養生之道網導讀：帶魚又叫刀魚、裙帶、肥帶、油帶、牙帶魚等，在中國的黃海、東海、渤海一直到南海都有分佈，和大黃魚、小黃魚及烏賊並稱為中國的四大海產。帶魚營養價值豐富，是人們餐桌上一道很常見的家常菜品。養生之道網溫馨提示：帶魚雖好，它的飲食禁忌也需要留心哦！
一、帶魚飲食宜忌
1、禁忌人群：帶魚屬動風發物，凡患有疥瘡、濕疹等皮膚病或皮膚過敏者、癌症及紅斑性狼瘡、癰癤疔毒...
帶魚的飲食禁忌
四種風味奶茶 喝掉暗淡肌膚還你紅潤光澤
養生之道網導讀：冬季到了，寒冷的季節常常會讓人肌膚暗淡無光，那麼怎麼樣可以改善這種情況呢？接下來小編要為大家推薦4款風味奶茶，這些奶茶可以輕鬆改善暗淡肌膚，讓你在享受美味的同時輕鬆喝回美麗容顏。
四款奶茶改善暗淡肌膚
西米奶茶
原料：紅茶一包，西米1/2杯，牛奶適量。
做法：
1.先將西米浸透，放入滾水中邊攪拌邊煮直至透明，隔去水分待用。
2.將牛奶在壺中煮熱後，加入紅茶浸泡。
3.將泡好的...
腸胃不好多吃紅棗花生 6個食療方養好腸胃
養生之道網導讀：你是不是常常忘記吃飯或有時間在去吃東西，注意這樣你的胃會發出警報求救的。腸胃不好的，趕緊來看看多吃花生就可解決?
腸胃不好多吃紅棗花生 6個食療方養好腸胃
多吃花生紅棗 有助腸胃健康
花生的營養非常豐富，當中含有不飽和脂肪酸，屬於人體必需的脂肪酸。食用花生有助人體血液中膽固醇、甘油三酯的降低，同時也有助人體血液粘稠度的降低，促進血液微循環的改善，幫助腦細胞活性的提高...
瘦瘦瘦 神奇豆腐牛奶湯收腹功效快
養生之道網導讀：豆腐和牛奶都是我們日常生活中常見的美食，它們營養美味，保健功效也很高。把它們放到一起還可以起到減肥良效哦。接下來小編就為大家推薦一款豆腐牛奶湯，可讓你3日就能瘦5斤，輕鬆平腹哦。
豆腐牛奶湯：3日速效平腹
豆腐含大量的植物性蛋白質，吃進肚裡易飽經餓，是優點多多的減肥食物。吃豆腐容易有飽腹感，而豆腐含有的植物性微量元素極其豐富，有助於排出多餘水分，提高消化功能，特別...
端午節為什麼要吃大蒜
養生之道網導讀：端午節為什麼要吃大蒜？端午節吃大蒜的習俗，相信你沒聽說過吧，其實在很多地方，端午節一定要吃大蒜。那麼端午節為什麼要吃大蒜呢？下面小編為你揭秘由來。
端午節為什麼要吃大蒜？
吳江農諺有云：“端午不吃蒜，鬼從門前鑽。”端午吃大蒜，聽說可以避“五毒”，避邪驅瘟。豆腐燉大蒜，則是端午節餐桌上必不可少的美食。
按老南京規矩，端午的中午，每家都要把整頭的...
三款甜蜜養生大餐 浪漫過聖誕
養生之道網導讀：聖誕節快到啦，大家想不想過一個甜蜜又浪漫的季節呢，那麼不妨來看看學學小編以下推薦的3款浪漫大餐吧。吃這些美食，不但可以保健身體，還能讓你度過一個充滿情調的夜晚哦，一起學學吧。
聖誕節最讓人浪漫的3道菜
凱撒沙拉
原料：培根3條、白土司麵包2片，白煮蛋1只、romaine lettuce1顆，蘆筍2根、黑橄欖適量、Parmesan乾酪半塊、Parmesan乾酪粉20克。
調料：蛋黃醬40克、Anchovy依個人...
夏季應清火祛濕戒躁制怒
養生導讀：立夏後氣溫急升，不少患者出現口乾舌燥、口腔潰瘍，小便赤黃、大便干結，甚至心慌胸悶、睡眠不佳等症狀。這些多屬於心火亢旺症狀。他建議人們應及時調整起居作息，可適當夜臥早起，早晚宜延長戶外活動時間；飲食方面應適量吃些清火祛濕的食物，並戒躁制怒，保持平和的心態準備安然度夏。
一、天熱易耗心陽傷陰液
古人為何將入夏養“心”看得那麼重要？一方面，夏天“壯火食氣&rdq...
吃什麼預防脂肪肝
養生之道網導讀：脂肪肝已成為我國的第二大肝病，嚴重威脅我們的健康！想要遠離它，就要知道吃什麼預防脂肪肝！不少食物有預防脂肪肝的功效，下面小編為您介紹吃什麼預防脂肪肝，為了肝臟健康，這些食物要常吃！
吃什麼預防脂肪肝？
目前脂肪性肝病正嚴重威脅國人健康，並已經成為僅次於病毒性肝炎的第二大肝病，還是導致肝硬化的常見原因。脂肪肝的危害大，所以從現在開始，我們就要學會預防脂肪肝！那麼...
女人必知 4種維生素進補最關鍵
養生之道網導讀：女人進補需要什麼呢？有哪些營養素是女性最需要的呢？今天小編就給大家盤點了這些營養元素，廣大的女性朋友們，快來瞧瞧，有哪些營養是你們必須的吧。科學進補才能保健身體哦。
女人最需要的4種維生素
眾所周知，維生素對於女性容顏不可取代的作用。各類水果中的維生素，是女性保持容顏的最好營養。現在，越來越多的時尚女性已經認識到維生素的微妙作用，並且在日常生活中有意識地做相應補...
孕婦可以吃白果嗎
養生之道網導讀：白果有很好的美容功效，經常食用白果，可以滋陰養顏抗衰老，擴張微血管、促進血液循環，使人肌膚紅潤，精神煥發，延年益壽。那麼孕婦可以吃白果嗎？相信不少准媽媽們都會有這樣的困惑。下面小編就來告訴你孕婦到底可不可以吃白果。
一、孕婦不宜吃白果
1、白果味甘，微苦、澀，性溫，有小毒。
2、白果含有一定量的氰甙，孕婦服後極易使胎兒神經受到毒害。胎兒在母體內的分化取決於其神經的...