主料:白朮三十斤。
功用: 駐顏色,耐寒暑,久服白髮反黑,齒落更生,面有光澤,延年益壽。治一切風濕筋骨諸病,產後破傷風,中風口噤不識人。
服法:適量飲服。
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製作:上藥去皮,搗,以東流水三石,漬三十日,取汁,露一夜,浸曲,米釀成。
注意:忌桃、李、雀肉。
標籤:【延年益壽】、...
春季養生要注重八「養」
春季養生要補陽,陽氣充足就會精神氣爽。如果陽氣不足的話,不僅常常感到疲憊,並且對於女性來說,陽氣不足更容易使女性衰老。今天小編就給大家說說春季如何補陽養陽氣。春季是一個氣候多變的時節,在這個季節的養生也要掌握科學的方法。中醫認為,春季是養生最重要的季節,春季中醫養生重在八個方面,分別為“陰、陽、氣、腦、脾、胃、腎、熱”,中醫專家提醒,春季養生要注重這八“養&rdq...
冬季六種食物可以養身御寒
擂茶即把茶葉、花生仁、芝麻、糯米、生薑、食鹽放到碾缽裡擂碎,然後衝上沸水精製而成。源於漢,盛行於明清,現已成為人們喜歡的綠色飲料。長期飲用擂茶有醒腦、明目、強腎、益智、抗輻射等多種養身保健功能,特別是冬天飲用御寒功效更為顯著。
茶葉。茶葉中含有咖啡鹼和黃烷醇類化合物,能引起高級神經中樞的興奮;兒茶酚胺能促進循環系統興奮。茶飲作為一種修身養性的方式﹐使人性情怡和開朗,肝氣流暢...
舒筋活血酒活血舒筋
主料:當歸6克,川芎3克,紅花2克,茜草2克,威靈仙2克,白酒60毫升。
功用:活血舒筋。適用於閃挫傷,包括皮下組織、肌肉、軟組織等挫傷,出現疼痛、腫脹,功能活動障礙等。
服法:每日2次,趁溫頓服。藥渣可外敷患處。
製作:上藥為1次量。將各藥與白酒同煎,去渣飲酒。
標籤:【舒筋】、【活血】、【酒】、【舒筋活血】
小滿時節善養生 養陰祛暑多吃小麥製品
編者按:“小滿”是二十四節氣的第八個節氣,此時太陽黃經為60度。“斗指甲為小滿,萬物長於此少得盈滿,麥至此方小滿而未全熟,故名也。”今年的5月21日為“小滿”,各地陸續進入夏季,氣溫增高,同時雨水增多,民間諺語有“小滿小滿、江滿河滿”之說。本期內容將從小滿時期人體機理變化、疾病預防、飲食運動調護等方面介紹小滿節氣的中醫養生。
中醫十分...
剩菜的危害
日前,張老太中午炒了一盤青菜,沒有吃完。老太太覺得丟了可惜,就放進了冰箱裡。晚上拿出來又加熱一下吃了。飯後不久,張老太就感到四肢無力,昏睡過去。家人回來發現她昏睡不醒、呼吸急促,床前還有嘔吐物,急忙將她送到醫院。醫生說,這是吃了剩青菜引起了食物中毒。
醫生介紹,各種綠葉蔬菜中都含有不同量的硝酸鹽,硝酸鹽是無毒的,但蔬菜在採擷、運輸、存放、烹飪過程中,如果週期過長,蔬菜就變得不...
舒活酒活血化瘀,消腫止痛
主料:血竭15克,三七15克,麝香0.1克,樟腦3克,薄荷9克,紅花12克,冰片3克,白酒500克。
功用:活血化瘀,消腫止痛,舒筋活絡。適用於各種新舊閉合性骨折。
服法:外用,取藥酒塗擦於患處,每日2次,每次5~10分鐘。
製作:將上藥研粗末,納乾淨瓶中,加入白酒,加蓋密封浸泡10天,經常晃動。
標籤:【止痛】、【消腫】、【活血化瘀】、【酒】、【舒活】
石燕酒強志意
主料:石燕20枚,白酒1000毫升。
功用:益精氣、強志意。體質虛弱、精神疲倦、健忘、思維遲鈍。
服法:口服。每晚臨睡時服10-20毫升,隨性能補進食,令人力健。
製作:上藥和五味炒令熟,入白酒浸泡3日即可。
標籤:【志意】、【酒強】、【石燕】
滅秋燥之火 找中醫幫忙
秋燥時節,人們往往容易出現低熱、咽干、便秘等上火症狀,中醫專家建議,可用針灸、按摩、拔罐等方法來“滅火”。
如果上火的症狀較輕,最簡單的辦法是用“皮膚針”在大椎、曲池、合谷、曲澤等穴位敲打,直到穴位出現淡血色,可以起到較好的去火效果。
如果上火症狀較重,可以採用拔罐和刮痧的方式去火。先用潤滑油或食用油塗在身體上,沿著背部膀胱經或心包經走罐或刮痧。根據上火情...
脾胃虛寒吃什麼蔬菜
養生之道網導讀:脾胃虛寒吃什麼蔬菜?很多脾胃虛寒的人不敢多吃蔬菜,生怕吃蔬菜傷胃,其實有些蔬菜也有養胃暖胃功效,那麼脾胃虛寒吃什麼蔬菜呢?下面小編為您介紹適合脾胃虛寒者食用的11種蔬菜。
脾胃虛寒吃什麼蔬菜?
1、南瓜
中醫認為,南瓜性溫,味甘無毒,入脾、胃二經,能潤肺益氣、化痰排膿、驅蟲解毒、治咳止喘,治療肺癰便秘,並有利尿、美容等作用。此外,南瓜可以促進腸胃蠕動,幫助食物消化...