今年的立秋日和三伏日連在了一起。立秋後天氣濕熱，最易困脾。因此，立秋時節要保養好脾胃，謹慎“貼秋膘”。
2010年立秋和伏天準確時間
2010年立秋準確時間：
關於今年立秋的時間，社會上流傳著兩個版本，有的說是8月7日立秋，有的說是8月8日立秋。天文專家表示，根據新近出版的《中國天文年歷》，今年立秋的準確時間為8月7日22時49分。
2010年伏天時間：
頭伏：7月19日—&mdas...
立秋+三伏 如何「健康」貼秋膘
冬季栗子賽腎寶
栗子，又名板栗、大栗、栗果，是殼斗科植物栗的種仁，有“千果之王”的美稱。眼下正是栗子上市的好時節，香甜味美的栗子不但是上佳美食，還是益腎宜氣的“補藥”。天津市中醫學院中醫內科博士張仁崗告訴記者：“傳統中醫認為栗子味甜性溫，入脾、胃、腎，主要功效為養胃健脾，補腎強筋。可以治療反胃、吐血、腰腳軟弱、便血等症，老少咸宜...
龍 井
原料介紹
龍井茶是我國的第一名茶,產於浙江西湖附近的山中,以龍井村獅子峰所產最佳,素有“色翠、香郁、味醇、形美”四絕之稱。
營養分析
茶葉內含化合物多達500種左右。這些化合物中有些是人體所必需的成分，稱之為營養成分。如維生素類、蛋白質、氨基酸、類脂類、糖類及礦物質元素等，它們對人體有較高的營養價值。還有一部分化合物是對人體有保健和藥效作用的成分，稱之為有藥用價值的...
蔬菜的錯誤吃法或將致病
現代人的健康飲食總是少不了蔬菜的身影，很多人都以為只要吃進肚子裡就行了，為數很少的人知道不科學的食用方法卻可以導致疾病的發生。以下為大家總結出十種蔬菜的錯誤吃法。
1.經常在餐前吃西紅柿 應該在餐後再吃。這樣，可使胃酸和食物混合大大降低酸度，避免胃內壓力升高引起胃擴張，使寶寶產生腹痛、胃部不適等症狀。
2.胡蘿蔔與蘿蔔混合做成泥醬 不要把胡蘿蔔與蘿蔔一起磨成泥醬。因為，胡蘿蔔...
龍 骨
原料介紹
龍骨為古代哺乳動物如象類、犀牛類、三趾馬、牛類、鹿類等的骨骼化石(龍骨)或象類門齒的化石(五花龍骨)。由磷灰石、方解石以及少量粘土礦物組成，產於內蒙古、河北、山西、甘肅、河南、湖北、四川等地。
挖出後，除淨泥土，將龍骨揀出。五花龍骨酥脆，出土後，露置空氣中極易破碎，常用毛邊紙粘貼。
龍骨商品藥材有“龍骨”和“五花龍骨”等規格。
1. 龍骨又稱白龍骨，呈骨骼...
中暑後的飲食禁忌
氣溫開始提升，再加上這幾天的時晴時雨，空氣濕度增加，天氣悶熱多變。“桑拿天”使得醫院裡的病號數激增。醫生提醒，對於普通人來說，學會幫助汗水離開身體可以緩解悶熱天氣對身體帶來的損害。
“桑拿天”雖然溫度不高人卻更難受
從預報來看，眼下氣溫並不太高，可是人們的感覺卻比37、38℃的時候還要難受，這種感覺來自於空氣中的大量水汽。據氣象專家介紹，在空氣濕度大時，空氣中的...
靈芝人參果杞酒
配方：靈芝50克，人參（西洋參、種洋參、生曬參均可）30克，果杞50克，冰糖100克，白酒500毫升。
製作方法：靈芝洗淨切薄片、人參切片、果杞洗淨置於酒罐中，加入冰糖、白酒，密封罐口，浸泡15天即成。
用法：每日二次，每次10毫升。可長期飲用。
功效：益氣補腎，抗衰老。適用於鬚髮早白，失眠健忘，腰酸耳鳴，頭昏眼...
靈 芝
原料介紹
靈芝為多孔菌科真菌靈芝或紫芝等的子實體。靈芝為腐生真菌，生於向陽的殼斗科和松科松屬植物的根際或柘樁上，我國普遍分佈；紫芝生於闊葉樹或松科松屬的樹樁上，引起木材自腐。為我國特有種，分佈於長江以南高溫多雨地帶。
全年采收，除去雜質，剪除附有朽木、泥沙或培養基質的下端菌柄，陰乾或在40～50℃烘乾。
1. 靈芝是我國傳統的真菌藥物,被喻為“仙草”，子實體呈傘形，菌蓋堅硬木...
秋冬進補並非人人皆宜
最佳進補時節秋季始
秋季意味著進補黃金季節的來臨，但不恰當的進補方法不僅收不到預想的效果，有時還會損害健康。
秋季進補吃什麼
人參、燕窩、蓮子、芝麻……面對各種各樣的補品，一些消費者感到茫然，秋季進補到底吃啥好？現向普通的進補者推薦以下食品：
百合：有補肺、潤肺、清心安神、消除疲勞功效。蓮子：能祛余暑，滋補強身。山藥：適用範圍廣，不論男女老幼、體健體弱，都可食...
立秋 穿衣要「春捂秋凍」
迎來“立秋”節氣，標誌涼爽的秋季將到來。養生保健專家提醒，值此時節，公眾在起居和衣著上應該有所講究，起居宜“早臥早起”，穿衣要“春捂秋凍”。
立秋時節在起居上，應做到早臥早起。“早臥”可調養人體中的陽氣，“早起”則可使肺氣得以舒展，防止收斂太多。秋季適當早起，還可減少血栓形成的機會，對於預防腦血栓等缺血性疾病發病有一定意...