喝出美白肌 5種飲料可有效淡斑 導讀:已經到了輕熟女的年齡,不但氣質昇華了,連臉上的斑點也開始“昇華”,變得多了也深了。其實只要注意保養,臉上輕度的斑點是有可能緩解或者消失的!5種水幫你“喝”去色斑。 每日喝1杯西紅柿汁 防治雀斑 每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿,對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素c,被譽為“維生素c的倉庫”。維生素c可抑制皮膚內酪氨酸酶的... 2014年11月02日 日常養生 暫無評論 閱讀 277 ℃ 次 閱讀全文
夏季養生6必知 煩躁常與心有關 中醫認為,心對應夏,夏季心陽最為旺盛,人們極易出現煩躁不安、好發脾氣等症狀。所以,夏季要特別注重對心臟的養護,多喝牛奶,多吃豆製品、雞肉、瘦肉等;平時多吃蔬菜、水果及粗糧;保持心情舒暢。 晚睡早起加午休 由於夏季天亮得早,人們起得早,而晚上相對睡得晚,易造成睡眠不足,所以要增加午睡。午睡時間要因人而異,一般以半小時到1小時為宜。對於不能午睡的人來說,午間時... 2014年11月02日 夏季養生 暫無評論 閱讀 38 ℃ 次 閱讀全文
食療養生:要警惕夏日去火的幾大誤區 養生之道網導讀:食療養生:要警惕夏日去火的幾大誤區 食物的營養成分本身就為我們的機體健康做好了各項的準備,不同的食物,營養成分也是各不相同,為了我們的健康,一定要注重每種營養成分的攝入,重要的前提就是為了健康。 立夏後,氣溫驟升,很多人都感覺上火了。於是,喝涼茶、吃“苦”菜、綠豆湯當水喝……各種去火招數都用上了。可有人發現這“火”還是沒下去,... 2014年11月01日 飲食禁忌 暫無評論 閱讀 48 ℃ 次 閱讀全文
關於喝桶裝水要注意的問題 導讀:不少人家裡都有個盛水的涼瓶,裡面的涼白開水可以隨時喝。但是,這種方便可能帶來健康隱患。如果當天沒有喝完,一定要倒掉。 關於喝白開水你要知道的 不少人家裡都有個盛水的涼瓶,裡面的涼白開水可以隨時喝。但是,這種方便可能帶來健康隱患。如果當天沒有喝完,一定要倒掉。 這是因為,久置的開水中含氮的有機物會不斷被分解成亞硝酸鹽,同時,難免有微生物的介入會加速含氮有機物的分解。亞硝酸鹽... 2014年11月01日 日常養生 暫無評論 閱讀 77 ℃ 次 閱讀全文
釋迦的營養價值_釋迦的食用功效 養生之道網導讀:釋迦的營養價值及食用功效專區,為您詳細介紹釋迦的營養價值與食用功效、釋迦圖片、釋迦的吃法、釋迦的適宜人群等,要想知道更多釋迦的營養價值與食用功效相關知識,不妨來關注一下養生之道網。 釋迦簡介 釋迦圖片 釋迦的營養價值 釋迦的食用功效 釋迦的吃法 釋迦的適宜人群 釋迦簡介: 釋迦又名番荔枝,因外形類似佛像頭部而得名,主要產自台東等地,福建、廣東、廣西、海南亦有種植,... 2014年11月01日 高端養生 暫無評論 閱讀 18,728 ℃ 次 閱讀全文
春季健身該注意什麼 鍛煉要適度 進入春季,氣溫開始回升,健身熱潮也開始升溫。專家提醒,剛進入春季,受氣溫和人體自身因素的影響,激烈的運動方式不是首選,鍛煉應當適度。 專家說,春天確實是人們進行戶外健身活動的好時節,科學、適度的戶外活動可以為一年的體育鍛煉和身體健康打下良好的基礎。但是經過寒冷的冬季,身體各器官的功能包括肌肉功能都處在一個較低的水平上,肌肉和韌帶也都比較僵硬,因此剛開春的時候進行體... 2014年11月01日 春季養生 暫無評論 閱讀 60 ℃ 次 閱讀全文
吃飯20條養生建議 達不到5條毀健康 導讀:專家指出,這20條中若能達到12條,就算得上達標;若在5條以下,需引起注意,及時糾正。 1.吃飯時挺直腰背。人們吃飯時身體處於放鬆狀態,很容易含胸駝背。殊不知,這會使食道和胃部受壓,影響消化。此外,在矮桌前吃飯、坐在沙發上以及蹲著吃飯,都會造成腹部受壓,影響消化道的血液循環,久而久之可引發胃病、影響心肺功能。正確的進餐姿勢是:挺直腰背,讓胃部不受任何壓迫。 2.特別餓時喝點粥。人... 2014年11月01日 日常養生 暫無評論 閱讀 29 ℃ 次 閱讀全文
脂肪肝能吃肝嗎? 養生之道網:脂肪肝能吃肝嗎?目前我國脂肪肝發病率高達15%,上海、北京、廣州脂肪肝患病率更是高達25%,且呈現年輕化趨勢,那麼得了脂肪肝能吃肝嗎,飲食上有什麼需要注意的嗎?下面養生之道網為您汾西脂肪肝能吃肝嗎,看看吧。 脂肪肝能吃肝嗎? 脂肪肝又稱肝內脂肪變性,是指由各種原因引起的甘油三酯在肝內蓄積過多所導致的病症。治療脂肪肝,改善生活方式非常重要,包括戒煙、戒酒、飲食和運動等,而... 2014年11月01日 護肝 暫無評論 閱讀 36 ℃ 次 閱讀全文
春節喝什麼茶 養生之道網:越是高興的時候越容易忽視細節,新年也不能忽略了養生,那麼春節喝什麼茶好養生呢?下面養生之道網為您介紹春節喝什麼茶好養生,看看吧。 茶是中國人的待客之道,過年有親戚或者朋友來訪,自然要泡茶招待。過年很多人都飲食油膩、通宵達旦的玩、受冷體寒,茶可以解油膩、助消化、清熱,還可以提神醒腦、消除疲勞。 春節喝什麼茶好養生:紅茶 春節期間一般比較冷,喝性溫的紅茶是比較合適的,紅... 2014年11月01日 節氣養生 暫無評論 閱讀 116 ℃ 次 閱讀全文
風熱感冒喝什麼湯 養生之道網導讀:風熱感冒喝什麼湯?春天風熱感冒多發,多喝湯可以促進康復。那麼風熱感冒喝什麼湯呢?雞湯、薑湯等不適合風熱感冒患者食用,下面小編推薦六款治風熱感冒的養生湯。 風熱感冒喝什麼湯? 風熱感冒臨床表現為發熱,輕度惡寒,鼻子、咽喉發乾,多見於春季。對於風熱感冒,治療時當以疏風清熱、肅肺化痰為主。那麼風熱感冒喝什麼湯呢?小編推薦6款湯。 1、杞菊綠豆湯 做法:枸杞子50克,菊花15... 2014年11月01日 感冒食療 暫無評論 閱讀 778 ℃ 次 閱讀全文