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中藥泡澡 疲勞盡退

2020年05月27日 中醫常識 暫無評論 閱讀 0 ℃ 次

養生導讀:現代人生活節奏緊湊,一天疲累之後,總希望回家時能舒舒服服地洗個澡,讓一天的疲勞盡退。單純地在溫水中浸泡,能有效地促進血液循環。若在泡澡的時候在水中加入一些中藥,更有意想不到的效果。下面一起看看哪些中藥適宜於泡澡吧!

一、中藥泡澡的好處

1、出汗、排毒。

2、促進產婦恢復,預防婦科

3、潤膚止癢,防治皮膚

中藥泡澡

4、改善心臟的輸出量,改善了心臟功能。

5、改善全身微循環。

6、促進腸胃蠕動,健脾助消化。

7、消除疲勞,減輕肌肉、關節疼痛。

8、易睡安眠。

9、增強內分泌系統功能和免疫力。

10、增強神經調節能力。

中藥泡澡

、泡澡適宜的藥材

1、泡澡加薄荷,清熱止癢好效果

薄荷葉:有散風熱、止癢的作用,對外感風熱、皮膚發癢、咽喉腫痛、眼結膜充血等病症特別有效。

方法:只要取鮮薄荷200克或干薄荷50克放入鍋內,加水熬取藥液,倒入浴盆即可。

2、泡澡加薊草,止血散淤效果好

薊草:一種菊科植物,具有止血散淤的功能。

方法:將其洗淨放入鍋內,加水煎熬半小時左右,過濾去渣,變溫即可洗浴,此浴可增加皮膚彈性。對於一些產婦來說,可加適量的地榆、槐花洗滌肛門,既有止血效果,又可防治痔瘡、肛裂等疾病

薊草

3、泡澡加菊花,防治頭暈和眼花

菊花:有散風清熱、平肝明目之功能。

方法:用鮮菊花500~800克,加水放入鍋內,煎成汁水倒入浴盆待其降至適宜的溫度即可浴用。它能防治頭暈、眼花等症狀,還可使肌膚細嫩潔白。

飲用菊花汁,既清熱解暑,還有利於肌膚的柔嫩。

4、泡澡加桑葉,護膚散風又清熱

桑葉:經過霜雪的桑葉,性味甘苦而寒,具有散風清熱、明目等功能。用它熬水洗澡,護膚而不脫脂。特別是皮膚粗糙者,浴後可使皮膚變嫩。

方法:將干桑葉100克左右放入鍋內,熬10~15分鐘後,倒入浴盆,待水變溫即可洗用。

桑葉

5、泡澡加葛根,降壓降糖除斑痕:中老年人及膚色較黑的人適用此浴法。

葛根:具有鎮痛、降壓、降血糖、清除皮膚老年斑和汗斑的功能,使關節更靈活,肌肉收縮力更強,不易疲勞

方法:一般每次用葛根50~100克,加水熬汁,倒入浴盆,待其變溫即可用。

標籤:【中藥】【泡澡】【疲勞】、【盡退】、【養生】


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