A-A+
中藥快速減肥排毒消脂
養生之道網導讀：面對著這麼多的減肥方法，是不是深陷其中呢？是不是覺得無法選擇出比較好的減肥方法，在這裡小編要推薦最簡單易行的中藥減肥方法，不……
面對著這麼多的減肥方法，是不是深陷其中呢？是不是覺得無法選擇出比較好的減肥方法，在這裡小編要推薦最簡單易行的中藥減肥方法，不僅能減肥瘦身，還可以達到排毒養生。
一、決明子具有潤腸通便、降脂瘦身的效果。它能有效抑制身上的脂肪合成，而且還能快速分解身上多餘的脂肪。不過決明子性寒，建議可用決明子、荷葉、大麥、黑烏龍、茯苓等組方為決烏湯，茯苓可以同時健脾胃護肝，規避決明子的寒性，既不影響飲食和身體健康，還可達到瘦身的目的。
二、澤瀉具有利水清濕熱的功效，能有效排出體內多餘的淑芬，促進新陳代謝，多餘哪些水腫型肥胖的人來說，澤瀉就可以很好地消除大象腿和蘿蔔腿，尤其對於下半身肥胖的人群減肥效果特別的棒。使用澤瀉泡茶可以輕鬆的減肥，每日的量最好控制在6g到9g就可以了，否則會讓腸胃受不了哦。
三、首烏有解毒潤腸道的作用，能幫助腸胃蠕動，排出垃圾和毒素，並減少胃腸對脂肪的吸收，防止膽固醇在胃腸裡沉澱、累積，是一種很棒的減肥食品哦。首烏對於治療便秘型肥胖者很有效，可以快速幫助我們清理囤積在體內的垃圾，減掉大肚腩變成小腰精哦。
四、荷葉減肥法是近年來非常流行的瘦身方法。因為荷葉中富含多種有效的化脂生物鹼，能有效分解體內的脂肪，並且強勁排出體外。荷葉鹼能強悍密佈人體腸壁上，形成一層脂肪隔離膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆積。荷葉鹼改善油膩飲食習慣，其具有較強的油脂排斥功效，讓人對葷腥油膩的食物漸漸產生反感。
以上就是中藥快速減肥排毒消脂的介紹啦，希望對你有所幫助，大家可以根據小編介紹的中藥材進行煮粥或者做成菜，效果十分不錯哦。
標籤：【中醫減肥】
相關資源：
- 版權聲明：本站原創文章，由admin發表在減肥瘦身分類下，於2020年02月19日最後更新
- 轉載請註明：中藥快速減肥排毒消脂 | 養生知識網 +複製鏈接