養生之道網導讀：菠蘿吃多了會上火嗎？很多人多吃菠蘿後會出現牙齦腫痛、長痘等症狀，有人疑問：菠蘿吃多了會上火嗎？到底吃菠蘿會不會上火，下面小編為您介紹。
菠蘿吃多了會上火嗎？
菠蘿屬於熱性水果，吃多了會上火。尤其是在氣候乾燥的春季，人們體內易生燥熱，此時吃菠蘿更容易引起人體上火。
吃菠蘿的量一次應控制在一個菠蘿的1/5以內，如果菠蘿個兒比較大，應控制在1/6以內，而且不能連...
菠蘿吃多了會上火嗎
挑零食要看含鹽量
薯片等零食都是孩子愛吃的食品，但吃零食切記要看清含鹽量。英國倫敦聖喬治大學的研究發現，如果吃太多高鹽的食物，即使4歲的兒童，血壓也會升高，並增加其今後患上高血壓的風險。
英國倫敦聖喬治大學研究人員共調查了1600多名兒童和少年，看他們7天內攝入多少鹽，然後測量他們的血壓。結果,研究人員發現，孩子每多吃1克鹽，心臟收縮壓就增加0.4毫米汞柱。這一研究說明，4-18歲孩子所吃食物中的含鹽量與高...
中醫裡的兩大〞養胎〞實用方法
養胎育嬰都需調護神氣；婦女懷孕後，一要注意根據妊娠的月份不同，隨時更換食譜；二要隨著季節的變化，在飲食上有所差異。
1、養胎育嬰都需調護神氣
中醫學歷來把形、神、臟腑視為合一的整體，從而創立了精神致病理論。《內經》中“怒傷肝，喜傷心，思傷脾，憂傷肺，恐傷腎”的論述就是這一理論的高度概括。中醫的病因學一直認為七情失調是重要的發病因素之一，即使六淫為患也常有精神因素摻合在...
中醫美容 全球美容美白的狂潮
全球美容美白狂潮風起雲動之際，愛美人士開始關注另一種安全有效的美白方法：中草藥美容美白。許多專科醫院、美容院的中草藥美容美白療法重新受到愛美人士青睞，大有捲起又一美容美白風潮之勢。
1、白蒺藜給你嬰兒般的肌膚
白蒺藜又名刺蒺藜，含有多種生物鹼和甙類，有降血壓、降血脂等作用，其中所含的過氧化物分解酶，具有明顯的抗衰老作用。
美容功效：久服可祛臉上瘢痕，並讓肌膚柔嫩潤滑。
2、...
9步保健操喚醒女人身體慾望
你有性冷淡、性高潮缺乏，或因生孩子導致性生活質量不如以前的情況嗎？別急，向你推薦一套性保健操。通過鍛煉骨盆底、臀部、大腿和腹部肌肉，增強子宮、陰道和腸道功能，從而使你的性功能得以提高，性快感得以增加。若長期堅持鍛煉，你一定會成為一個性感的、可愛的女人！
女性體操運動
1、腹肌練習
強健的腹肌是保持理想性功能的重要條件。
仰臥，兩腿屈曲，兩手抱膝，將膝蓋拉向胸部，稍用力，...
食物寒熱 中醫教你調節體溫
人的體質有寒熱之分，食物也有。一般情況下，可從食物的顏色、味道、生長環境、地理位置、生長季節幾方面來辨其寒熱。
根據顏色的不同：顏色偏綠，性偏寒;顏色偏紅，性偏溫。綠色植物接近地面，吸收地面濕氣，故而性偏寒，如綠豆、綠色蔬菜等。顏色偏紅的植物，如辣椒、棗、石榴等，雖與地面接近生長，但果實能吸收較多的陽光，故而性偏熱。
根據味道的不同：味苦、味酸的食品偏寒;味甜、味辛...
五種時尚戶外玩法
駕著彩雲飛的新奇
原始的熱氣球是用紙製成的
熱氣球是輕於空氣的航空器，是靠加熱球體內部的溫度而產生浮（升）力升空的，故稱為熱氣球。它是人類升空最早的載體，比萊特兄弟發明的飛機早１２０年。
原始的熱氣球是用特殊的紙製成的，靠燃燒稻草和樹枝加熱了球體內空氣的溫度而產生浮力升空，因此難普及應用。
熱氣球是構造...
4式瘦手臂瑜伽 擊退惱人拜拜肉
大家都想高高舉起自己的雙手向別人打招呼，但是一舉起來你就會看見自己的“拜拜肉”，讓你只能收起手臂，或者換上長中袖的衣服來遮掩一下。這樣使到了很多美女打招呼得時候都有所顧忌，所以現在小編就為大家介紹4式瘦手臂瑜伽，放鬆你的心情去堅持練習，可以跟惱人的“拜拜肉”說拜拜了！
床上瘦臂式
step1手臂平衡伸展，雙腿交叉盤坐在床上，自然抬頭挺胸，脊柱要注意伸直，兩...
雪蓮果的功效和營養價值
雪蓮果的功效：
除寒，壯陽，調經，止血。 治陽萎，腰膝軟弱，婦女崩帶，月經不調，風濕性關節炎，外傷出血。 １《柑園小識》：除冷痰，助陽道。 ２《綱目拾遺》：治-切寒症。又，陳海曙云：治痘不起發及悶厝悶痘，用一瓣入煎藥中。 ３《四川中藥志》：除寒痰水飲，壯陽，補血，溫暖子宮。 治男子陽痿，女子月經不...
中醫理論 常笑可養肺
中醫基礎理論中明確指出，“喜、怒、思、悲、恐”五志，分別對應心、肝、脾、肺、腎。五種情志適當，對五臟保健十分有益；情志太過，就會損傷到與之相對應的內臟。悲傷情緒容易傷肺，因此，秋冬養肺應該少悲傷，多開心地笑笑。
“五行”之說指出，心屬火，肺屬金，火克金，故火旺對肺臟不利，心臟有病自然會影響到肺的功能。笑不僅使人心情舒暢，還能保持心火不旺，心臟始終處於...