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三招教您緩解胃痛症狀

2019年12月12日中醫常識暫無評論閱讀 20 ℃ 次

養生導讀：胃部是我們體內重要的消化器官之一，在正常狀態下，它應該是不停蠕動，將食道送下來的食物絞碎。如果它的蠕動不正常，就會妨礙消化和吸收，令過量氣體積聚，形成胃氣。下面，小編三招教您緩解胃痛。

一、穴位按摩

內關穴：仰掌，手腕往手肘的方向約三橫指(約2寸)的距離處，在中間二骨兩筋之間。胃脹或者有吃東西好像梗在胸口下不到胃部去的感覺，按一按此穴，氣機調暢就通了。

中脘穴：位於肚臍上正中線4寸，約五橫指處。對各種胃痛、食道逆流、打嗝、穿露臍裝著涼引起的胃痛以及胃氣沖心而感到的胸悶等，治療效果都非常好。

足三里穴：在膝蓋下外側，約四橫指(約3寸)的小腿脛骨外側有一凹溝處，這是強壯穴，力度按大一點，酸麻的經絡傳感可到腳背。按摩本穴可治一切腸胃消化系統疾病，包括消化不良、胃脹胃痛。

二、飲食護理

1、食物本身容易消化：清淡的、不油膩的、纖維素少的、軟一點的。如水果、青菜、豆腐、粥類等等。

2、經過加工容易消化的：宜選用的烹調方法為蒸、煮、燉，如大米煲成米粥、肉類煮爛等。胃疼吃什麼食物好?不宜選用煎、炸、熏、烤燈烹調方式，因為用這些方法加工出的菜餚不易消化，機體很難吸收。

3.、助消化食物：如山楂、蘿蔔、湯菜等等。

注意飲食雖然對治療胃痛很有效，但是效果太慢，不好堅持，只能用作輔助。我父親以前也有過一段時間的胃不適，他一位老朋友給推薦了一種茶療方式。這款茶叫做漢方養胃茶，它採用中醫療法，從身體內部進行調理，在養胃的同時還對脾臟及其他臟腑有調理作用。我父親只喝了三個週期，胃痛、食慾不振等症狀就消失了。你完全可以讓老公試試這款茶，對上班族來說，它喝的方便，也不會打破平常的生活習慣，效果也很不錯。

另外，水果中富含維生素C，對滋養胃黏膜有很大效用。胃疼能吃蘋果嗎?答案是肯定的。一天一個蘋果，是人們熟知的健康口號。蘋果中富含豐富的糖類、有機酸、纖維素、維生素和多種礦物質。其中的果膠和膳食纖維可以調理腸胃，增加胃壁蠕動；維生素以及礦物質可以保護胃黏膜，滋養胃細胞。

三、湯飲療方

1、大棗紅糖生薑湯大棗7個、紅糖120克、生薑60克、水煎，吃棗喝湯。

2、生薑桔皮煎生薑、桔皮各12克，水煎，日分2～3次服用，有止痛止嘔之效。