養生之道網導讀:飲食專家指導 最不容易被消化的食物,我們生活中有很多的食物都是我們每天要吃的,但是為了我們的健康著想我們應該吃一些比較容易被消化的食物,但是首先我們要瞭解我們生活有哪些食物是不容易被消化的,下面我們就給大家說說最不容易被消化的食物。
油炸食品
像炸雞塊、炸薯條之類的油炸食物不可避免是富含油脂和高脂肪的,而這兩種物質堆積在胃裡就會造成疾病。油脂在高溫...
產後新媽媽如何補得恰到好處
補充水分很重要
剛剛生完小孩的你,除了生殖系統變化之外,心血管系統、內分泌系統、泌尿系統都會有相應的改變。同樣,消化系統也有一些特殊的變化。比如產後最初幾天常常感到口渴,食慾不佳,這是你胃液中鹽酸分泌減少、胃腸道的肌張力及蠕動能力減弱的原因;皮膚排泄功能變得極為旺盛,特別愛出汗;而且很多新媽媽還增加了給孩子哺乳的任務。因此在月子當中補充大量的水分變得尤為重要。補水不一定只喝白...
災區骨傷患者要加強飲食調養
雲南省健康教育專家熊世傑說,不少傷者已經轉移到條件較好的地方接受治療,家人也陪護在身邊,因此可以考慮從飲食上加以調理。一般來說,受傷有1至2個星期的患者,飲食需清淡、易吸收和消化,應多給他們食用一些蔬菜、水果、魚湯、蛋類、豆製品等,而且應以清蒸或者燉熬為主,少吃香辣、油膩和煎炸的食物。特別是可以多吃蜂蜜和香蕉等,因為臥床患者大都會出現大便秘結等症狀,這些食物可以幫...
夏季啤酒也有禁忌
養生導讀:啤酒是一種低酒精飲料,但含有二氧化碳和大量水分,如與白酒混飲,會加重酒精在全身的滲透,對肝、胃、腸和腎等器官產生強烈刺激,並影響消化酶的產生,使胃酸分泌減少,導致胃痙攣、急性胃腸炎等病症。有關啤酒的禁忌請看以下詳解。
第一、胖人忌多喝常喝啤酒
啤酒營養豐富,熱量較高,夏季經常飲用,會使體內脂肪堆積,身體發胖,出現“啤酒肚”。胖人多喝常喝,必使身體更胖。
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兒茶的功效與作用_兒茶的藥用價值
養生之道網導讀:中藥兒茶的功效與作用專區,為您詳細介紹兒茶的功效與作用、兒茶圖片、兒茶的藥用價值、兒茶的副作用等,要想知道更多兒茶的功效與作用相關知識,不妨來關注一下養生之道網。
兒茶簡介
兒茶圖片
兒茶的功效與作用
兒茶的藥用價值
兒茶的藥用附方
兒茶可以治療鼻炎
兒茶的副作用
兒茶簡介
兒茶,中藥名,為豆科植物兒茶的去皮枝、干的乾燥煎膏。本品呈方形或不規則塊狀,大小不一。表面...
教你學會吃粗糧
隨著經濟的發展,人們的生活水平越來越高了,人們也越來越認識到健康飲食的問題,尤其是人們越來越愛吃粗糧了,那麼吃粗糧有哪些禁忌呢?濃香的玉米、金燦燦的小米粥、清香的毛豆已經成為餐桌上的新寵,在吃慣了細米白面後,被認為營養更豐富的粗糧開始受到青睞。專家認為,五穀雜糧是每日飲食的基礎,也是預防疾病產生的根本。
因此,瞭解些簡單的健康知識,用五穀雜糧吃出健康的體質,也是對自己的身體負...
五大健康減肥食品,你知道嗎?
養生之道網導讀:許多MM還在用傳統的節食方法來使自己瘦下來。但是,這可是一個不利於自身健康的蠢辦法。減肥並非一定要節食,只要你選對食品,就能……
許多MM還在用傳統的節食方法來使自己瘦下來。但是,這可是一個不利於自身健康的蠢辦法。減肥並非一定要節食,只要你選對食品,就能越吃越瘦。那麼,這樣的食品有哪些呢?小編這就來為大家推薦一下。
1. 魚肉
魚類是最理想的肉類減肥食品之一,它們含有大...
秋季滋補多喝粥
俗話說:夏天過後無病三分虛。經過了苦夏的折騰,即使身體再好的人,可能多少也會有些不太適應的症狀。一到秋季,很多人身體變得疲乏,精神不濟。因為,從氣候特點而言,秋季之風性燥;從人體臟腑而言,秋季肺旺肝弱,脾胃易受其影響。人體在秋季特別容易感覺燥熱,出現諸如皮膚乾燥、咽痛、口乾等一些現象,中醫稱之為“秋燥”。
由於秋天早晚溫差大,各種呼吸道病菌和病毒也較為活躍,特...
腳部六症狀 健康「寸步難行」
養生之道網導讀:平時忙一天下來,很多人晚上都會有腿抽筋、腳跟疼等毛病,或許你並沒有覺得這有什麼,當心哦~也許腳部的小毛病正暗示著你健康有大問題!
腳部健康護理
當心腳部六個症狀 暗示健康“寸步難行”
千里之行,始於足下。如果沒有保護好我們的雙腳,可能將“寸步難行”。因此,我們要保護好自己的腳部。那麼,怎樣發現疾病隱患呢?專家指出,當腳部出現一些症狀徵兆時,就...
快速減肥只需吃對減肥食品
養生之道網導讀:小編我相信大多數減肥者都肯定嘗試過節食減肥。但是節食減肥不見得就能實現快速減肥,而且還容易反彈。因此今天小編我就來給大家介紹……
小編我相信大多數減肥者都肯定嘗試過節食減肥。但是節食減肥不見得就能實現快速減肥,而且還容易反彈。因此今天小編我就來給大家介紹一種不節食也能瘦的方法——減肥食品。想要減肥的你可不要錯過。
一、大豆。除了大豆蛋白質,還含有大量的大豆異黃酮(Is...