長壽的人通常都是從飲食調節方面做起，因此，很多人都在不斷地尋找著各種長壽食物。其實，大部分長壽食物都是我們經常可以看到的，只是我們對這些食物不屑。下面，養生之道網小編為你盤點不起眼的6大長壽食物。
1、大蒜——消炎又殺菌
在沒有抗生素的年代裡，大蒜扮演著重要的救命角色。以往行軍時必備鹽跟大蒜，鹽用來補充礦物質，大蒜則用來殺菌和預防疾病。近來，大蒜也被發現可以...
盤點不起眼的6大長壽食物
飯後不宜立即進行的九件事
人們在吃飽喝足以後總想找些事情來做做以幫助消化，其實有很多事情是不宜在飯後做的，否則會嚴重影響到身體的健康。下面，我們一起來看看飯後不宜立即進行的九件事。
一、不要立刻吃水果。
水果中含有類黃銅化合物，攝入後經腸道細菌作用轉化為二羥苯甲酸，而攝入的蔬...
橙子養生功效多
養生導讀：眾所周知，橙子是物美價廉的水果，它不僅味道可口，營養價值豐富，而且其養生功效更多。橙子富含維生素C與檸檬酸，前者具有美容作用，後者則具有消除疲勞的作用，經常食用除對健康有益外，還能長保青春！橙子全身都是寶，包括橙子皮也是可以很好的利用起來的。因此，大家千萬不要小看了橙子的作用。下面一起來瞭解橙子的養生功效吧。
一、橙子的功效作用
1、橙子常吃可以防癌
一個中等大小的橙子...
天然食物多吃可以緩解疼痛
養生導讀：久坐、工作及生活壓力、不良生活習慣、環境飲食污染、缺乏運動這些負面因素經常造成我們身體出現各種疾病或不健康，隨之而來的身體各種疼痛時常侵蝕我們的身心，雖然現代醫學發明了各種緩和疼痛的藥物來供我們對抗疼痛，但是止痛藥的副作用和它的鎮痛作用一樣出名。幸好大自然是慷慨的，下面的8種天然食物不但可以幫助我們緩和疼痛。
1、粗糧
粗糧富含植物纖維，對於志在減肥的人來講，它可以幫...
盤點全球十大長壽食物排行榜
長壽除了可以從調節日常生活習慣而得到，當然也可以“吃出來”。多吃利於健康長壽的食物必然可以讓你活得更長久。下面，我們一起來盤點全球十大長壽食物排行榜。
1，蘋果
每日吃一個蘋果可以大幅降低患老年癡呆症的風險。蘋果含有的櫟精不僅具有消炎作用，...
三伏天汗蒸好嗎
養生之道網導讀：三伏天汗蒸好嗎？汗蒸可以排毒祛濕，是很多人都喜歡的冬病夏治療法，但三伏天天氣熱，人體出汗多，那麼三伏天汗蒸好嗎？有什麼好處呢？下面小編為您介紹。
三伏天汗蒸好嗎？
汗蒸是針灸、拔罐以外另一種冬病夏治療法，它通過給汗蒸房內所有電氣石加溫，使其從中放射出來的強遠紅外線、豐富的負氧離子和與人體電流類似0.06mA的微弱電流，起到消炎殺毒、活化細胞、調節人體酸鹼平衡的作用，...
養生月餅有噱頭 月餅選食存要先知
每逢中秋佳節，各式各樣的月餅層出不窮。其中，打著“養生”旗號的月餅最為吸引消費者，然而這類月餅很大可能是“噱頭”，純粹是為了吸收更多的消費者購買。因此，我們在選購月餅時要理性地去對待。下面，小編為廣大市民簡單介紹怎樣選擇月餅、食用月餅宜忌以及保存月餅的方法。
一、養生月餅多為噱頭
螺旋藻月餅、西洋參月餅，月餅也玩起了養生招，接著無糖月餅打健康牌價格翻倍&hell...
冬季如何預防鼻竇炎 教你十方法
養生之道網導讀：冬季也是鼻竇炎高發的季節，想要遠離鼻竇炎就要“先下手為強”，那麼冬季如何預防鼻竇炎呢？首先要預防感冒，做好保暖保濕措施。到底冬季如何預防鼻竇炎？小編為您介紹。
冬季如何預防鼻竇炎？
鼻竇炎分急性、慢性兩種，慢性鼻竇炎多因急性的膿性鼻竇炎反覆發作未徹底治癒所致。感冒是鼻竇炎發生的主要因素。
一旦感冒發炎，首先涉及上呼吸道，由於鼻竇的竇口小，鼻竇粘膜與鼻腔...
盤點五種白色蔬果的養生作用
白色蔬果是我們常見的銀耳、梨子、薏仁、大蒜和菜花等，不要小看這些常見的蔬果，其實它們的養生作用還是很大的。下面，我們一起來看看關於這些白色蔬果的養生作用以及保健功效。
1.銀耳可治療風寒感冒
銀耳又叫白木耳。其味甘、性平，無毒，具有生津潤肺、益氣活血、滋陰養胃的功效，適合肺熱咳嗽、胃腸燥熱的患者食用。需要注意的是，銀耳中含有較多的硝酸鹽，若是將其煮熟後置放的時間過長，在細菌的分...
常見五大食品功效分析
養生導讀：秋季氣候乾燥，氣溫變化反覆無常，人體免疫力和防禦功能都在下降，容易誘發一些常見的疾病。因此，合理的調整飲食就顯得尤為重要。在此，搜集了一些食品的功效和食用方法，大家可以根據自己的實際情況和食物的功效，選擇適合自己的食品。
一、西瓜功效分析
西瓜含有一種氨基酸類的成分，叫作瓜氨酸，有很好的利尿功效，同時也是治療腎臟疾病的藥物成分之一，還對因心臟病、高血壓及妊娠引起的浮...