養生之道網導讀：女性要想適應寒冷的氣候，並能夠保持好的健康，養陽滋補最重要。那麼，我們就一起來盤點適合女性冬季的滋補秘方。
女性冬季養生 養陽滋補最重要
注意養陽 以滋補為主
冬令進補應順應自然，注意養陽，以滋補為主。根據中醫“虛則補之，寒則溫之”的原則，在膳食中應多吃溫性、熱性、特別是溫補腎陽的食物進行調理，以提高機體的耐寒能力。冬季“食補”，應...
女性冬季養生 養陽滋補最為重要
看皮膚預測的10種疾病
我們天天觸摸到自己的皮膚，有時會感覺它比較粗糙，有時細膩，有時會看見忽然青了一塊。你知道這些都是因為什麼原因嗎？皮膚是覆蓋在身體最外層的保護膜，起著抵禦細菌、調節體溫的作用。但同時，它也反映著身體內部的問題。讓我們一起來關心一下，健康皮膚的重要性。
皮膚的作用：
1、保護作用：皮膚的作用是覆蓋身體而保護內臟，同時角質層也具有防止細菌侵入的作用，而皮膚表面的皮脂膜則具防止細菌繁殖...
居家養生 家庭烹飪 三大忌
禁忌一 “寧可多做半鍋，不能少做一碗”
很多家庭主婦在做飯時總是擔心飯不夠吃，餓著家人，因此有“寧可多做半鍋，不能少做一碗”的思想。飯做得多了，家人往往吃的也多，若是午餐多吃點也罷，但是晚餐吃的太飽就很容易誘發一些疾病。
倍受老百姓推崇的保健專家洪昭光說過這樣一句話：日行八千步，夜眠八小時、三餐八分飽、一天八杯水。其中三餐八分飽就是提醒我們不能吃的太...
做女人「挺」好
導讀：胸部問題一直是女人關注較多的問題，胸部不僅關係到女人的美麗更和健康分不開。豐胸是女人一直很在意的一件事。但是，如何豐胸最有效呢?豐胸秘方有哪些?如何練習豐胸瑜伽?
瑜伽豐胸七式 讓你告別平胸胸圍漲不停
第1式：畫圓圈
做這動作時，畫圓圈的動作幅度宜較大，動作愈大，運動的範圍就愈多，可幫助健胸，還可助瘦手臂。
Step 1：把手屈曲成90度張開，手肘舉至與胸部平衡，手掌心向...
盤點女性吃紅棗的7大好處
紅棗性溫味甘，含有蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵、鎂及豐富的維生素，此外還含有胡蘿蔔素等，營養十分豐富，民間有“天天吃紅棗，一生不顯老”之說。紅棗不僅是人們喜愛的果品，也是一味滋補脾胃、養血安神、治病強身的良藥。
一、紅棗有補脾、養血、安神作用
晚飯後用紅棗加水煎汁服用即可：或者與百合煮粥：臨睡前喝湯吃棗，都能加快入睡。用鮮紅棗1000克，洗淨去核取肉搗爛，加適量水用文火...
枸杞子酒
配料：枸杞子200克，白燒酒500克。
製作：枸杞子洗淨，剪碎，放入瓶中，再加入白燒酒，加蓋密封，置陰涼乾燥處，每日搖動1次，1 周後即可飲用。邊飲邊添加白酒。
功效：益精氣，抗早衰。適用於肝腎虧損和早衰。
用法：根據酒量，晚餐前或臨睡前飲用，通常每次服10～20克，不得過量。
標籤：【酒】、【枸杞子】
膀胱癌的早期症狀
養生之道網導讀：膀胱癌的早期症狀，膀胱癌是泌尿系統最常見的惡性腫瘤，瞭解膀胱癌的症狀很重要。膀胱癌的早期症狀，一起來看看。
膀胱癌是指發生在膀胱黏膜上的惡性腫瘤，佔我國泌尿生殖系腫瘤發病率的第一位，而在西方其發病率僅次於前列腺癌，居第2位。膀胱癌可發生於任何年齡，甚至於兒童。其發病率隨年齡增長而增加，高發年齡50~70歲。男性膀胱癌發病率為女性的3~4倍。
膀胱癌早期症狀
1、尿頻尿急
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如何緩解便秘
很多人都會有便秘的情況，有些是由於吃的食物不當而導致的，比如石榴、糯米，高粱、柿子等都是難消化的食物，便秘的最好少吃。那麼，如何緩解便秘呢?便秘吃什麼好呢?
第一，要保持良好的心態
發生便秘時，心態一定要積極一點。對待病魔最好的辦法就是站起來，打倒它。不要因為便秘而變得垂頭喪氣，無精打采。相反要保持良好的心態，在適當的情況下，多參加一些涉外活動，多跟身邊的家人和朋友交流溝通。...
拔罐法
【概述】
拔罐法是借助熱力或其他方法，排除罐中的空氣，造成負壓，使罐具吸著在皮膚上，引起瘀血現象的一種治療方法。拔罐法又叫吸筒法，古代稱為角法，在我國晉代已開始應用。拔罐要用罐具，罐具的種類很多，如竹罐、陶瓷罐、金屬罐（銅罐、鐵罐）、玻璃罐、抽吸罐等。現代，以玻璃罐和抽吸罐使用最廣。
【器具藥物】
這裡僅介紹臨床上常用的火罐法和抽氣罐法。
（1）火罐法：屬於傳統方法，它利用燃燒時...
飲食治男人便秘
便秘不是什麼大病，卻讓人頭疼不已。解不出的痛苦自不必說，宿便堆積在腸道裡，不斷產生毒氣、毒素，造成腸胃功能紊亂、內分泌失調、睡眠差、精神緊張等，這些“後遺症”更讓人苦惱。有人說，我水果不停吃，帶油的會上火的都很少碰，為什麼還會便秘呢?也有人說，中醫中的通便食物蘿蔔、芹菜我天天吃，為什麼一樣趕不走便秘呢?為此，多位專家提示，在便秘飲食方面，大家的誤區還真不少。
誤區一：...