養生之道網：曬太陽是嬰幼兒補鈣的一種手段，那麼為了預防孩子受到紫外線的傷害，嬰兒應該怎麼曬太陽呢？下面養生之道網為您介紹嬰兒應該怎麼曬太陽，看看吧。
嬰兒曬太陽的好處
太陽光中的紅外線溫度較高，對人體起溫熱作用，促進血液循環和新陳代謝，增加人體活動功能。太陽中的紫外線能夠促進維生素D的合成，可以預防和治療佝僂病，紫外線還可以刺激骨髓製造紅血球，防止貧血，並可殺除皮膚...
曬太陽可補鈣！嬰兒應該怎麼曬太陽？
中醫補腎讓女人更健康
腎是女人美麗與健康的發源地，當你卸完妝後，面對黃而晦暗的臉，早起後水腫的眼睛，日漸脫落的秀髮……你就要重視破壞你美麗的“腎虛”了！
中醫裡的女性腎虛
中醫認為，“腎為先天之本”，“腎藏精，主生長，發育，生殖”，“腎主骨，生髓，通腦”，“腎主納氣，腎主水液”，“腎開竅於耳”，“腎司二便”，“腰...
瑜伽減肥小常識，學得越多越享瘦
養生之道網導讀：談到瑜伽，相信大家都不陌生，很多人都知道它有減肥、塑身的作用，還有養性的作用，但應該還有很多朋友都不太瞭解瑜伽相關知識，現在……
談到瑜伽，相信大家都不陌生，很多人都知道它有減肥、塑身的作用，還有養性的作用，但應該還有很多朋友都不太瞭解瑜伽相關知識，現在養生之道網小編與大家科普一下，讓大家瞭解更多瑜伽的相關信息，擺脫「瑜伽文盲」的小稱號。
五點瑜伽減肥時需要注意...
針灸減肥有哪些方式和食療方法？
針灸減肥通過扶正祛邪，刺激腧穴，調整經絡，達到加強脾腎功能，扶助正氣，又通過經絡的疏通作用祛除停滯於體內的邪氣，不僅能取得整體減肥效果，而且能消除局部脂肪達到局部減肥的目的。看看中醫針灸減肥有哪些方式和食療方法？
針灸減肥通過扶正祛邪，刺激腧穴，調整經絡，達到加強脾腎功能，扶助正氣，又通過經絡的疏通作用祛除停滯於體內的邪氣，不僅能取得整體減肥效果，而且能消除局部脂肪達...
六經病欲解時 張仲景創作傷寒論之大綱
養生之道網導讀：在醫學領域中，醫聖張仲景創作的《傷寒論》備受醫學家的追捧，被醫學界尊為經典。張仲景傷寒論裡說“卒然遭邪風之氣，嬰非常之疾”，意思就是說外感自然界的“邪風之氣”，人體才能得病。
《傷寒論》自問世以後，即備受醫界的重視，因其具有高度臨床實用價值，被後世醫界尊為經典，尊張仲景為醫聖。近兩千年以來，歷代研究《傷寒論》的著作多達800多種，現存的也有600...
導致宮外孕的8大原因
養生導讀：懷孕本來是值得高興的事，然而有一種現象要大家提高警惕，那就是宮外孕。宮外孕危害大，到底是什麼原因造成的呢？人流、避孕方式不當、不良習慣等都是導致宮外孕的原因，同時也受到其他因素影響，我們一起來瞭解一下宮外孕的原因，做好預防工作。
宮外孕又稱異位妊娠，也就是受精卵沒在子宮腔內正常的位置著床，而是跑到了其他地方“安營紮寨”。常見的異位妊娠有輸卵管、卵巢、腹腔、...
白及冰糖燕窩
【原料】燕窩10克 白及15克
【製作】燕窩制如食法，與白及同放瓦鍋內，加水適量，隔水蒸燉至極爛，濾去滓，加冰糖適量，再燉片刻即成。
【用法】每日服1～2次。
【功效】補肺養陰，止嗽止血。適用於肺結核咯血、老年慢性支氣管炎、肺氣腫、哮喘。
標籤：【燕窩】、【冰糖】、【白】
有利於寶寶長高的9種食物
養生導讀：想要自己的孩子長高，媽媽就要從飲食上給寶寶添加有利於長高的營養，那麼寶寶吃什麼長高呢？今天小編為您介紹9種適合寶寶長高的食物，同時媽媽要警惕3種寶寶長高黑名單的食物，為了寶寶的健康長高，一起來看看吧！
寶寶吃什麼長高？
人的長高過程有兩個高峰期：一個是嬰幼兒時期，另一個是青春期，這個時期促進長高營養是基礎。要給孩子多吃些富含各類營養的食物，如豆類製品、蛋、魚蝦、奶類、...
倒走運動可以鍛煉骨骼嗎
養生導讀：倒走鍛煉在中老年人群中非常流行，在清晨或黃昏的時候，在公園或是山上，都可看到很多老年人倒走的身影，這種運動方式對我們真的有好處嗎？倒走運動可以鍛煉骨骼嗎？
每天倒走十五分鐘 可以鍛煉骨骼
倒走可以鍛煉骨骼
倒走是骨科一種特殊的物理治療方式，倒走時，雙腿不能像前行時一樣自然彎曲，於是增加了膝關節及周圍組織的壓力，因此倒走可以鍛煉膝關節周圍組織，提高其承受重力和韌性。
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麥吉減肥法 輕鬆堅持三個階段
養生之道網導讀：mm們瘋狂減肥，麥吉減肥法是目前比較受歡迎的減肥方法之後，它主要是修復代謝系統，用三個階段逐漸過渡。因為如果長期無糖減肥的話……
mm們瘋狂減肥，麥吉減肥法是目前比較受歡迎的減肥方法之後，它主要是修復代謝系統，用三個階段逐漸過渡。因為如果長期無糖減肥的話，一旦吃糖類，體重就會立刻反彈，而麥吉減肥法的逐漸過渡，會為以後逐步恢復正常飲食奠定基礎。
做好三階段拒絕反彈
第一...