養生之道網導讀：油炸食品、巧克力、奶油土豆泥……這些廣受大眾喜愛的美味，其實並不適合每個人。如果你平時腸胃就比較脆弱，建議春節期間不要暴飲暴食的同時，也要少吃以下這些食物。
1.油炸食品
像炸雞塊、炸薯條之類的油炸食物不可避免是富含油脂和高脂肪的，而這兩種物質堆積在胃裡就會造成疾病...
健康過年：少吃這些不易消化的食物
旅途中的推薦食品
養生之道網導讀： 無論是郊遊還是乘火車、汽車及長途旅行，都是一件容易令人疲勞的事，如果飲食不得當，疲勞程度還會加深。在旅途勞累的情況下人體的抵抗力自然也會變差。勞累之後還很容易‘上火’，所以，旅行時應吃得清淡一點，不要吃那些刺激性強的食物。
推薦食品：
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富含碳水化合物的食物。包括麵包、燒餅、方便...
中秋養生 五仁月餅為什麼被黑
養生導讀：每年中秋佳節，各種月餅紛紛搶攤市場。但是網友們似乎都對五仁月餅有很大的偏見，覺得五仁月餅太難吃，瘋狂呼籲“五仁月餅”滾出月餅界。網友們為什麼要黑五仁月餅？下面就一起來瞭解下五仁月餅吧。
五仁月餅是漢族傳統糕點之一，裡面的餡由杏仁、桃仁、花仁、麻仁、瓜仁組成。屬於蘇式月餅的一種，在中秋節各式月餅中最為著名。它具有配料考究、皮薄餡多、味美可口、不易破碎、便於攜...
冬天喝什麼酒 四種酒最養生
養生之道網導讀：冬季適量喝點酒有利健康，那麼冬天喝什麼酒呢？最適合冬季養生的酒是黃酒，可以御寒養顏，而喝啤酒可以緩解冬季上火。具體冬天喝什麼酒？下面小編推薦四種最適合冬季喝的酒。
冬天喝什麼酒？
1、黃酒：御寒養顏
黃酒含有18種氨基酸，其中8種是人體自身不能合成而又必需的，如糊精、麥芽糖、葡萄糖、脂類、甘油、高級醇、維生素及有機酸等，這些營養物質易被人體消化。這些成分經貯存，最終...
健康過年：年貨選購
養生之道網導讀：馬上就是中國的傳統佳節春季了，很多家裡開始準備年貨。如何才能買到健康美味的年貨呢，下面的健康過年指南，或許你很需要哦！
逛商場：警惕“商場綜合征”
春節臨近，各大商場歲末打折、促銷活動令人們眼花繚亂、蠢蠢欲動。逛商場辦年貨買新衣的人流比平常多了數倍，許多人在逛商...
多少度算高溫天氣？如何應對高溫天氣
養生之道網導讀：夏季是經常出現高溫天氣的季節，那麼多少度算高溫天氣呢？高溫天氣有標準，不能憑感覺認定。到底多少度算高溫天氣？高溫天氣如何應對？下面小編為您介紹。
多少度算高溫天氣？
天氣最高氣溫達到35℃以上，就是高溫天氣。高溫天氣一般是指氣溫在35℃以上。高溫通常有兩種情況，一種是氣溫高而濕度小的乾熱性高溫；另一種是氣溫高、濕度大的悶熱性高溫，稱為“桑拿天兒”。
高溫預警...
骨頭湯不放鹽更補鈣
養生之道網導讀：排骨湯香醇濃厚、溫暖滋補，是風起漸冷之時給家人的最好關懷。可是，中國烹飪協會美食營養專業委員會專家委員仝慧君提醒，若想通過排骨湯達到健體補鈣的作用，就要少放或者不放鹽。
人一生中很多階段都需要補鈣，但很多人只關注於吃什麼最補，而不關注怎樣吃才能更好地補。仝慧君說，很多人都因為在補鈣的時候，攝入鹽分太多，而導致補鈣無效。
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秋季藥膳粥讓你少生病
養生之道網導讀：秋季喝粥可以幫你養腸胃，秋季藥膳粥的功效更是了得，加入不同藥材的粥品有不同的養生作用。下面小編為您介紹8款秋季藥膳粥的做法，做法很簡單哦！
秋季藥膳粥
明代醫家李挺認為“晨起食粥，利膈養胃，生津液，令人一日清爽，所補不小”。粥是滋補首選，不僅營養豐富、容易消化；而且不同體質及不同生理狀態的人，都可長期食用，最適合洩秋涼、抗秋燥。
各種粥品具有不同的防病...
如何才能千杯不醉
養生之道網導讀：中國酒文化源源流長，什麼無酒不成席，酒逢知己千杯少等等，辦事更是離不開酒，如果客人沒有喝醉，主人會認為沒有盡到地主之誼。其實客人累，主人也累，陪酒的人更累。
“這酒啊，看起來像水，喝到嘴裡辣嘴，喝到肚裡鬧鬼，走起路來絆腿，半夜起來找水，早上醒來後悔！”但是，這酒又不能不喝，後...
如何剝玉米粒
養生之道網導讀：玉米粒，口感紮實，香甜。吃玉米，比單純的玉米面窩頭，增添了不少層次，口感也豐富了不少！剝玉米粒，是很多人頭疼的事情，用刀切，很容易將玉米粒切斷，影響美觀。用手，有點無從下手，累人的很而不見成績。 今天就跟大家分享一個小妙招。
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1.玉米剝掉外皮，揪掉須須
2.取一個“v”形刀，先將玉米其中的一行粒粒剝下來。發現了吧...