養生之道網導讀：情人節將至 8款預熱小點的幸福禮物，情人節將至，我們一定在為心愛的他準備禮物，今天小編為您精心準備的幾款小點心，為你和他點燃愛的燈火。下面我們來看看這些可愛的小點心吧。
下週二可就是一年一度的情人節嘍，不同於七夕的西方情人節當然也要過出洋滋味，別的到能慢慢準備不過這情人節的餐前小點可是不可或缺的呦。而且拿來當情人節的禮物也是心意滿滿的哦!最愛的人吃一口...
情人節將至 8款預熱小點的幸福禮物
夏季養生與保健需注意的問題
夏季最常見的就是高溫中暑的問題，除了中暑，夏季養生與保健需注意的問題還有哪些呢?夏季需要適當的補充鹽分與維生素，特別是酷愛運動的更要注意預防身體的鹽分的過度流失。
夏季飲食
每到炎熱的夏季，很多人的胃口就會不好，消化功能降低，且易出現乏力倦怠、胃脘不適等症狀，有的人還易發生胃腸道疾患。這是因為，熱天人們出汗較多，體內的水分、氯化鈉和水溶性維生素(主要是維生素B1和維生素C)也會隨著...
可緩解春困的春天養生粥
春天最常見的小問題是容易發困，也俗稱為春困，如何解決春困的問題呢?下面的幾款可緩解春困的春天養生粥，不但可以有效的解決春困的問題，而且美味可口、製作方便，的確是春季老少咸宜的養生粥。
下面就為大家推薦六款春季養生粥，包括原料、做法以及推薦的根據，希望可以幫助大家做好春季的養生保健。
春天養生粥一：山藥枸杞粥
原料：山藥600克、米1/2杯、枸杞、糖桂花(冰糖)、小蔥。
做法：
1、大米加水...
8款創意美食 讓你抵擋春困
養生之道網導讀：一年之計的8款創意美食 讓你抵擋睏意，健康的飲食習慣才能為我們擁有健康的身體保駕護航，正確的飲食觀念也為我們增添了健康的元素。在日常生活中能養成健康的飲食習慣是擁有健康身體的關鍵。
美食
香橙船
材料:橙子皮，豌豆，玉米，枸杞，冰糖，純牛奶
做法:
1、橙子吃的時候用手揉軟，切開，肉吃掉，皮留用。
2、鍋裡下油，加一點蔥花，然後下入煮熟的玉米，豌豆，炒2分鐘。
3、...
毛豆的飲食宜忌
養生之道網導讀：毛豆是大豆作物中專門鮮食嫩莢的蔬菜用大豆，營養價值非常豐富，其纖維含量是蔬菜中的冠軍。其中蛋白質不但含量高，且品質優，可以與肉、蛋中的蛋白質相媲美。當然，毛豆的一些食用禁忌大家也不能忽視。下面跟小編來看看毛豆的飲食宜忌。
一、飲食禁忌
1、禁忌人群
一般人群均可食用，尿毒症患者忌食，對黃豆有過敏體質者不宜多食。
2、烹飪禁忌
一定要將毛豆煮熟或炒熟後再吃，否則，其中...
攝取過量維生素E 前列腺癌風險增加17%
養生之道網導讀：前列腺癌是現在許多男性常會發生的一種癌症疾病，我們都知道癌症是非常可怕的絕症，因此一旦得了它，會給人的身心帶來莫大的折磨，因此生活中要做好預防前列腺癌的措施。到底如何預防前列腺癌呢？吃什麼預防前列腺癌？下面小編給大家盤點了一些預防高招，並且告訴大家一些易致前列腺癌的元兇，趕快看看吧。
攝取過量維生素E 前列腺癌風險增加17%
美國一家醫院的研究小組在美醫學雜誌上發表...
最有效的清腸排毒食譜
養生之道網導讀：想要減肥瘦身，首先要清腸排毒，那麼這些清腸排毒食譜，你可千萬不能錯過！清腸排毒食譜有哪些呢？今天小編為您介紹可以清腸排毒的九道食譜，一起來看看怎麼做吧！
清腸排毒食譜
1、南瓜糙米飯
原料：糙米2杯、南瓜1/2個（約600克）。
做法：糙米洗淨，加水3杯浸泡1小時，連同浸泡的水放入電鍋，外鍋加水1杯，煮飯。南瓜去皮洗淨、切丁，10分鐘後拌入米飯中，同時加鹽調味，略微拌勻再煮。...
夏季養生需遵循的原則
夏季養生要做好防暑工作，外出記得帶把傘，曬到陽光後不要急於沖冷水，容易導致身體溫度急劇下降而出現感冒發燒症狀。那麼，夏季養生需遵循的原則有哪些呢?下面就從夏季中醫養生的角度分析下。
《黃帝內經》在描述夏天的節氣特點時，這樣寫道：“夏三月，此謂蕃秀，天地氣交，萬物華實”，意思是說，在夏天的三個月，天陽下濟，地熱上蒸，天地之氣上下交合，各種植物大都開花結果了，所以是萬...
大暑飲食禁忌 大暑吃什麼好
養生導讀：大暑是全年最酷熱時期，所謂“小暑大暑，曬死老鼠”。高溫來襲，人體排汗多、消耗大，易感到心煩意亂、睏倦乏力沒有胃口。那麼大暑時期適宜吃什麼呢？又有哪些飲食禁忌呢？下面一起來瞭解下吧。
大暑飲食禁忌
1、忌大量飲水呢
中暑的人應該採取少量、多次飲水的方法，每次以不超過300毫升為宜。切忌狂飲不止。因為，大量飲水不但會沖淡胃液，進而影響消化功能，還會引起反射排汗亢進。...
九藥膳食療方巧防春季鼻炎
養生之道網導讀：春季雖然是個溫暖怡人的季節，但也是許多疾病易發的季節，其中鼻炎是春季常發的疾病，因此做好預防措施是非常必要的。那麼如何預防鼻炎呢？鼻炎怎麼辦？治療鼻炎有哪些方法？下面小編一一解答，推薦9大防治鼻炎效果非常好的食療秘方，快看看吧。
九藥膳食療方巧防春季鼻炎
急性鼻炎是機體因受涼、過勞、抵抗力降低，或鼻腔粘膜防禦功能受到破壞時，病毒侵入機體、生長繁殖而產生的鼻腔粘膜...