阿膠，又名驢皮膠，含有明膠原、骨膠原、蛋白質及鈣、鉀、鈉、鎂、鋅等17種元素，所含蛋白質水解後能產生多種必需氨基酸。
阿膠，又名驢皮膠，含有明膠原、骨膠原、蛋白質及鈣、鉀、鈉、鎂、鋅等17種元素，所含蛋白質水解後能產生多種必需氨基酸。現代醫藥專家還發現，阿膠善於治療血虛引起的各種病症，並通過補血起到滋潤皮膚的作用，還能調經保胎，增強體質，改善睡眠，健腦益智，延緩衰老...
女性進補阿膠不當小心副作用
夏季手腳冰涼怎麼調理
養生之道網導讀：夏季手腳冰涼怎麼調理？夏季人們因為久呆空調房、愛吃冷飲，容易出現手腳冰涼的症狀，那麼夏季手腳冰涼怎麼調理呢？下面小編教你一些調理方。
夏季手腳冰涼怎麼調理？
據瞭解，夏季手腳冰涼，不少都是因為空調房內溫度低，使自身血管收縮，血液回流能力減弱，使手腳尤其是指尖、腳尖等人體末梢部位的血液循環更為不暢，再加上天氣炎熱不願運動，會加重這種情況的發生。那麼夏季手腳冰涼怎...
簡單好吃的西紅柿雞蛋湯的做法
養生導讀：西紅柿雞蛋湯是很多朋友餐桌上經常會出現的一道菜。從健康飲食的角度考慮，西紅柿雞蛋湯營養均衡，可以開胃健脾。西紅柿雞蛋湯的做法簡單，只要掌握了竅門，就製作出美味的西紅柿雞蛋湯了。西紅柿雞蛋湯可謂是家常菜中最色、香、味俱全的一道，不僅製作方便，而且營養豐富。
做法一
1、將鍋內加入適量的水（不要燒開的水），然後加入生薑一片，等到水開以後再熬製三分鐘，最後把薑片撈出來。
2、...
紅豆甘薯糖水
現代人的脾胃都被精糧寵壞了，但不要忘記，幾千年來，五穀雜糧才是人們的生存基礎，炎熱的夏天來碗冰鎮紅豆甘薯糖水，能解渴，也滿足你脾胃的要求
食材：紅豆、黃心蕃薯、紅赤糖
做法：紅豆洗淨，用水泡三個小時。
黃心蕃薯去皮洗淨切成大小適中的塊。
煮鍋中加入紅豆和水，大火燒開後轉中火，煮一個小時左右，煮至紅豆開花，加入切好的蕃薯塊，繼續煮二十分鐘。煮至紅豆蕃薯都軟爛了，也是另一種沙沙的...
大盤雞的家常做法
養生導讀：大盤雞是很多人都熟悉的新疆名菜，其火辣讓人難以忘懷。大盤雞的做法也很簡單，在家都可以做出來，土豆、雞肉、寬粉、青椒，這四種材料就構成了美味的大盤雞，今天向你推薦3種大盤雞的家常做法。
凡到過新疆的人都對新疆大盤雞的火辣難以忘懷。雞丁方寸、手指長的辣椒、差不多一倍於雞丁的土豆塊加之蔥、蒜、姜等，就構成了這道聞名天下的新疆大盤雞。辣、鮮、綿、滑、長，吃起來真是不同尋常。...
推薦土豆絲的十款食譜
養生導讀：春天多吃土豆可以抗衰老、呵護皮膚，還有減肥瘦身功效哦，難怪土豆食品會風靡世界了。土豆絲有很多做法，椒鹽土豆絲、芹菜炒土豆絲、醋溜土豆絲、泡姜土豆絲……看著是不是很想吃，一起來看看幾種土豆絲的做法吧！
土豆有營養，是抗衰老的食物。它含有豐富的維生素B1、B2、B6和泛酸等B群維生素及大量的優質纖維素，還含有微量元素、氨基酸、蛋白質、脂肪和優質澱粉等營養元素。經常...
中醫如何治療骨質疏鬆
中醫認為原發性骨質疏鬆症的發生的根本原因是腎虛精虧，部分患者又與後天失養，如脾胃虛弱，氣血生化不足，或恣食厚味，損傷脾胃，使脾胃運化失調有關。也有部分患者由於經常感受風寒濕之邪，或因邪氣阻滯，或因正氣虧虛，導致痰、瘀繼發致病因素的產生而痺阻經絡。因此中醫總體認為本病的症狀表現在肢體、筋骨，但其病變部位卻在肝腎脾胃。本病的病性總體上屬本虛標實，肝腎不足、脾胃虧虛為其本，外邪乘...
夏季曬傷可以用蘆薈膠嗎
養生之道網導讀：曬傷可以用蘆薈膠嗎？有人曬傷後馬上使用蘆薈膠，把其當成曬後修護的聖品。那麼夏季曬傷可以用蘆薈膠嗎？什麼時候使用最好？下面小編為您介紹。
曬傷可以用蘆薈膠嗎？
蘆薈膠是一種天然的草本植物，不僅是高醫療價值的天然藥物，更是難得美容護膚聖品，具有美白防曬、祛斑祛痘、消除眼袋的功效。
蘆薈有消炎、解熱等功效，因此有許多人把蘆薈，當成曬後修護的聖品。蘆薈除可幫助受傷的皮膚...
冬季特別怕冷怎麼辦 教你食療方
養生之道網導讀：冬季特別怕冷怎麼辦？食療可以幫你驅寒、改善手腳冰冷的症狀。怕冷主要是陽虛引起的，對於冬季特別怕冷怎麼辦這個問題，小編推薦八道適合陽虛者進補的食譜，常吃讓你暖身！
冬季特別怕冷怎麼辦？
怕冷主要是陽虛引起的。怕冷，可以試試通過飲食來抗寒。冬季是陽虛者進補的最佳時節，進補得當還可以祛除腰膝冷痛、四肢冰涼、小便頻繁、大便稀等這些陽虛引起的症狀。冬季特別怕冷怎麼辦？下...
在家也能做西餐 推薦13道西餐菜譜
養生導讀：說起西餐菜譜，很多人只想到牛排。其實西餐的品種有很多，而且西餐做法也不像大家想像中的那麼難，其實自己在家也可以簡單做出來。這裡推薦13款西餐菜譜，來學習一下吧！
西餐菜譜一：法式紅酒燴雞扒
紅酒燴雞是一道法國名菜，在歐洲它象徵著勝利。據說這是拿破侖最喜歡的一道菜。
材料：光雞半隻、洋蔥碎片、蒜蓉、白蘭地酒、蛋黃、黑椒、紅酒汁、橄欖油10g、淡忌廉50g、紅酒100g、雞湯50g、茶...