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泡腳減肥關鍵在於掌握方法

 泡腳減肥關鍵在於掌握方法
養生之道網導讀:很多MM每時每刻都在研究減肥的方法,但效果卻總是暫時的。日常生活中,泡腳是很普通的一件事,其實熱水泡腳不但可以利睡眠,還可以…… 很多MM每時每刻都在研究減肥的方法,但效果卻總是暫時的。日常生活中,泡腳是很普通的一件事,其實熱水泡腳不但可以利睡眠,還可以達到減肥效果。那麼,如何泡腳減肥?速度減肥方法有哪些?帶著這些疑問,跟著小編一起來探究一下吧。 熱水泡腳也...



競技釣比賽有什麼技巧

 競技釣比賽有什麼技巧
養生之道網:競技比賽不同於休閒釣魚,它受到各種條件的限制,釣技、運氣都是競技釣手必須考慮到的。那麼競技釣比賽有什麼技巧呢?下面養生之道網為您介紹競技釣比賽有什麼技巧,看看吧。 1、賽前試竿很重要,一般來講,在比賽之前,釣手都要去比賽場地試竿,針對性地做出分析,制定出相應的比賽計劃。 2、瞭解魚情要充分,盡量和其他釣手交流,對所釣對像魚要充分瞭解,放魚的數量、大小、混養塘中何種魚...



刮痧最適合治皮膚 肌肉和關節的病

 刮痧最適合治皮膚 肌肉和關節的病
 痧不是醫者刮出來的,而是患者自己的氣血所到之處而推出來的。正確的刮痧是無痛的,就像抓癢一樣,感覺很舒服,出痧也很順暢。若患者感覺刮的地方很痛,心裡煩躁牴觸,那刮的地方肯定不對,白白地耗費氣血,而且出痧也不多。 提起刮痧,人們通常會想起鄉間的老婆婆拿著銅錢、湯匙,在人們的後背前胸刮出一道道紅紅紫紫的血印,以治療中暑發燒、嘔吐等症,有時療效還頗為顯著。一般人認為刮痧可以祛火...



寶寶10大睡眠方式不可取

 寶寶10大睡眠方式不可取
 對小寶寶來說,睡眠直接影響著身體健康和生長發育。在睡眠中,體內分泌出一定的生長激素,能夠促使寶寶長高;如果睡眠不好,生長激素分泌就會減少,影響寶寶發育,因此爸爸媽媽都希望寶寶每天都能擁有好睡眠。 不過,這裡需要提醒的是,有10種睡眠方式是不可取的,也是必須給予糾正的。 1、含著乳頭睡 含著乳頭睡覺,寶寶醒後就會吮吸乳頭吃奶。這種沒有規律的進食方式,容易使寶寶的胃腸功能紊亂而...



中國真空拔罐健康法簡介

 中國真空拔罐健康法簡介
    中國真空拔罐法是以利用機械抽氣原理使罐體內形成負壓,使罐體吸附選定的部位(穴位或病灶點),使皮下及淺層肌肉充血,刺激人體皮部、經筋、經絡穴位以達到排除毒素、疏通經絡、行氣活血、扶正固本、促進新陳代謝、調動臟腑功能最終以達到淨血血液的一種非藥物自然物理生態療法。     拔罐療法從古到今,尤其是新科技日新月異的當今,老式火罐、竹罐等傳統罐本身具有先...



跑步膝蓋疼怎麼回事

 跑步膝蓋疼怎麼回事
養生導讀:跑步是種常見的運動方式,很多跑步者都會遇到這樣一種尷尬的情景:跑著跑著突然膝蓋疼發作,只得一瘸一拐的停下 來。還有一些人會在跑步結束後有膝蓋疼痛的現象。那麼,為什麼會出現這種現象呢? 實際上,和其他有氧運動相比,跑步時膝關節承受的壓力最多;而一些不正確的跑步因素更會加大膝蓋所受到的損害,從而引發疼痛。 這些不正確的跑步因素包括:過多的跑步時間,不規範的跑步姿勢,以及不...



孕期須關注的6個脆弱部位

 孕期須關注的6個脆弱部位
導讀:懷孕的過程是一個生理變化非常大的過程,不管是內在或外,如果你能正確地認識身體這些部位可能發生的變化,並且在日常生活中加倍呵護,就能當一個既漂亮美麗又健康的孕媽咪。      1.牙齒 原因:懷孕後對牙齒的護理要比平常更為重要。懷孕後體內的激素變化可能會使你的牙齦輕微的腫脹,從而使它在刷牙時更容易出血,另外也使其對細菌更為敏感。 關照措施: 至少每天刷牙兩...



11個妙招預防疾病 輕輕鬆鬆守護健康

 11個妙招預防疾病 輕輕鬆鬆守護健康
1.刷牙、用牙線可使頭頸腫瘤發病率減少八成 愛護牙齒不僅可以使你變得更有魅力,還可以有效減少由於牙病引起的各種頭頸部腫瘤的發病率。定時刷牙、養成使用牙線清潔牙縫的習慣就可以將頭頸部腫瘤減少80%,簡單可行。 2.傻笑讓血液循環增速21% 美國最新研究表明,看喜劇由衷發笑的人,其血液循環會增速21%,效果甚至可以持續一整天。而當他們看嚴肅的記錄片的時候,血液循環速度則會下降18%。所以說,經常&l...



經期如何減肥效果好?注意飲食+運動

 經期如何減肥效果好?注意飲食+運動
養生之道網導讀:在經期減肥效果會加倍,是最能達到快速減肥目的的好時機,想減肥的mm可不要錯過呀。那麼經期如何減肥效果好?有什麼減肥方法嗎?想…… 在經期減肥效果會加倍,是最能達到快速減肥目的的好時機,想減肥的mm可不要錯過呀。那麼經期如何減肥效果好?有什麼減肥方法嗎?想知道的朋友就跟著小編我往下探個究竟吧。 一、飲食方法 1、經期如何減肥?在飲食上有什麼需要控制的嗎?其實經期減肥只需要...



喻潔仁醫話

 喻潔仁醫話
   喻潔仁(1908~1971),男,四川自貢市人。早年曾就讀於成都國醫學院中西醫科。喻先生右臂在抗日戰爭時期被日本侵略者飛機轟炸成都時炸傷而失去,僅存左手,但他能書寫8種字體(顏、柳、蘇、歐等),其書法工整流利,診脈處方亦皆用左手。喻先生臨床問病周詳,辨證仔細,態度和藹可親,療效頗佳,故為病家所稱道。他晚年雖患重病在家,但仍鑽研醫學,孜孜不倦。其時筆者正當青年自學時期,故常...