養生之道網導讀：提醒 哪些食物讓人越吃越頭痛？食物的營養成分本身就為我們的機體健康做好了各項的準備，不同的食物，營養成分也是各不相同，為了我們的健康，一定要注重每種營養成分的攝入，重要的前提就是為了健康。
我們會不會經常出現這種情況?突然的頭就開始痛起來了。其實這不一定是你的藥物沒吃或是異常發病，有可鞥是你吃了一些加重頭痛的食物。
1、少碰3C食物
奶酪起司、巧克力、柑橘...
提醒 哪些食物讓人越吃越頭痛？
綠豆芽的食用禁忌
養生之道網導讀：綠豆芽，即綠豆的芽，為豆科植物綠豆的種子經浸泡後發出的嫩芽，其中營養成分比綠豆的含量成倍提高。美國人很推崇綠豆芽，認為它是最適合肥胖人進食的蔬菜之一。綠豆芽雖好，但是有些食用禁忌需要留心。
綠豆在發芽的過程中，會發生多種有益於人體的變化：部分蛋白質會分解成易被人體吸收的游離氨基酸；棉子糖、毛類花糖等產生氣體的糖類完全消失，使得進食綠豆芽後不會像過量食用綠豆那樣...
冬季養生七個「早晚」原則
養生導讀：每天都是一個循環，從早到晚，在一天的兩頭，分別做了什麼事，都會影響到健康。在寒冷的冬天遵循一些“早晚”原則，有助於你把身體調養到最佳狀態。
原則一：早飯晚點吃，晚飯早點吃。
冬天晚起床，早飯也應順延。因為人在睡眠時，消化系統仍在努力工作，消化一天中吃下的食物。如果早飯吃得過早，會使消化系統疲勞應戰。起床後，可以先喝一點水，再不慌不忙準備早飯，給消化系統留下...
夏季如何養生保健
很多人以為夏季炎熱多點喝冷飲或者是沖冷水涼適宜養生，其實這是夏季的養生誤區來的，夏季如何養生保健呢?下面就先來說下夏季有哪些的養生誤區，在簡單的敘述下夏季的養生攻略，希望大家可以認真的學習下。
夏季養生誤區一：大量出汗有益健康
夏天出汗一方面可蒸發散熱，維持體溫的恆定;另一方面可排出多種有害的代謝廢物，如乳酸、碳酸、肌酐、尿素以及細菌的毒素等。所以在暑天只要能出些汗，小便通利，...
哪些日常食品對男性健康有益的？
養生之道網導讀：哪些日常食品對男性健康有益的？食物的營養成分本身就為我們的機體健康做好了各項的準備，不同的食物，營養成分也是各不相同，為了我們的健康，一定要注重每種營養成分的攝入，重要的前提就是為了健康。
在生活中，男人的社會壓力相對較大，最容易透支的是健康。如何利用飲食來補充體力和精力，是最為便捷、有效的方法，看看營養專家推薦的對男性健康有益的十種食品。這些食品都是日常最為...
小暑節氣吃什麼解暑
養生之道網導讀：小暑節氣吃什麼解暑？小暑後是三伏天，此時的飲食應注重清熱解暑，才能適應天氣的變化，那麼小暑吃什麼解暑呢？下面小編推薦11種最適合小暑節氣食用的消暑食物。
小暑節氣吃什麼解暑？
每年7月7日或8日視太陽到達黃經105°時為小暑；在節氣中，小暑有著比較重要的地位，專家介紹，小暑時節，大地上不再有涼風，所有的風都帶著熱浪。暑是炎熱的意思，小暑自然為小熱，還沒有熱到極致。
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解讀 哪些食物的搭配最合理？
養生之道網導讀：解讀 哪些食物的搭配最合理？食物的營養成分本身就為我們的機體健康做好了各項的準備，不同的食物，營養成分也是各不相同，為了我們的健康，一定要注重每種營養成分的攝入，重要的前提就是為了健康。
我們煮東西吃的時候喜歡將兩種以上的東西搭配起來，這樣會起到營養互補的作用，這種搭配的關鍵是講究合理，發揮最大化的營養價值。
芝麻配海帶
把它們放一起同煮，能起到美容、抗衰老的作...
秋天為什麼不能吃薑
養生之道網導讀：秋天為什麼不能吃姜？民間有“秋不食姜”一說，意思是秋季不要吃姜，那麼秋天為什麼不能吃姜，你瞭解嗎？秋天吃姜有什麼壞處呢？下面小編為您介紹。
秋天為什麼不能吃姜？
民間諺語“秋不食姜”。原因在於秋季天氣乾燥、燥氣傷肺，如再吃辛辣生薑，更易加重肺部傷害，導致人體失水、皮膚乾燥。但又有人認為秋季屬寒涼季節，人體容易感冒，多吃生薑可加速血液循環，促...
13種對脂肪肝好的茶
養生之道網導讀：很多人都知道喝茶有防治脂肪肝的功效，那麼對脂肪肝好的茶有哪些，你知道嗎？今天小編為您介紹13種對脂肪肝好的茶，常喝茶減肥就能幫你遠離脂肪肝，脂肪肝患者不要錯過哦！
喝茶減肥有助遠離脂肪肝
研究發現，綠茶和紅茶提取物當中含有的多酚類和茶黃素等成分，能夠減少脂肪的吸收，促進脂肪酸的氧化分解，抑制脂肪合成酶的活性，從而抑制脂肪的合成。所以，喝茶是脂肪肝人群，尤其是肥胖...
中醫提醒 春季養生要注重八「養」
養生之道網導讀：中醫提醒 春季養生要注重八“養”，生活中很多的飲食習慣都關乎著自身的健康，在面對各種營養的時候，我們要如何選擇，這是個與健康直接相關的問題。如何選擇營養？怎樣選擇飲食？無論如何吃都會給身體帶來一定的影響。
春季是一個氣候多變的時節，在這個季節的養生也要掌握科學的方法。中醫認為，春季是養生最重要的季節，春季中醫養生重在八個方面，分別為“陰、陽、氣、...