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懷孕前要做好的9個準備工作

2019年10月19日 孕婦保健 暫無評論 閱讀 26 ℃ 次

        養生之道網導讀:做家長的,都希望生出來的寶寶聰明健康。我在門診中,經常碰到一些焦慮的父母,有的擔心懷孕前吃的藥物會影響孩子,有的害怕寶寶患上各種疾病。所謂“防患於未然”,當你計劃想要一個孩子時,有很多準備必須提前做。

       懷孕前的九個準備工作

       做好一個規劃
 
       打算要寶寶之前,建議夫妻雙方先做一次深入溝通,將寶寶出生後對生活的影響分析清楚,如孩子由誰來帶、如何教育、如何過二人世界等等,堅定為人父母的信心,並做好充分的思想準備,不論孩子將來發生什麼問題,都要把他撫養成人。
 

孕前檢查身體
 
       做一次健康檢查
 
       在準備要小孩的3個月之前,夫妻雙方要去做一個健康體檢,包括心臟、肝、腎等重要臟器功能的檢查等。女方還要做婦科檢查,看看有無子宮肌瘤、宮頸變、卵巢腫瘤等。如果目前的身體狀況不適合懷孕,就應聽取醫生的建議先治療後懷孕。我曾有一位人,懷孕前沒做檢查,生完孩子後半年了仍然出血不淨,一查已是宮頸癌晚期。       留一年時間準備
 
       這種準備是多方面的,除了保證身體健康之外,還包括經濟條件、心理調整等。這一年,你可以有意識地多觀察周圍已為人父母的親友,從他們身上吸取經驗教訓。
 

生活方式要健康


       養成一個健康的生活方式
 
       夫妻雙方至少提前6個月開始戒煙限酒。同時,要做到定期運動,飲食均衡,心情愉悅。尤其值得一提的是,去看時,一定要告訴醫生有懷孕的打算,提醒醫生注意用藥。       選好一所醫院
 
       人人都知道產婦建檔難。我的建議是,沒必要都往大醫院擠。如果不是高危產婦,選擇離家近,有產科資質的醫院就可以。在北京,二級醫院都具有產科資質,已被納入孕產婦管理系統,哪怕出現問題都能夠及時向三級醫院轉診。懷孕後只要出現不舒服及時去醫院檢查,並將詳細症狀告訴醫生即可。
 

做一次優生咨詢
 
       做一次優生咨詢
 
       孕前檢查做完後,最好向醫生做一次咨詢。比如年齡偏大的要注意什麼,有家族遺傳病史的是否會遺傳、能否預防,懷孕期間有哪些需要注意的等等。也就是說,要主動多學習一些優生優育的知識。       服用一種藥品
 
       在打算懷孕的前3個月,每天應開始補充葉酸,能保證胎兒神經系統的發育。挪威一項新研究還發現,孕前及孕期補充葉酸可以降低孩子3歲前患語言障礙的風險。懷孕後3個月也應堅持補充。
 
       停用一種避孕方式
 
       最好在口服避孕藥停用6個月後再懷孕。因為口服避孕藥的主要成分是激素,容易導致寶寶發育異常,而它需要6個月才能完全排出體外。
 


停用避孕方式
 

       編織一張支持網
 
       從懷孕到寶寶出生,到將寶寶撫養長大,是一件幸福而又辛苦的事情。你可能需要來自朋友、家人、社會機構等多方面的幫助。因此,在打算懷孕前,需要做好面臨各種問題的準備,並編織一張“支持網絡”,一旦出現問題能及時求助,迅速找到解決之道。

標籤:【孕婦】、【懷孕】、【準備】


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