膝蓋損傷。
膝蓋受到強烈撞擊時容易發生損傷。
預防方法：使用護膝。倘若受到強烈的打擊、撞傷，治療方法視其情形而定，嚴重者得動手術。
運動受傷2...
OL頸椎病高發 6式瑜伽讓頸椎恢復健康
長時間坐在電腦旁邊，頸椎難免都會出現一些問題，頸椎病怎麼自我治療呢？5.9%的電腦族患有不同程度的頸椎病。瑜伽中模仿動物的姿態可以令我們的頸椎更舒服更健康。這裡為大家介紹一套適合白領的頸椎瑜伽。
金剛魚式動作：
跪坐於地板上，雙手放於兩大腿上，吸氣。呼氣身體慢慢向後，使頭頂逐漸觸地，雙手在胸前合十。
作用：伸展脊椎、頸部與後背的肌肉。
狼伸展式動作：
雙手和足尖支撐身體，腿部盡量伸展...
天涼了注意保護你的關節
隨著年齡的增長，不少疾病會不請自來，關節炎就是其中之一。數據顯示，目前，關節炎的發病率僅次於冠心病，高居“榜眼”。
骨性關節炎是最常見的關節疾病之一。過去是中老年人的“專利”，但現在也出現了年輕化的趨勢。
遠離關節炎，最重要的還是預防和早診早治。均衡飲食、堅持鍛煉、調適心情、減重、少穿高跟鞋，都是有效方法。而且這些習慣應該從年輕時就開始養成。
得了關節炎，也...
立夏不能錯過的養生食譜
立夏過後，溫度可能逐漸攀升，人們難免會覺得煩躁上火等。天氣一熱，人們食慾也有所下降。膳食調養中，我們應以低脂、低鹽、多維生素、清淡為主。下面為大家推薦幾款適合立夏節氣養生的食譜：
立夏過後，溫度可能逐漸攀升，人們難免會覺得煩躁上火等。天氣一熱，人們食慾也有所下降。膳食調養中，我們應以低脂、低鹽、多維生素、清淡為主。下面為大家推薦幾款適合立夏節氣養生的食譜：
麻醬拌豆角
原料：鮮...
兒童流感預防更重要
流行性感冒簡稱流感，是由流行病毒引起的急性呼吸道傳染病。兒童是流感的易感人群，其中3-4歲剛進入幼兒園的幼兒是流感的高危人群，5-7歲的兒童是流感的高發年齡組，感染率可在50%以上，比成人高1.5-3倍，對於兒童來講，流感的預防更重要！
年齡不同，兒童流感症狀不同
低齡兒童
3-4歲的寶貝流感的臨床症狀往往不典型，部分患兒突然高熱伴全身中毒症狀，或伴有嘔吐和腹瀉等消化道症狀，可見高...
辛涼解表的中藥有哪些
養生之道網導讀：辛涼解表的中藥有哪些？辛涼解表藥是指用性味辛涼的藥物發散風熱，解除表證的治法。那麼辛涼解表的中藥有哪些？下面推薦幾種辛涼解表的中藥，一起來看看。
辛涼解表的中藥有哪些
辛涼解表藥通常藥性辛涼。辛可散風，涼能祛熱，因此有發散風熱的功效。部分藥物除發散風熱，還能清頭目，利咽喉，透疹等作用。常用辛涼解表藥有薄荷，蟬蛻，柴胡，桑葉，菊花，浮萍，木賊等。
1、薄荷
薄荷，中...
注意 吃鹽要適量過食易長皺紋
養生之道網導讀：食鹽是我們每日必吃的調味品之一，但是大家知道嗎？常吃食鹽會容易長皺紋哦。接下來小編為你詳細講解一下原因，並且告訴抗皺吃什麼效果好，有哪些美食去皺紋效果好，一起來看看學學吧。
鹽吃太多易長皺紋
法國有句俗語，叫做“美女生在山上，不生在海邊。”記者的一位鄰居就經常念叨它，當身邊有皮膚姣好的女性出現時，還會半開玩笑地問一句：中南部人吧？吃鹽少啊！（註：法國...
失眠族瑜伽，讓你睡得更香
通常，瑜伽會以呼吸法、冥想法等方式來排除緊張、雜念，讓心靈安定、肌肉放鬆，頭腦放空，對於治療不易入睡、失眠，有非常理想的效果。所以晚上睡前做些和緩、放鬆的瑜伽，有助於我們在放鬆的狀態下，很快進入深層睡眠狀態，讓身心靈能真正得到充分的修養生息。
引導進入深層睡眠
運用呼吸法、冥想法，讓心神安定、精神放鬆，自然進入甜美的夢鄉。
步驟：
動作１：雙腳繃腳面重疊，腳尖點地，雙手環抱膝蓋...