養生之道網導讀：肝膽濕熱喝什麼湯？熬夜、少運動、愛吃上火食物等原因，不少人有肝膽濕熱的症狀，想要緩解，可以多喝清肝膽利濕的湯水。那麼肝膽濕熱喝什麼湯呢？
肝膽濕熱喝什麼湯？
具體來講，體內濕熱可分為肝膽濕熱與脾胃濕熱，多見於身體肥胖或嗜食辛辣、油膩、煎炸之人。如果患者出現往來寒熱或高熱、膽部脹、膽部疼痛、噁心、嘴巴苦、腹脘脹痛、大便秘結、小便黃赤、臉黃目黃、舌紅苔黃...
肝膽濕熱喝什麼湯
小孩夏天注意的飲食
夏季最突出的一點就是熱，在北京是乾熱，在南方是濕熱，如果氣溫超過37℃，那麼無論對大人、小孩都會造成不利的影響。小孩會傷肺，大人會傷津耗氣。防護辦法除了減少戶外活動外，最好在飲食上要多注意防暑降溫。飲食上少吃燒烤油炸類的食物，多飲水果汁、西瓜汁、綠豆汁，如果是冰鎮的飲料，喝的時候一定要慢，也可以吃一些冰淇淋，不要怕，這也是一種較好的降溫。只是在吃的時候注意慢慢的含在嘴裡，時間要...
細數12種安神養心的食物
養生之道網導讀：夏季養生要養心，多吃安神養心的食物對身體有利。那麼安神養心的食物有哪些呢？下面小編為您介紹12種安神養心的食物，幫你趕走失眠、煩躁。
安神養心的食物
1、蓮藕
鮮藕含有大量的碳水化物和豐富的鈣、磷、鐵及澱粉，多種維生素和蛋白質。生藕消瘀涼血、清熱止渴、開胃的作用。熟藕則具有通氣、健脾和胃、養心安神的作用。以水煮服或稀飯煮藕吃療效最好。
2、蜂蜜
蜂蜜營養價值高、保健效...
預防癌症蔬菜大揭秘
胡蘿蔔馬蹄煲竹蔗胡蘿蔔250克，馬蹄250克，竹蔗1條。全部用料放入鍋內，加適量水，煮沸後，文火煮1小時。可滋陰、生津、止渴，適用於放療後熱盛傷津、咽喉腫痛、口乾舌燥者。但脾胃虛寒、痰多濕盛者不宜。
平菇蛋卷把平菇切絲，以素油炒熟後盛出，加入少許精鹽；雞蛋攪勻，烙成蛋皮，蛋皮內放入炒好的平菇絲，捲成卷兒，裝盤即成。可供腫瘤術後及放、化療後口味欠佳者食用。
牛肉炒苦瓜苦瓜1條...
有色食物影響荷爾蒙的分泌
女性缺乏荷爾蒙的表現
症狀1：失眠頭痛
表現：失眠、多夢、疲倦、頭痛。晚上催眠的方法皆用盡，還是眼光光。白天注意力不集中，睏倦嗜睡，嚴重影響了日常生活。
症狀2：月經不調
表現：“老朋友”總是不按時出現，不是提前就是推後。提前還好說，最多就是弄個措手不及，但推後就不安了，疑神疑鬼地掰著手指頭算日子，或是懷疑安全套是否出問題了。好不容易把它盼星星盼月亮似的盼來...
春季減肥妙招：必戒8大水果
大家都知道吃水果可以減肥，但是你知道嗎，有些水果在節食減肥期間是不能吃的。因為這些水果在空腹吃會嚴重的影響身體的健康。下面我們來看看是那些水果吧!
西紅柿：含有大量的果膠、柿膠酚、可溶性收斂劑等成分，容易與胃酸發生反應，凝結成不易溶解的塊狀物。這些硬塊可將胃的出口幽門堵塞，使胃裡的壓力升高，造成急性胃擴張而使人感到胃脹痛。
柿子：空腹時胃中含有大量胃酸，它易與柿子中所含的柿膠酚...
肺不好吃什麼水果 15種水果最養肺
養生之道網導讀：肺不好，你需要多吃潤肺的水果，那麼肺不好吃什麼水果呢？不少水果對肺部健康有好處，今天小編為您介紹肺不好吃什麼水果，這15種水果幫你保護肺部健康！
肺不好吃什麼水果？
1、蘋果
蘋果有生津止渴、潤肺除煩、健脾養胃、潤腸止瀉等功效，還可預防和消除疲勞。多吃蘋果可以有效改善呼吸系統和肺部的功能，緩解因乾燥天氣造成的不適。
2、柑桔
柑桔有生津止咳、潤肺止痰、醒酒、利尿等功效...
秋季養生食譜–蓮藕排骨湯
秋天，氣候逐漸的變冷，空氣也逐漸的乾燥起來，秋燥的現象也會越發的明顯，下面為大家推薦一款秋季養生食譜--蓮藕排骨湯，可以清涼解燥的秋季養生湯。
中醫認為，秋冬季不但要有足夠的能量抗寒御病，還要貯存體力，為來年的“春生夏長”做好準備。所以，在秋冬季節裡最宜飲用溫暖而營養的湯水。 蓮藕的營養價值很高，具有消食止瀉，開胃清熱，滋補等功效，而排骨含有大量的蛋白質和骨膠原以及...
營養專家教孩子自己配餐：菜式換著吃
不少學生有挑食的習慣從而導致營養不均衡，多數情況下，很多家長都在為孩子的飲食而發愁，如何指導孩子自我搭配營養食物，早、晚餐？又該如何為孩子盡量彌補在外吃午餐的營養不足？且聽營養師為您一一解答。
指導營養師：張玲
指導意見：營養配餐的原則是均衡，七大營養素一個都不能少，最簡單的操作方法就是讓每天的菜式都不一樣。
教孩子自己配餐：菜式輪著吃
據報道，目前大部分中小學生中午都會...
飲食誤區 吃海鮮要注意8個致命細節
養生之道網導讀：飲食誤區 吃海鮮要注意8個致命細節，海鮮營養豐富，味鮮肥美，是很多人的最愛。但是吃海鮮的時候，要多多注意細節，因為這些細節搞不好就成為致病甚至致命的“隱形殺手”。吃海鮮8個致命小細節，一起來看看吧。
1. 海鮮煮不熟含有細菌
海鮮中的病菌主要是副溶血性弧菌等，耐熱性比較強，80℃以上才能殺滅。除了水中帶來的細菌之外，海鮮中還可能存在寄生蟲卵以及加工帶...