養生之道網導讀：天氣一冷，不少人頭疼開始發作，而天氣暖起來頭痛現象又不治自愈。頭疼很難受，那麼天冷頭疼怎麼辦呢？其實緩解冬季頭疼有妙招，下面小編教你天冷頭疼怎麼辦的方法。
冬季小心頭疼反覆發作
天冷，偏頭痛的發作次數會變得頻繁，頭部稍被冷風一吹，就會疼痛不已。很多人就是難受得無法睡覺。偏頭痛是一類發作性且常為單側的搏動性頭痛，很多外部或內部環境的變化可激發或加重偏頭...
天冷頭疼怎麼辦 緩解有妙招
教你做正宗肉醬意大利面
養生之道網導讀：意大利北部地區的烹調方法與法國菜相近，多用乳、鮮奶，肉食比較多；而且靠近阿爾卑斯山，所以原料多用山區特有的野菜、香菇、松露等。
主料：意大利面250克
輔料：胡蘿蔔2根、豬肉100克、鷓鴣100克、洋蔥1個
調料：食鹽4克、蒜3瓣、番茄醬1勺、黃油5克、橄欖油10克、迷迭香1小把、奶酪10克、高湯小半碗、紅酒適量
做法：
1、胡蘿蔔切粒，蒜切片；...
夏天適合用什麼洗面奶
養生之道網導讀：夏天適合用什麼洗面奶？很多人習慣一年四季都用一樣的洗面奶，其實這樣對皮膚不好，那麼夏天適合用什麼洗面奶呢？夏天油脂分泌較多，應選用清爽型的洗面奶。
夏天適合用什麼洗面奶？
洗臉的時候，選擇一款適宜的洗面奶很重要。面部皮膚分泌的皮脂腺和汗腺，會在皮膚上形成一層看不見的防護膜，略顯酸性，它主要擔當著殺菌護膚的作用。
但有些偏油性皮膚的人，由於臉上分泌的油脂較多，於是...
紅色餐具可有效減少食量
養生之道網導讀：餐具顏色會影響減肥效果嗎？《食慾》雜誌刊登一項最新研究宣稱，使用紅色餐具可提高減肥效果。
在由德國和瑞士科學家聯合完成的這項新研究中，41名男性參試者被要求使用貼有紅色或藍色標籤的杯子喝茶，結果發現，使用紅色茶杯的時候，參試者飲茶量減少了44%。
在研究的第二階段，科學家使用紅色、藍色或白色盤子向109名參試者發放脆餅乾。結果發現，使用紅盤子的參試...
煲肉湯加山藥 營養翻倍
養生之道網導讀：人們喜歡在冬季煲湯滋補。此時，山藥是煲湯時最能“錦上添花”的食材，能使肉湯營養加倍。
山藥富含多種維生素、氨基酸和礦物質，可以防治人體脂質代謝異常以及動脈硬化，對維護胰島素正常功能也有一定作用，有增強人體免疫力、益心安神、寧咳定喘、延緩衰老等保健作用。在寒冷的冬季，山藥具有很好的補中益氣、健脾作用，既能抗寒，又...
這樣吃蔬菜等於白吃
養生之道網導讀：有不少人並不懂得如何吃蔬菜，由於吃法不當，讓有益物質大量喪失或遭到破壞，甚至讓有害物質危害健康。所以，我們應該避免一些不當的做法。
蔬菜中富含維生素、礦物質和膳食纖維，還有多種保健功能因子。常吃蔬菜不但可以為人體提供必需的營養素，還具有潤腸通便、抗衰老、降血脂、預防糖尿病和腫瘤的作用。但是，有不少人並不懂得如何吃蔬...
天冷喝酒御寒正確嗎
養生之道網導讀：說到冬季保暖的方法，不少人想要喝酒御寒，那麼天冷喝酒御寒正確嗎？喝酒後有發熱的感覺，不少人就認為喝酒可以趕走寒意，其實這是個誤區。到底天冷喝酒御寒正確嗎？下面小編為你揭秘答案。
天冷喝酒御寒正確嗎？
“喝酒暖身”的說法其實並不科學。人們喝酒後確會有發熱的感覺，這是因為酒精刺激身體表面的毛細血管，使血管變粗，血液加速流向皮膚。在酒精刺激下，人體肝臟等處...
紫菜湯的養生功效
養生之道網導讀： 紫菜湯是很常見的一種湯品，製作簡單，食材選擇也沒有特別的要求，雖然紫菜不是什麼名貴的藥材，卻有著很好的滋補功效，下面我們就為大家介紹一下紫菜湯的養生功效。
《本草綱目》中記載，紫菜味甘、性寒、清熱、軟堅、補胃、利水腫，主治甲狀腺腫大、水腫、慢性的氣管炎、濕性腳氣、喉炎、麻...
冬季乾燥 多吃五仁
養生之道網導讀：冬季來了，人的身體也跟著燥起來了，適當吃一把堅果，能夠有效潤燥養生。
甜杏仁
滋養緩和性止咳藥，主治咽干、乾咳。核桃仁有順氣補血、止咳化痰、潤肺補腎、防治頭髮過早變白和脫落等功能。
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松子仁
松子仁也具有很高的營養和藥用價值，它含有人體必需的多種營養。經常適量吃松子仁，可防止膽固醇過高而引起心血管疾病。...
中秋節為什麼要偷南瓜
養生之道網導讀：中秋節為什麼要偷南瓜？在湖南等地，中秋夜有偷南瓜的習俗，寓意“偷瓜得福”、“送瓜送子”。到底中秋節為什麼要偷南瓜？怎麼做？下面小編為您介紹。
中秋節為什麼要偷南瓜？
在我國民間傳統習俗中，南瓜在中秋節是一種吉祥的象徵，節日那天，成了更多人喜愛“吃、偷、送”的美食。中秋節偷南瓜寓意“偷瓜得福”、“送瓜送子”。
中秋...