養生之道網導讀：夏季心火旺怎麼調理？夏季天氣熱，人很容易心火旺盛，大便干結、小便色黃、口舌生瘡等都是心火旺的症狀，那麼夏季心火旺怎麼調理呢？下面小編為您介紹。
夏季心火旺怎麼調理？
中醫認為，四時與五臟、五味都是一一對應的，不僅對應，而且符合相生相剋的原理。夏季屬心，天氣炎熱往往心火旺盛，而肺金則弱，腎水則虛，因此夏季養生的要點往往在於克制心火，防止肺虛腎虧。
當心...
夏季心火旺怎麼調理
養顏美食 七類食物讓衰老加速前進
養生之道網導讀：養顏美食 七類食物讓衰老加速前進，雖然衰老是一種自然規律，我們誰都無法逃避，但是我們可以減緩這種衰老。減慢衰老的速度對於所有人都是很重要的，因為每個人都不想老去。
想要減緩衰老，我們首先應該做的就是養成一個良好的飲食習慣，盡量遠離一些容易加速我們衰老的食物，下面這十種食物可以加速人衰老。
1、常吃醃製食品 在醃製過程中，需要大量放鹽，這會導致此類食物鈉鹽含量超標...
肝病患者飲食禁忌
養生之道網導讀：肝病患者飲食禁忌介紹！肝臟是人體的“化工廠”，很多物質包括各種藥物甚至毒性物質需經過肝臟代謝、解毒，同時肝臟又是一個消化器官，如果飲食不當，可能加重肝臟的負擔。有肝病的朋友更應該注意飲食，那麼，肝病患者不能吃什麼呢？一起來看看下面介紹的肝病患者飲食禁忌吧。
一、肝病患者飲食禁忌：
1、 忌罐頭食品
罐頭食物中的防腐劑、食物色素等會加重肝臟代謝及解毒功能的...
秋天跑步穿什麼
養生之道網導讀：秋天跑步穿什麼？秋季是適合跑步的季節，但跑步有很多講究，合適的穿著可以讓你跑步更順利，減少對身體的傷害。那麼秋天跑步穿什麼？下面小編為您介紹。
秋天跑步穿什麼？
秋天氣溫適宜，是鍛煉身體的好時節。在眾多運動項目中，慢跑是很多人喜歡的一種鍛煉方式。跑步時的穿著對於健身效果有影響，那麼秋天跑步穿什麼呢？
大部分的人們是這樣認為的，只要我們動起來或者運動起來就不會感覺...
中秋節又叫什麼節 十大別稱介紹
養生之道網導讀：中秋節又叫什麼節？農曆八月十五是中秋節，在我國不同地區，中秋節有不同的別稱，今天小編為您介紹中秋節又叫什麼節，感興趣的朋友不妨來瞭解一下。
中秋節又叫什麼節？
中秋節的別稱很多，這也從一個側面反映了其豐富的文化內涵。中秋節別稱有月夕、秋節、仲秋節、八月節、八月會、追月節、玩月節、拜月節、女兒節、團圓節等，下面小編帶你看看。
1、仲秋節
八月十五恰在秋季的中間，故謂...
休閒零食少吃為妙
養生之道網導讀：忙碌的上班族，有的時候工作到一半的時候，就會感覺到餓，因此，很多人都會買些零食放到抽屜，等到餓的時候拿出來吃點，其實，這些休閒食品雖然方便，但是，為了自身的健康著想，大家還是少吃的好。
1、派
不論蛋黃派，還是巧克力派，都是典型的人造食品，是用大量的、各種各樣添加劑調製出來的“美味”食品。一塊小小的派，由近30種原料“合...
秋季最佳養生食譜 美食吃天下
養生之道網導讀：你想做出美味的菜餚嗎?是不是看了許多都不知道做什麼好。今天小編教你做秋季養生食譜，既營養又健康哦。
美味易做的秋季養生食譜
潤膚止癢粥
功效：補血養肝，滋陰潤燥，止膚癢。
適應症：皮膚乾燥、搔癢脫屑、大便乾燥等屬肝腎不足者。
材料：炙首烏5錢、百合3錢、白果2錢、黃精5錢、紅棗10顆、梗米(糙米)1杯、蜂蜜適量。(4～5天份)
做法：
將炙首烏、黃精放入紗布袋內。
鍋內加12杯水與...
巧吃棗治百病 4紅棗養生食譜
養生之道網導讀：紅棗的營養價值不用多介紹，大家都是有所瞭解的，今天小編就教大家一些紅棗的吃法，吃對可祛病保健哦!
巧吃棗治百病 4紅棗養生食譜
大棗還是一味治病良藥，中醫認為它味甘、性平、無毒。入脾、胃二經。具有補中益氣、養血安神、調營衛、生津液、解藥毒等功效。可用於脾胃虛弱、食慾不振、大便稀薄、疲乏無力、氣血不足、津液虧損、營衛不和、心悸失眠等。現代還用棗來治療過敏性紫癜、慢性...
秋冬吃11種蔬菜也進補
養生導讀：說到秋冬進補的食物，不少人馬上想到牛肉、羊肉等一系列的肉類，其實秋冬吃蔬菜也能進補，而且有些蔬菜的滋補功效不亞於肉類。那麼秋冬進補吃什麼蔬菜呢？下面11種蔬菜讓你在秋冬季有個健康的身體！
秋冬進補吃什麼蔬菜？
又到了進補的季節，不要以為秋冬進補就一定要大魚大肉，小心脂肪過剩。其實有些素食的營養和滋補作用不亞於葷食，那麼秋冬進補吃什麼蔬菜呢？下面為您介紹秋冬進補必吃的11...
盤點15款適合在秋季食用的養生粥
養生之道網導讀：秋季裡喝粥可以開胃，還可以請腸胃。是十分不錯的選擇。今天就教大家幾款秋季食用養生粥，讓你喝粥喝出美肌膚和好氣色。
盤點15款適合在秋季食用的養生藥粥
1、胡桃粥：
取胡桃仁搗碎同粳米同煮，有補腎、益肺、潤腸的功用。胡桃肉20克、米100克。核桃肉洗淨，放入鍋中，同米煮粥，大火煮沸，轉用文火熬煮至熟即成。常食核桃粥，不僅能補腎，還可以預防陽萎、遺精，有延衰抗老作用。
養...