眾所周知,黑色素的合成離不開酪氨酸和酪氨酸酶,兩者缺一就不能合成黑色素,人們的膚色就會變白,其中酪氨酸是從食物中攝取、消化、吸收而來的,而在體內合成的酪氨酸酶,其活性又與某些金屬元素如銅、鋅、鐵等有關。
當體內缺少這些元素時就會降低酪氨酸酶的活性,影響黑色素合成代謝而產生病變。為了配合治療,提高療效,患者平時宜多吃一些富含酪氨酸和礦物質的食物。
因此,在日常生活中要...
空調是導致肺炎病人增多的主要原因
養生之道網導讀:你知道為什麼現在人患肺炎病人增多的原因?為什麼呢?其實主要的就是由於空調的原因,科學家發現長期吹空調的人非常已患上肺炎。所以我們在沒必要開空調的情況下最好是不要開空調。
空調是導致肺炎病人增多的主要原因
空調髒染上曲黴菌肺炎
說起空調髒,蔣主任說,他前不久接診過一個病人,就是因為空調太髒,染上曲黴菌肺炎,險些送命。
蔣主任回憶說,這位老人70多歲,是興化的一名農村...
實胖型5大艾灸減肥法,輕輕鬆鬆更享瘦
養生之道網導讀:肥胖其實有實胖型與虛胖型,而像虛胖型就是指的平時運動少,肌肉是鬆鬆垮垮。而且虛胖型夏天易出汗,冬天又怕冷。實胖型的,從外表來……
肥胖其實有實胖型與虛胖型,而像虛胖型就是指的平時運動少,肌肉是鬆鬆垮垮。而且虛胖型夏天易出汗,冬天又怕冷。實胖型的,從外表來看,肌肉非常的結實,容易出現便秘,高血壓等情況。所以對於這兩種類型的減肥方案不同,今天我們就來瞭解實胖型的艾灸...
秋涼要注意保暖預防關節炎
秋季是關節炎的始發期,很多人的關節在這時開始怕冷、怕風和疼痛。氣候轉變是關節炎發作的主要原因,其中骨關節病一遇到冷氣,就會著涼,關節有刺痛感。“老寒腿”就是一遇到空氣變寒,膝關節就會疼痛,甚至動彈不得。
防治關節病注意保暖是關鍵,由於風濕怕冷怕汗,所以,骨關節病和“老寒腿”患者要注意保暖,即使在炎熱的夏天,也不要貪涼,盡量不要睡在地板上,因為不管多炎熱的...
苣荬菜(尖葉)
原料介紹
Endive苣荬菜為菊科植物匍莖苦賣菜的嫩莖葉,含乳汁,高20~70cm,具長匍匐莖,地下橫走,白色。莖直立,單葉互生,莖生葉基部漸狹成柄,邊緣具疏淺裂;莖生葉無柄,基部耳狀抱莖。頭狀花序單一或2~8個於莖頂排成傘房狀。花兩性,皆為黃色舌狀。瘦果長圓形,冠毛白色。開花期在6~9月,結果期在7~10月。主要分佈於我國西北、華北、東北等地,系野生於荒山坡地、海灘、路旁。苣...
秋季抑鬱症的抵禦方法
養生導讀:秋季抑鬱症又叫做“季節性情緒紊亂症”,其發生明顯地受到季節影響,多見於秋冬,因為從夏天進入秋天,陽光照射少,人體的生物鐘不適應日照時間短的變化,導致生理節律紊亂和內分泌失調,因而出現了情緒與精神狀態的紊亂,所以秋天是抑鬱症的高發期。這個季節,一般人很容易陷入抑鬱狀態,那麼應該怎樣與秋季抑鬱症呢?
一、秋季抑鬱症易發人群:
1、室內工作者
尤其是體質較弱和極少...
冬季最有效的三大減肥食譜 享美味又享瘦
養生之道網導讀:冬季要進行飲食的合理調整,能夠保證人體營養的補充,能夠提高人體的免疫功能,所以冬季減肥也最好採取減肥食譜。雖然說冬季是屬於蔬……
冬季要進行飲食的合理調整,能夠保證人體營養的補充,能夠提高人體的免疫功能,所以冬季減肥也最好採取減肥食譜。雖然說冬季是屬於蔬菜的淡季,但是像菌類食物、豆類食物在冬季同樣受歡迎。下面我們就給大家介紹冬季在減肥妙招。
我們從冬季減肥食譜當...
跑步機上有哪些易犯錯誤?
跑步時機體能量物質的供應,是從糖到脂肪,再到蛋白質。慢跑半小時以上才會消耗脂肪,而超過1小時又會消耗蛋白質。
由於不受天氣和場地的影響,跑步機已在很多家庭佔據了一席之地。然而,在家跑步固然方便,可不正確的方法卻使鍛煉效果不盡如人意。為此,記者採訪了北京菲利斯健身俱樂部健身教練李亮,他指出了使用跑步機時的幾個常見誤區。
1.一上跑步機就猛跑。上跑步機前應先做熱身活動,壓腿、下蹲、拉...
父母為孩子「鋪路」到何時
養生之道網導讀:有些父母從孩子出生到上學,上高中,上大學,找工作,結婚……每一件事情都會幫孩子鋪好路,當時當你老了,孩子該怎麼辦呢?父母為孩子“鋪路”真的對孩子好嗎?
父母為孩子“鋪路”到何時
晚上七點多,在省城上大學的曉波突然敲開了家門。父母非常驚訝,不是週末,不是假期,孩子怎麼回家了?聞聽曉波打算退學,父母更是震驚不已,這還了得!我們好不容易供...
秋季養生保健必備常識
養生導讀:秋天是一個容易讓人憂鬱的季節,所以秋季適宜養心,以下是秋季養生保健必備常識,大家認真的讀完後,對於秋季的養生一定有更深一步的認識。
1、秋季養生,以防燥護陰、滋陽潤肺為準則
秋季天高氣爽、氣候乾燥,秋燥之氣易傷肺。因此,秋季飲食宜清淡,少食煎炒之物,多食新鮮蔬菜水果,蔬菜宜選用大白菜、菠菜、冬瓜、黃瓜、白木耳;肉類可食兔肉、鴨肉、青魚等;多吃一些酸味的食品,如廣柑、山楂...