警惕健康「殺手」癌症的報復
養生之道網導讀：癌症現在已經“融”入了我們的生活，很多人都是“談癌色變”的，而這些疾病也並不是空穴來風的。
不良情緒誘發癌症
世界衛生組織最近公佈的一份統計材料表明，目前，世界上大約有1400萬人患癌症。每年大約700人初患癌症，同時約有500萬人因患癌症而死亡。
可見癌症已構成了對人類生命的最大威脅。但是，時至今日，癌症的致病原因遠沒有完全被揭示出來。
按照傳統的札記來看，強烈刺激、慢性感染、藥物損害和遺傳傾向等是引起癌症的重要因素。
近年來，人們開始注意到心理社會因素造成的緊張刺激所引起的不良情緒對癌症的發生、發展有著舉足輕重的影響。
所謂情緒，就是人思想感情的流露，是大腦皮層興奮、抑制過程所處的一種狀態。
它可分為兩大類：
一類是有利於身心健康的愉快情緒；如希望、快樂、恬靜、好感等；
另一類是有損於身心健康的不愉快情緒；如焦慮、抑鬱、憤怒、恐懼、沮喪、悲傷、痛苦、緊張等。
我們把後者叫做負性情緒。現代醫學認為，負性情緒者能超過人體生理活動所能調節的範圍就有可能與其他內外因素交織在一起，引起癌症的發生，對癌症患者做心理調查時發現，有克制、壓抑、不滿和悲憤等情緒的人更容易發生癌症。醫學界的一次調查表明：在食管癌患者中，有56.5%的人在病前就有憂愁和急躁等消極情緒。
另一項調查結果表明，情緒急躁者占癌症患者的69%，並且在患癌前半年有過重大精神創傷；還有一項調查統計結果顯示，個性急躁者占癌症患者的64.7%。
發病前半年有過重大精神創傷者占52%，還有調查發現，癌症患者病前有明顯的不良心理因素影響者高達76%，而患一般疾病的人卻只佔32%，以受到精神，刺激強度來比較，癌症組患者所受到的精神刺激強度比一般患者要強。
美國哈佛醫學院的一項研究指出，負性情緒可以影響人的免疫系統，導致人的抗病能力下降。
他們對口腔學一年級74名男女學生先後採集其在開學、開學後、緊張的考試期及暑期間的5次唾液標本結果顯示，所有學生唾液中免疫球蛋白的含量，在考試期間均明顯地低於一般情況。
因此，可以解釋為學生在考試期間易患感冒的原因。
前蘇聯運動醫學家們對有關資料進行分析後也證實，當人的肉體負擔和心理負擔達到極限時，血液及其他分泌物中的免疫球蛋白便趨於消失，並且持續幾周，直到緊張狀態完全解除，體內免疫球蛋白濃度才得以恢復正常，運動員在接受嚴格的體育訓練時，由於肉體上的負擔沉重、精神緊張也會導致免疫球蛋白的消失。
大量的醫學研究表明，情緒和精神創傷導致免疫力下降會成為癌細胞的活化劑，故他們易患癌症。
那麼，情緒如何影響癌症的呢？
原來人體的抗癌衛士———經過胸腺處理後的T淋巴細胞是專司吞噬打擊與監視癌細胞之職，而作為人體免疫系統的“司令部”的胸腺的工作受到人體內各種酶、激素等因素的調節。
而酶、激素的新陳代謝又受到神經系統的制約和精神情緒的影響，如情緒不穩定出現激憤或抑鬱、勢必使全身新陳代謝水平降低，免疫系統就會出現不同程度的缺陷。
一旦遭到癌細胞的侵襲，就會無力抵禦。另外，長期的心理刺激，通過內分泌的改變及免疫功能的抑制而導致各種癌症的發生。
處於悲憤狀態下的人，其血液中腎上腺素濃度較高。
精神緊張者、血液中的皮質類固醇明顯增多。這些改變都會影響免疫系統識別及消滅癌細胞的監視作用。
因此，人們在生活中要善於駕駛自己的感情，遇到不幸或令人煩惱的事應泰然處之，努力解脫抑鬱或痛不欲生的厭世情緒，振作精神，保持體內環境，尤其是精神情緒的平衡，性格要豁達樂觀，生活要豐富多彩，這才是明智之舉。
癌症的危害性
危害：
（1）原因不明的消瘦、無力，上腹無規則的疼痛，食慾下降，特別厭食肉類食品。
（2）非懷孕和哺乳的婦女，有乳頭流水或能擠出液汁。
（3）身體任何部位如乳腺、頸部或腹部出現逐漸增大的腫塊。
（4）乾咳、痰中帶血，胸悶胸痛，久治不愈。
（5）中年以上的婦女，性交後陰道有少量出血，或平時有不規則的陰道出血，或是停經後數年又來月經，白帶明顯增多。
（6）不伴腹痛的逐漸加深的黃疸和上腹包塊。
（7）肝臟腫大的速度較快，並伴有肝區疼痛。
（8）不明原因的無痛性血尿。
（9）皮膚潰爛長久不能癒合。
（10）黑痣突然增大，同時伴有灼癢、破潰，出血疼痛或痣上的毛髮脫落。
（11）反覆發熱和頑固性的牙齒出血，皮下出血和進行性貧血。
（12）反覆出現的不明原因的高熱。
（13）口腔粘膜，或女性外陰或男性陰莖龜頭上出現白斑，而且迅速擴大和灼癢不適。
（14）進行性雙下肢無力，感覺異常，動作失調或伴大小便有時失禁。
（15）無明顯外力作用所致的股骨和肱骨等大骨的骨折。
（16）進食吞嚥時胸骨後有異物梗塞感、刺痛感或自覺食物通過緩慢。
（17）鼻塞，經常少量鼻出血或鼻涕中常帶血絲，伴有偏頭痛、頭暈、耳鳴和頸上部耳垂下方前後部位摸到腫大淋巴結。
（18）大便習慣改變，或腹瀉和便秘經常交替出現，或大便常帶膿血，或大便變細變扁。
（19）逐漸加劇的頭痛，伴突然出現的短暫的視力障礙和嘔吐。
（20）青少年肘或膝關節劇痛、腫脹，用抗風濕藥或抗菌素類藥治療無效等。
九大抗癌飲食，吃出健康
1.香菇和冬菇：
日本科學家的實驗證實，這些食物均有抗癌作用。我國天津南開大學生物系研究人員通過動物實驗證明，從香菇中提取的鑫糖類物質，抑癌率達42%。
2.蘆筍：
用蘆筍提取物對抗小白鼠移植瘤的實驗表明，它有明顯的抑癌作用。臨床觀察140例癌症病人，發現蘆筍的抗腫瘤作用高達62.7%。蘆筍中含有豐富的組蛋白、葉酸、核酸、多種氨基酸和微量元素，可增強機體免疫功能，對胃癌、肝癌等有一定的預防作用。
3.海產品：
海參有明顯抗癌功效，它分泌的海參素對小白鼠肉瘤有抑製作用，可延長存活期。海藻海帶可防治甲狀腺癌。
4.大豆和豆製品：
研究發現，大豆中的植物雌激素可抑制乳腺癌和前列腺癌。動物實驗表明，黃豆的蛋白質能使乳腺癌發病率減少一半。我國太行山區人群調查還發現，經常食用豆製品的人群患食管癌、胃癌的機會比少吃或不吃者要低3～4倍。
5. 蜂蜜：
據研究，蜂乳酸對癌細胞有一定的抑製作用。日本學者從蜂巢中提取了一種抗癌物質叫二萜，經臨床試用，有明顯抗癌效果，可防止肝癌和宮頸癌。
6.新鮮水果：
蘋果、柑桔、檸檬、葡萄、杏等都含有多種抗癌物質。瑞典一頂研究表明，平均每天吃一隻柑桔的人，得胰腺癌的危險比每週吃少於一隻者低1/3。香蕉提取液對黃曲黴素等三種致癌物有明顯的抑製作用。
7.麥片：
一碗麥片粥可提供12克纖維素，常食麥片等高纖維膳食可預防便秘，防止結腸癌的發生。
8.大蒜：
美國研究人員發現，癌症低發區居民有每月口吃二十瓣左右大蒜的習慣，通過對鼠進行同時飼以致乳腺癌物質與大蒜試驗，結果，鼠均未患上乳腺癌。
9.墨魚：
墨魚的墨液中含有抗癌物質，是糖、蛋白質和脂質結合成的復合糖質，其治癒癌症率高達百分之六十。
養生之道網溫馨提示：看了以上文章，你是不是對癌症又有了新的瞭解了呢？想要遠離癌症，那麼就要從我們身邊的一點一滴小事做起哦，為了我們以及家人的健康，讓我們一起努力吧！
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