養生導讀：川芎，是常見的中藥，味辛，性溫。歸肝、膽、心包經。中藥川芎具有活血行氣、祛風止痛等功效。下面，為大家具體介紹中藥川芎的功效與作用有哪些。
川芎的功效作用
一、活血行氣
1、用於冠心病心絞痛，症見胸悶憋氣、心前區壓痛頻繁發作者，可與紅花、丹參、降香、赤芍同用，冠心2號方。
2、用於氣血瘀滯所致的疾病，如月經先期、量多色紅者，為血熱，可與生地、牡丹皮、當歸等同用；...
川芎的功效和作用有哪些
健美訓練與生物節律
人體的機能活動是有節奏的，無論是一天，一段時間，乃至一生，都是如此。人體機能活動在一段時間的節奏性，稱為人體生物節律。
科學研究指出：從人誕生的那一刻起，三種生物節律就開始活動，並一直有規律地延續到死亡。體力週期２３天一循環，情緒週期２８天一循環，智力週期３３天一循環。從出生那天起，這三個週期都由零點開始進行循環。首先走向正時相，稱高潮期。在這個階段，分別...
怎樣培養寶寶科學的飲食習慣
科學的飲良習慣會使寶寶一生受益。那麼，怎樣培養寶寶良好的飲食習慣呢？我們來看看下面的詳細介紹：
1、讓寶寶吃各種不同口味、顏色和口感的菜，這會讓寶寶總是對飯菜很感興趣。即使是很小的寶寶也會因為每天吃相同的東西而感到厭煩的。
2、當寶寶吃得很好的時候要表揚他。
3、給寶寶提供健康零食，寶寶每天消耗大量的能量，因為他們每天動來動去，所以營養豐富的零食來補充寶寶的能量，比如水果片...
膽固醇高吃什麼好 10種食物能降低膽固醇
養生之道網導讀：膽固醇高吃什麼好，10種食物能降低膽固醇。導致膽固醇高的原因多來自於食物，錯誤的飲食習慣會導致血液中的膽固醇直線上升，從而危害身體健康。那麼膽固醇高吃什麼好？下面10種食物能降低膽固醇，一起來看看。
膽固醇高的危害
膽固醇的正常值是0-5.2mmo/L（0-200mg/dl），超過這個值就是表現為膽固醇高，膽固醇高的危害主要有：
1、會加快前列腺癌的生長速度，會引發腎衰竭脂類的腎臟疾病...
尿液渾濁是怎麼回事
養生導讀：尿液的顏色、氣味都在一定程度上反應了人體的健康狀況，那麼尿液渾濁是怎麼回事，尿液渾濁該怎麼辦呢？下面養生之道為您分析尿液渾濁是怎麼回事，看看吧。
正常的尿液是什麼樣？
尿液混濁是人的肉眼易於觀察到的，正常孕婦尿液的主要成分是水，占96%～97%，固體成分佔3%～4%。正常成人每天排出固體物質約60克，固體物質中無機鹽約25克，其中一半是鈉、氯離子。有機物約35克，其中尿素約30克，其...
上班族壓力大怎麼辦
養生之道網：上班族壓力大怎麼辦？白領看似工作環境輕鬆，實則為生計而承受的心理壓力極大，那麼上班族壓力大怎麼辦呢？下面養生之道網為您詳細介紹上班族壓力大怎麼辦，看看吧。
1、心情不好的時候吃上一塊巧克力，情緒會得到改善，每天食用30克黑巧克力不但可以享受其所帶來的絲滑感受，更有降血壓、增加血流量、提高有益膽固醇水平的功效。工作忙碌，壓力大的白領一族不妨隨身準備一塊黑巧克力。
2、看...
蟲草和冬蟲夏草的區別
養生之道網導讀：蟲草和冬蟲夏草的區別，好多人都以為蟲草就是冬蟲夏草，其實蟲草不等於冬蟲夏草。那麼蟲草和冬蟲夏草的區別有哪些？下面就一起來看看蟲草和冬蟲夏草的區別。
蟲草和冬蟲夏草的區別
一直以來，很多人都有一個誤區，只要一談到蟲草，就認為是冬蟲夏草。實際上，蟲草≠冬蟲夏草，二者區別很大，冬蟲夏草只是約500多種蟲草中的一種，只有特異的蟲和特定的菌共生的才能叫冬蟲夏草，在蟲草家族...
冬天針灸減肥好嗎
養生之道網：針灸減肥法是我國傳統醫學寶庫中的調理肥胖的一種方法，那麼冬天針灸減肥好嗎？下面養生之道網為您分析冬天針灸減肥好嗎，看看吧。
針灸能減肥嗎？
1、針灸能夠抑制肥胖患者亢進的食慾，減少進食量，同時抑制患者亢進的胃腸消化吸收機能，減少機體對能量的吸收，從而減少能量的攝入。
2、針灸還可以促進能量的代謝，增加能量消耗，促進體脂的動員及脂肪分解，最終實現其減肥效果。
3、針刺後...
盤點中醫腳底養生11個方法
中醫腳底養生，可以達到治病強身的目地。因為腳部特定部位與體內各臟器之間有著直接的聯繫腳底部存在著各臟器的反射區，某些臟器發生病變後，可以在其反射區上反映出來按摩和刺激相應的反射區，可以促進局部血液循環。那麼，中醫是如何通過腳底養生來促進全身健康的呢?
中醫腳底養生有兩個特點：
其一是任何人都可以隨時隨地實行，按壓搓和敲擊的方法很容易掌握，費時不多。
其二是以中醫的理論和診...
南瓜拌飯
南瓜含維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C、胡蘿蔔素及蛋白質，有驅除蛔蟲、絛蟲之功效。本品適合6-9個月以上嬰兒食用。
[原料]：南瓜1片，米50克，白菜葉1片，食鹽、食油和高湯各適量。
[製作]：
1、南瓜去皮後，取一小片切成碎粒。
2、白米洗淨，加湯泡後，放在電飯煲內，待水沸後，加入南瓜粒、白菜葉煮至米、瓜糜爛，略加油、鹽調味即成。
[特點]：熟爛略有鹹味...