養生導讀:父親節來了,送什麼呢?皮帶?領帶?鮮花?自己親自下廚為父親做一桌養生菜是最好的禮物。這裡為你推薦父親節養生菜譜,給父親送健康,快來看看父親節送給爸爸的“健康菜單”吧。
父親節養生菜譜 給父親送健康
主打食材:西紅柿
肥胖、高膽固醇、高血壓、前列腺疾病等等,這些疾病都困擾著許多已步入中老年的父親們。西紅柿含有豐富的胡蘿蔔素、維生素C、維生素B和維生素D...
注意 你的飲食習慣夠健康嗎
看看我們日常的飲食習慣,多半都是損害健康或致命,比如食物過甜,糖是家庭必備食品,但在糖的甜蜜之中卻隱藏著對人體健康潛在的威脅,日常飲食中,偏愛甜食者,常常會因過量食糖而導致多種疾病,如糖尿病等。過鹹可能會引起高血壓等。
過甜
食糖——具有使菜餚甜美、提高營養、使成品表面光滑、加熱後呈金黃或棕黃色等作用。運動中需要補充適量的糖分,可以通過提高血糖水平,增加...
春季嘴唇乾燥吃什麼
春季氣候乾燥,嘴唇乾燥,應注意保護唇部皮膚,可以通過唇膏和富含滋潤皮膚的維生素來緩解唇部乾燥問題。
唇膏對保護唇部皮膚的健康是有益的,只是對唇膏過敏的人要慎用。除了選擇唇膏外,還可以塗些食用油,如橄欖油、豆油等。
多吃含維生素A、B族維生素、維生素C的食物,也可以保護唇部皮膚,富含維生素A的食物有肉類、蘿蔔等;富含B族維生素的食物有大米、小米等;蔬菜、水果裡維生素C含...
立夏以後養生遵循「四原則」
立夏一到,炎炎的夏日就隆重登場了。天津中醫藥大學第一附屬醫院營養科主任李艷玲在此提示,暑、濕、汽為夏天的主令,且常夾有火熱之氣,因此,公眾夏日養生要注意遵循四個原則。
一、要健脾除濕
濕邪是夏天的一大邪氣,加上夏日脾胃功能低下,人們常感覺胃口不好,易腹瀉,出現舌苔白膩等濕邪較重的症狀,所以應常服用健脾利濕之物。一般多選擇健脾芳香化濕及利濕之品,如藿香、蓮子、佩蘭等。
二、清熱消...
治療慢性咽炎 別把胖大海當茶喝
胖大海是廣東市民非常熟悉的中藥,不少老師、播音員更是長期用胖大海泡水喝以保護聲帶。然而專家指出:對於脾胃虛寒者不宜服用,而慢性咽炎者也最好別天天喝。
治療慢性咽炎
別把胖大海當茶喝專家:肺熱咳嗽、咽喉腫痛者宜飲用胖大海 但脾胃虛寒者不宜
別把胖大海當茶喝
專家:肺熱咳嗽、咽喉腫痛者宜飲用胖大海 但脾胃虛寒者不宜
脾胃虛寒體質不宜服用胖大海
70歲的劉伯患有慢性咽炎,他經常到藥房...
生活中男人勿吃五種食物
很多男性朋友都知道蔬果、牡蠣、堅果等食物可以具有催情的功效,但是有些垃圾食品也會讓你“敗”性,在此提醒男性朋友,為了健康男性最不能吃以下的五種食物。
油炸食物
在植物油中加氫,可將油轉化成固態,其所含脂肪即為反式脂肪。要論破壞度,反式脂肪比飽和脂有過之而無不及。薯條和其他油炸類食物、餅乾、曲奇中都含反式脂肪。美國食品藥物管理局(FDA)已著手要求所有含有反...
防治感冒中醫教你怎樣煲湯
中醫和民間都有一些防治感冒的湯水,對預防和輔助治療感冒都有顯著的效果。今天中醫教大家兩款能有效防治感冒的家庭藥湯。
鹹橄欖蘆根湯
橄欖有清熱利咽的功效,鹹橄欖是以鮮品加食鹽醃製而成,能增強降火作用,而中藥蘆根有清熱生津之功,《藥性論》認為“能解大熱”。橄欖煲蘆根有清熱生津、解毒利咽、降火除煩的功效,有助治療感冒、流行性感冒、咽喉炎、胃熱牙痛、肺熱咳嗽等症。
材料
蘆根6...
上班族零食指導:補充腦力的零食
腦子不夠用是件很煩人的事情。平日我們所說的“腦子不夠用”,主要是指不需要大量用腦的時候,感覺大腦是夠用的,只是遇到了需要深入思考的問題, 需要認真動一些腦筋去解決的時候,腦子就是轉不過來,往往感到心有餘而力不足。這是一種思維的“短路”狀態,要解決它,除了平時多做一些思維的鍛煉之外,還需要進行大腦營養的補充,進食一些補充腦力的零食,下面這些零食,益智效...
父親節送什麼禮物
養生導讀:父親節到了,不少人在想:“父親節送什麼禮物?”。父親節要送上祝福,最好的禮物可以是一通電話、一張賀卡、一頓飯……簡簡單單,不需要太奢侈。下面來看看父親節送什麼禮物吧!
父親節送什麼禮物?
1、打通電話
出門在外,沒有買禮物也沒關係,一定要記得打通電話告訴老爸你是多麼地愛他,多麼地崇拜他。
2、皮帶
皮帶是男人的第二張臉,是男人身份,品位的象徵,合適的...
青少年長期進食大量粗糧或致營養不良
在越來越崇尚粗糧的今天,不少人陷入誤區:有“麥”字就是全麥食品、粗糧吃得越多越好……對此,營養學專家指出,吃粗糧雖好,但並非多多益善,要因人而異,而且粗糧、細糧都要吃。
單吃粗糧或細糧都不好
最新一份針對北京、上海、廣州地區的1029名25歲至35歲的消費者展開的“全麥知識與購買習慣調查”顯示,85%的受訪者認為粗糧很重要,但超過九成的受訪者沒有每天...