養生之道網導讀：警惕 生活中會讓你變笨的食物，食物的攝取也需要我們來仔細的辨別，一旦吃的食物不對，就可能會對你的身體帶來意想不到的傷害，有時候，一些食物還可以使你變笨。你信嗎？
生活中我們都有很多食物是我們愛吃的，但是這些食物對於我們的身體健康都是不一定是好的，所以我們應該遠離這些食物，但是很多人都不知道哪些食物是我們不要吃的，下面我們就給大家說話最可能讓我們變笨的...
警惕 生活中會讓你變笨的食物
春末夏初失眠 教你13招緩解
養生導讀：春末夏初，容易出現失眠的症狀，長期沒有得到緩解，會導致食慾不振、記憶力下降、容顏衰老，甚至誘發多種疾病。春末夏初失眠怎麼辦呢？今天教你13招，讓你安然入睡，有個好睡眠！
春末夏初失眠怎麼辦？
春末夏初是失眠的高峰期，許多人出現入睡困難、多夢、淺睡易醒、睡眠時間短等現象，在醫學上，這都被稱為睡眠障礙。長期睡眠不足，大腦得不到足夠的休息，會出現頭疼、頭暈、記憶力衰退、食慾...
2014冬病夏治時間由夏至開始
養生導讀：隨著天氣越來越熱，“冬病夏治”這個詞被人們不斷提起，很多人不知道什麼是冬病夏治，更不要說2014冬病夏治時間了。其實冬病夏治由夏至開始，三伏天補陽效果最佳，是冬病夏治的最好時機。
2014冬病夏治時間
所謂“冬病夏治”，是指一些冬季容易因感受寒冷而導致病情發作或加重的疾病，在病情相對緩解的夏季，採用適當的調治和補養的方法，以預防或減少疾病發作乃至根治為目...
養肝護肝的七款藥膳
養生之道網導讀：養肝護肝，最好食療調養。而藥膳的功效較一般的食療更有效，所以不要錯過養肝護肝藥膳！那麼養肝護肝藥膳有哪些呢？下面小編為您介紹養肝護肝的七款藥膳。
養肝護肝藥膳
1、芪草燉烏雞
材料：雌烏雞1只，黃芪30~60克，冬蟲夏草2枚。
做法：將烏雞出去內臟，去毛洗淨後放入黃芪、冬蟲夏草，以大火煮開，再繼續用小火煨燉，等到熟了以後再加入精鹽和味精料酒等調料。
功效：具有健脾益氣，補...
家裡也能做的冬季養生粥
養生導讀：很多師奶每天都為做什麼吃的而煩惱，冬季氣候乾燥，適宜多點喝湯、喝粥，那冬季喝什麼粥好呢?下面就為大家介紹一些家裡也能做的冬季養生粥，對於這些粥的功效與作用以及材料、做法作一些簡單的敘述。
冬季養生粥一：臘八粥
有鹹甜兩種吃法。鹹法中有豆製品、肉丁或香腸。這裡介紹傳統的甜吃臘八粥作法。
材料：白江米、桂圓、糖;配料是蓮子、白木耳、紅棗、百合、山藥、豆類(綠豆紅豆等)。
做...
解讀 孩子克服偏食最有效的方法
養生之道網導讀：解讀 孩子克服偏食最有效的方法，現如今，很多孩子都患上了不同程度的偏食症，如何改變孩子的這種壞習慣成為很多家長的難題，到底有哪些好方法可以幫助孩子改變偏食呢？我們來看看。
生活越來越好，可寶寶的胃口卻越來越刁，這不吃，那不吃，每頓飯媽媽們都要和孩子開展一場“你追我趕”的戰爭，所以我們就要幫助我們的孩子克服寶寶偏食的毛病的方法。
處方一：饑
控制孩子的零...
揭秘 生活中最有效的綠色減肥方法
養生之道網導讀：揭秘 生活中最有效的綠色減肥方法，減肥有哪些好方法，有沒有既健康又有效的方法。我們都知道在日常生活中能養成健康的飲食習慣是擁有健康身體的關鍵。今天我們就來看看生活中的綠色減肥方法。
生活中我們很多女人基本上都是把減肥放在自己的嘴邊的，但是我們很多人採取的減肥方法都是不健康的，也是有害於我們的身體的，所以我們應該更好的選擇一些綠色減肥的方法，那麼生活中常見的綠色...
大暑的15個民間習俗
養生之道網導讀：7月23日大暑到，那麼大暑的習俗，你知道有哪些？今天小編為你盤點大暑的習俗：吃“仙草”、飲伏茶、貼三伏貼、喝暑羊……這些習俗你聽說過嗎？
大暑的習俗
1、吃“仙草”
廣東很多地方在大暑時節有“吃仙草”的習俗。民諺說“六月大暑吃仙草，活如神仙不會老”，仙草凍和燒仙草也是廈門人常見的消暑涼品。
2、飲伏茶
伏茶，顧名思義...
夏季防止上火要做好11要點
養生導讀：炎炎夏日，除了要預防中暑，還要防止上火。夏季容易上火，所以首要工作是做好預防，那麼夏季如何防止上火呢？以下11招幫你滅掉火氣！
夏季如何防止上火？
傳統中醫認為，夏季是一年之中陽氣最旺盛的季節，也是最容易出現“上火”的症狀。炎熱的天氣，“上火”主要表現為頭暈、頭痛、食慾不振、喉嚨腫痛、牙齦腫痛、全身無力等症狀。夏季“滅火”，重在預防。夏季...
疾病飲食 治療食管癌的美食方案
養生之道網導讀：疾病飲食 治療食管癌的美食方案，健康的飲食習慣才能為我們擁有健康的身體保駕護航，正確的飲食觀念也為我們增添了健康的元素。在日常生活中能養成健康的飲食習慣是擁有健康身體的關鍵。
癌症已經成為我們生活中的一個十分困難的疾病，這些疾病都是我們應該遠離，但是我們很多人都不知道該怎麼做，尤其是面對食管癌的治療，我們應該更加注意了，下面我們就給大家介紹一些食管癌的美食治療...