天氣越來越冷了，又到了感冒的高發季節。因為感冒是我們身體的常客，所以我們也會總結一些規律——自己現在的感覺應該是快感冒了，於是各種中西醫招式、上方偏方一起上，希望可以力挽感冒狂瀾。這些保健方法到底有沒有效?哪個最有效?你知道怎麼處理才是最有效的?在寒冷的冬天到來之前，感冒還未甚囂塵上之時，編輯想討論的是：
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1.快感冒了能感覺到嗎?此時身...
快感冒了，你該怎麼辦?
詠春拳創始人是誰
養生之道網：詠春拳是中國著名的拳種之一，特別是其中的寸拳更是集合至簡、至靈、至威、至猛的特點。詠春拳創始人是誰?有些人認為葉問是詠春拳的創始人，其實詠春拳是廣東福建的嚴詠春祖師所創建的，而嚴詠春的師父是五枚師太。
當葉問之子葉準準備召開一場“證詠春之根、斥武林之恥”的新聞發佈會時，幾位“不速之客”卻突然殺出。“准叔，好久不見了。”在眾弟子的簇擁...
健身運動你不知道的秘訣
最優健腦運動：
凡是增氧運動都有健腦作用，尤其是以彈跳運動為佳，可促進血液循環，能供給大腦以充分的能量，更主要的是可起到通經活絡、健腦和溫肺腑的作用，能提高思維和想像能力。
最優抗衰運動：
抗衰老的健身方法首推跑步，試驗證明，只要持之以恆堅持健身跑，就可以調動體內抗氧化酶的積極性，從而收到抗衰老的作用。
最優減肥運動：
以手腳並用的效果最好，如滑雪、游泳等。如果你正當壯年，...
陰雨天要提防皮膚病
皮膚科專家表示，這與天氣潮濕有一定的關係。要想預防蟲咬性皮炎，平時要注意多曬被子，陰雨天不能曬被子，也可以把直接接觸皮膚的衣服、床單用開水燙一下。
兒研所的皮科患兒比去年同期增加了兩成左右，困擾孩子的主要是小兒濕疹。據瞭解，容易得濕疹主要是火力壯的男孩和過敏體質的孩子。平時可以多給孩子吃一些解濕毒、利水利濕的食物，比如薏米湯等。
醫生建議，用生薏米、綠豆煮粥除濕，還可用西瓜皮...
給1-3歲寶寶制定食譜的原則
1.食譜中不可缺少的食物是什麼？
1歲以後的寶寶，剛剛斷奶甚或沒完全斷奶，他們吃的食物可能已經和大人一樣了，但因為他們牙齒尚未發育完全，咀嚼固體食物（特別是肉類）的能力有限，就會限制蛋白質的攝入。
因此，1歲以上的寶寶，不一定能從固體食物中攝取到足夠的蛋白質，飲食上還應該注意攝取奶類，奶類食品仍是他們重要的營養來源之一。美國權威兒科組織建議，奶類與固體食物的比例應為40︰60。...
上班族喝11款茶提神效果好
養生之道網：對於辦公室上班族來說，最大的煩惱就是經常犯困、打不起精神來。針對這種情況，很多公司都有為員工提供咖啡以幫助提神。
其實，咖啡喝多了對身體並不好，喝茶提神才是最健康的，我國從古至今都有喝茶提神的習慣。那麼，喝什麼茶提神效果好呢？下面，小編為你推薦11款提神效果好的茶。
1、鐵觀音茶
鐵觀音的功效與作用中的提神效果很好，主要在於茶葉中的咖啡鹼起到了提神益思的作用。咖啡鹼具...
認識濕熱體質
表現
濕熱的一般表現為：肢體沉重，發熱多在午後明顯，並不因出汗而減輕；舌苔黃膩，脈數。具體表現因濕熱所在不同的部位而有差別：在皮肉則為濕疹或疔皰；在關節筋脈則局部腫痛。但通常所說的濕熱多指濕熱深入臟腑，特別是脾胃的濕熱，可見脘悶腹滿，噁心厭食，便溏稀，尿短赤，脈濡數；其它如肝膽濕熱表現為肝區脹痛，口苦食慾差，或身目發黃，或發熱怕冷交替，脈弦數；膀胱濕熱見尿頻、尿急，澀少而痛，...
冬天減肥最快的方法是什麼
養生之道網導讀：冬季的時候，一般是MM們胃口大開的時候，並且又因為天氣的原因很多MM都不想要進行運動，於是給了脂肪一個機會，贅肉在與日俱增。……
冬季的時候，一般是MM們胃口大開的時候，並且又因為天氣的原因很多MM都不想要進行運動，於是給了脂肪一個機會，贅肉在與日俱增。那麼，冬天減肥最快的方法是什麼？下面就讓小編介紹一下吧。
研究表明全穀物膳食對腰部與心臟都有著顯著的好處。一份富含全穀...
新媽媽不能依賴腹帶收腹
許多產婦為了保持優美的體形，月子裡就帶上腹帶，穿上緊身的內褲，認為這樣就可以把撐開的胯骨收回去。
產婦的這種想法可以理解，但是腹部是人體大血管密集的地方，把腹部束緊後，靜脈就會受到壓力而引發下肢靜脈曲張或痔瘡。
與此同時，由於動脈不通暢，血管的供血能力有限，會導致心臟的供血不足，脊椎周圍肌肉受壓，妨礙肌肉的正常活動以及血液的供應。因而，長期束腰會引起腰肌勞損等症狀。
另一方面...
牙痛按摩這三個穴位 超有效
俗話說“牙痛不是病，痛起來真要命”，多數牙痛除因本身病變或周圍炎症引起外，還可以由熬夜、勞累等因素引起虛火牙痛，自我推拿有消炎止痛的功效。1.按揉下關穴（位於面部兩側，大致在耳垂與鼻尖連線的中點，合嘴時有孔，張嘴即閉）用中指指面按揉100次，要求有明顯的酸脹感。2.按揉頰車穴；（位於咀嚼時鼓起的咬肌最高點）用中指指面按揉100次，手法宜稍重，...