養生之道網導讀：生活指導，酒精過敏後如何巧妙食療呢？究竟對人體的危害非常大，尤其是酒精過敏的情況時有發生，因此酒精過敏怎麼辦的問題我們在日常生活中應該多瞭解。面對酒精過敏怎麼辦的問題，專家提醒，很多食物都具有緩解過敏症狀的功效。
1.西紅柿汁
很多人在出現酒精過敏的症狀之後，還會出現有頭暈噁心等現象，這個時候專家提醒不妨適量的喝點西紅柿汁來有效的緩解這些不良的症狀。...
生活指導 酒精過敏後如何巧妙食療呢？
女性保健 哪些食物補血提升免疫力？
養生之道網導讀：女人飲食保健，哪些食物補血提升免疫力？女人只有氣血充足才能讓肌膚白裡透紅，因此知道女人補血的食物有哪些，是補充氣血最有效的方法。而且知道補血的食物有哪些，還能幫助女性朋友有效的增強機體抵抗力。
1.紅棗
我國民間一直有“一日三棗，青春不老”的傳言，其實這傳言有著非常可靠的科學依據，因為紅棗它的確具有非常有效的補氣血的功效。並且藥王孫思邈就極力推崇大棗...
脂肪肝吃什麼比較好
養生之道網導語：脂肪肝是指由於各種原因引起的肝細胞內脂肪堆積過多的病變。患者會出現食慾不振、疲倦乏力、噁心、嘔吐等症狀。那麼脂肪肝吃什麼比較好呢？下面就由小編來告訴你脂肪肝吃什麼比較好。
脂肪肝吃什麼比較好？
1、橘子
橘子中含有豐富的類胡蘿蔔素，而類胡蘿蔔素在人體血液中濃度越高，人的肝功能就越好，患上脂肪肝的可能性就越低。原因是橘子中豐富的類胡蘿蔔素可產生抗氧化物質，從而起到...
餐桌上的保健品 美味食物輕鬆吃出全身健康
養生之道網導讀：餐桌上的保健品，美味食物輕鬆吃出全身健康。人體是由很多器官、部位組合而成，不同的部位身體所需不同，今天小編就為大家揭開，一些鮮為人知的人體秘密，解讀人體各器官、各部位，真正需要的東西，以下是詳細介紹，趕緊跟隨小編來瞭解一下吧。
大腦：圓白菜
西蘭花、菜花、圓白菜等十字花科蔬菜中都含有“乙酰膽鹼”，可健腦，促進記憶。研究表明，每天吃兩種甘藍類蔬菜，如...
中秋後養生掌握9要點
養生導讀：中秋節過去了，但中秋節期間大吃特吃、暴飲暴食、睡眠不規律等不良行為將影響中秋後一段時間。想要節後過得好，就要注重養生保健。那麼中秋後如何養生呢？中秋後養生要掌握9大要點，下面為您介紹。
中秋後如何養生？
1、節後最好多喝粥和湯
在所有節後綜合征中，腸胃問題是人們最大困擾。一方面大魚大肉、開懷暢飲，讓腸胃大受刺激。另一方面，晚睡晚起，飲食不規律，又讓腸胃飽經摧殘，所以很多...
夏天游泳怎麼防曬
養生之道網導讀：夏天游泳怎麼防曬？夏天去游泳，開心戲水的同時可不能忘記防曬，否則可能曬成“黑人”！那麼夏天游泳怎麼防曬呢？下面小編教你幾招游泳防曬的方法。
夏天游泳怎麼防曬？
夏天，人們喜歡以游泳來消暑度夏，卻忽略了白天在江河或游泳池泡上幾個小時，皮膚更容易曬傷。因為紫外線映照在水中，可穿越一米以上的水深。而由於水會反射陽光，其照射的強度會增強，人在水中會受到雙倍的...
中老年人健康飲食支招
養生之道網導讀：人老了，食慾差、胃口小。老年人營養跟不上，是很多家庭的困擾。近日，在北京醫院營養講堂上，李長平醫師提出老人飲食的十個原則，幫助人們照顧家中老人。
老年人的飲食健康
隨著年齡增長，老年人各個系統的功能逐步衰弱。以消化系統為例，首先，進入老年後牙齒開始鬆動、脫落，必然會影響到咀嚼食物，而未嚼碎嚼爛的食物進到胃...
提醒 立秋以後如何調整我們的飲食
養生之道網導讀：提醒 立秋以後如何調整我們的飲食，立秋後，陽氣轉衰，陰氣日上，自然界由生長開始向收藏轉變，根據順應四時的養生原則，秋冬養陰。
立秋要養肺
而秋季乾燥，氣燥傷肺，肺氣虛則機體對不良刺激的耐受性下降，易產生疾病，因為需要潤燥、養陰、潤肺。
從五行生旺推算，此時肝臟、心臟及脾胃處於衰弱階段，而立秋後肺功能開始處於旺盛時期，根據陰陽調和，機體平衡的原理，要加強對這些器...
八款冬季滋補養顏湯
養生之道網導讀：冬季空氣乾燥，加上血氣不足，容易導致皮膚不好、容顏憔悴！所以愛美的你就要多喝冬季滋補養顏湯。冬季滋補養顏湯有哪些呢？下面小編推薦8種最適合冬季養生的養顏湯。
冬季滋補養顏湯
1、歸芪紅棗雞蛋湯
材料：雞蛋4個，當歸10克，黃芪50克，紅棗12個。
做法：雞蛋煮熟去殼；當歸、黃芪、紅棗均洗淨，全部料入鍋內，加清水適量，武火煮滾後，改文火煲30分鐘，加鹽或糖調味即可食用。
功效...
健康飲食 皮蛋瘦肉粥的簡單做法
養生之道網導讀：健康飲食 皮蛋瘦肉粥的簡單做法，早晨來碗皮蛋瘦肉粥，是件多麼幸福的事情，其實皮蛋瘦肉粥的做法相當的簡單，愛吃皮蛋瘦肉粥的朋友快跟小編一起來學學吧!相信你會愛上它的喲!
用料：大米 150克 皮蛋 2個 豬肉 100克(或牛裡脊) 姜 1小塊香蔥 1根 香油 1/2茶匙(3ml)鹽 1茶匙(5克) 清水 2升
做法
1. 將大米淘洗乾淨，放入水，倒入香油攪勻後放置一旁，浸泡30分鐘。姜去皮切成細絲，香蔥切...