腱鞘炎的症狀
養生之道網導讀：腱鞘炎的症狀，腱鞘炎是指發生於關節囊或腱鞘附近的一種內含膠凍狀粘液的良性腫塊，其多為單房性，也可為多房性。那麼腱鞘炎的症狀有哪些？下面我們一起來瞭解下腱鞘炎的症狀。
腱鞘就是套在肌腱外面的雙層套管樣密閉的滑膜管，是保護肌腱的滑液鞘。它分兩層包繞著肌腱，兩層之間一空腔即滑液腔，內有腱鞘滑液。內層與肌腱緊密相貼，外層襯於腱纖維鞘裡面，共同與骨面結合，具有固定、保護和潤滑肌腱，使其免受摩擦或壓迫的作用。肌腱長期在此過度摩擦，即可發生肌腱和腱鞘的損傷性炎症，引起腫脹，稱為腱鞘炎。若不治療，便有可能發展成永久性活動不便。
腱鞘炎的症狀
1、患者屈指不便，尤以早晨最為明顯，但活動幾下即見有好轉。
2、局部有壓痛和硬結。
3、嚴重時可產生彈響，患指屈而難伸或伸而不能屈。
4、在橈骨莖突處有疼痛、壓痛和局部性腫脹，有時可觸及硬塊。
5、五指活動困難，以早晨較為明顯，偶爾有彈響。
腱鞘炎的治療方法
1、橈骨莖突狹窄性腱鞘炎
初診或症狀較輕時，可採用制動、理療或局部封閉保守治療。如果非手術治療症狀改善不明顯或反覆發作時可採用手術治療。手術治療並非切開腕背第一鞘管即告結束，還應檢查鞘管內有否解剖變異，有的話需將其多餘部分切除。如果此處有肌腱粘連也應同時鬆解。由於此處有橈神經淺支及其分支在皮下通過，手術時應加以保護，不要損傷。
2、手指屈肌腱狹窄性腱鞘炎
（1）病變初起時可用理療或局部封閉治療大多有效。
（2）病變重或反覆發作者可採用手術治療手術要切除增厚的狹窄環，切除範圍應在術中觀察屈肌腱在手指屈伸時增粗處不受鞘管的阻擋為度。
3、肌鞘炎
腕部制動，局部熱敷，必要時行局部理療或局部封閉，大多症狀可消失；若長期反覆發作，腱周、滑膜組織變厚，局部隆起可考慮手術治療，切除增厚的滑膜及筋膜。
4、尺側腕伸肌腱鞘炎
早期需制動或局部封閉，晚期手術行滑膜切除或鞘管部分切除術。同理，在橈側腕屈肌及尺側腕屈肌也可發生類似病徵，也常是由相應的腱鞘炎所致。若反覆發作，患者亦可考慮手術治療。
如何預防腱鞘炎
生活瑣碎的事情就是預防腱鞘炎的關鍵，例如要適當的休息不要勞累，要避免冷水侵泡等都是預防腱鞘炎的關鍵所在。以下是其主要介紹：
1、在洗衣、做飯、編織毛衣、打掃衛生等家務勞動時，要注意手指、手腕的正確姿勢，不要過度彎曲或後伸；提拿物品不要過重；手指、手腕用力不要過大。
2、連續工作時間不宜過長，工作結束後要搓搓手指和手腕，再用熱水泡手。
3、冬天洗衣服時最好用溫水，下雪後掃雪也要戴上棉手套，防止手部受寒。
4、對於長期伏案辦公人員來說，應採用正確的工作姿勢，盡量讓雙手平衡，手腕能觸及實物，不要懸空。
5、手腕關節做360度的旋轉；或將手掌用力握拳再放鬆，來回多做幾次或將手指反壓或手掌反壓幾下，都可以有效緩解手部的酸痛。
6、感覺身體關節疲勞時可以泡熱水澡，舒解一下緊繃的肌肉，或是在酸痛的部位進行熱敷。常使用電腦易患腱鞘炎。
7、改掉不良習慣，如捻響手指等。
可見生活習慣也會讓你在不知不覺中患病，改掉不良的生活習慣就能保持一個良好的身體，所以不能輕視預防措施的簡單與瑣碎。
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