季節氣候更換時，女性易出現月經不調。燕麥燉雞血對此有一定的輔助治療作用，它取材和做法都十分簡單容易，同時亦是秋末冬初的家庭養生湯品。燕麥是我國歷史悠久的穀麥食材，現代營養學分析它所含的多種營養成分具有良好的綜合作用，不但能抑制人體老年斑的形成，具有延緩人體細胞衰老的作用，還能降低膽固醇、甘油三酯。中醫認為，雞血性味平和，有祛風、通經、活血、除塵的作用。
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燕麥滾雞血湯
孕期超重會給寶寶帶來哪些危險
如果體重的增加超過了“正常標準”，會加重你的負擔。在孕期，體重增加過多會導致高血壓，從而可能引起妊娠高血壓綜合症，這會給你的身體帶來危險。同時，高血壓也可能會引起妊娠糖尿病，在分娩之後，你可能會持續變成糖尿病患者，即使妊娠糖尿病會消失，但也可能會給你的孩子帶來終身的糖尿病隱患。幸運的是，今天醫生對體重超重的准媽媽有著非常嚴格的跟蹤，通常可以避免嚴重後果的發生...
菠蘿茅根湯能治支氣管炎
天氣轉暖，大街小巷的水果攤都散發著水果的香氣，其中，濃郁的菠蘿香最吸引人！菠蘿有著濃郁的水果香氣，一直是人們喜愛的水果。菠蘿不僅味美，它還有一定的藥用價值。
李時珍在《本草綱目》中記載“菠蘿能補脾胃，固元氣，制伏亢陽，扶持衰土，狀精神，益氣，寬痞，消痰，解酒毒，止酒後發渴，利頭目，開心益志。”中醫認 為，菠蘿性味甘、微酸、平。具有清熱解渴、消食止瀉、消腫祛濕的...
孕期為什麼要檢驗血型？
孕媽媽懷孕期間為什麼必須檢驗血型？有的媽媽不能理解，往往忽視檢查血型。專家告訴我們，孕媽媽檢查血型是為了以下情況：避免孕媽媽的血型和胎兒發生母兒血型不合，導致胎兒或新生溶血的可能。
Q：什麼使ABO血型不合，有什麼危害發過
A：妊娠期間，母兒血型不合可以引起新生兒溶血病。ABO血型不合發生於孕婦為O型，丈夫血型為A型、B型、AB型的情況。這些抗體可經胎盤進入胎兒血液循環，破壞胎兒紅細胞，引...
瑜珈精神放鬆法
按：壓力大，是現代生活節奏的一種特殊存在，這裡有幾種瑜珈精神放鬆法，不妨一試。
一、訓練法：稱為放鬆訓練或鬆弛訓練。有意識地控制自體心理生理活動、降低喚醒水平、改善機體紊亂功能的訓練，可使精神得到放鬆。方法主要是通過瑜伽的調整姿態（調身）、呼吸（調息）、意念（調心）而達到松、靜、自然的放鬆狀態。現...
中醫傳統養生25法
1、牙齒變白：刷牙時在牙膏上加上一點小蘇達，刷三次後牙齒潔白如玉，牙銹自然脫落。
2、怎麼戒煙：檳榔一隻，鑽個小孔，再往小孔裡灌入一點煙代油用水泡兩天取出涼干，想吸煙時，聞一下就不吸了，誰聞都可以戒煙。
3、怎麼醒酒：醋、白糖、茶葉水各100克，醉酒以後，立即喝下，可達迅速醒酒，多喝醒多更快。
4、怎麼戒酒：取生杏仁二兩少量味精化成水，然後浸泡二在放在酒裡兩滴，一同少喝，可以戒...
孕婦游泳能糾正胎位異常
孕婦游泳不是一定要求孕婦按照某種泳姿在泳池游上幾個來回，主要目的是借助水的浮力幫助孕婦支撐比懷孕前多出的10至13公斤體重，同時水的阻力可以減少逐漸鬆弛的關節受損傷的機會，使孕婦健身更加安全。
在健身房裡，經常能看到挺著大肚子運動的時尚“准”靚媽。孕婦健身的確已不是新鮮事了。
經常有孕婦問我，該做什麼樣的運動?的確，孕婦運動不同於普通人。對於懷孕4～8個月的健康孕婦來說，游...
10種養生中藥 增強體質延緩衰老
養生導讀：中藥起源於中國，所用的藥物，以植物為最多。中藥大部分是天然藥物，有效成分比較複雜，下面介紹一些中醫推薦的養生中藥，有增強體質延緩衰老之功效。
中醫推薦養生中藥
1、枸杞子
《神農本草經》稱枸杞子"久服堅筋骨，輕身不老，耐寒暑"。《本草匯言》贊之"使氣可充，血可補，陽可生，陰可長"。枸杞子有類似人參的"適應原樣"作用，且能抗動脈硬化、降低血糖、促進肝細胞新生等作用，服之有增強...
代代花枳殼
代代花枳殼
Fructus Citri Aurantii Amarae
(英)Bitter Orange Fruit
別名代代、代代圓、蘇枳殼。
來源為芸香科植物代代花Citrus aurantium L.var.amara Engl.的果實。
植物形態常綠小喬木，枝疏生短棘刺，嫩枝有稜角。葉橢圓形至卵狀橢圓形，長5～10cm，寬2.5～5cm；葉柄長2～2.5cm，葉翼倒心形。花總狀花序；花萼5裂，裂片卵圓形；花白色，花瓣5，長2～2.5cm；雄蕊21～24，常3～5枚結合。果實扁圓形，直...
孕婦分娩準備注意「五忌」
[導讀]孕婦在臨產前要保持良好的心態，以保證母子平安，分娩順利。要注意以下“五忌”：
1、一忌怕
很多孕婦對分娩有恐懼感，害怕疼痛和危險，臨產期越近，越是緊張。其實，種害怕完全沒有必要。分娩幾乎是每婦女必經的一“關”，事到臨頭，人人都能承受。現代醫學發達，分娩的安全係數大大提高，分娩手術的成功率也近於100%，一般不會出現意外。
2、二忌累
臨產前，工作...