養生之道網導讀： 體質差異實際上是指體質養生中因人養生的一個方面。由於人體稟賦於先天，受制於後天多種因素的影響，在其生長發育和衰老過程中，形成了不同的心理、生理功能上的相對穩定的某種特徵，這種特徵往往又決定著機體對某些致病因素的易感性和病變過程中的傾向性，因此在養生中要因人而異，不能一概而論。今天，小編教你如何因應不同的體質進行養生。
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體質不同，養生方法大不同
水果減肥偏方對身體有傷害嗎？
養生之道網導讀：水果減肥偏方對身體有傷害嗎？生活中很多的飲食習慣都關乎著自身的健康，在面對各種營養的時候，我們要如何選擇，這是個與健康直接相關的問題。如何選擇營養？怎樣選擇飲食？無論如何吃都會給身體帶來一定的影響。
多吃水果養顏美容，多吃水果幫助消化，水果的好處多得說不完，許多人更是藉著吃水果來減肥，認為它好吃、會飽，卻不會太過“滋補”。水果成了健康、美容、減肥的萬...
教你最滋補的五種養顏食療聖品
養生之道網導讀：生活中很多的飲食習慣都關乎著自身的健康，在面對各種營養的時候，我們要如何選擇，這是個與健康直接相關的問題。如何選擇營養？怎樣選擇飲食？無論如何吃都會給身體帶來一定的影響。教你最滋補的五種養顏食療聖品。
飲食養生是養生的一個重要的養生方法，這就是食補，在中醫中非常的流行。古人美顏養生多吃下面這7食物，被他們以為美顏的黃金美食。下面具體介紹一下。
靈根蓮藕
根葉花須...
秋季脫髮嚴重怎麼辦 教你六方法
養生之道網導讀：秋季脫髮嚴重怎麼辦？每天掉幾根、十幾根頭髮是正常的，但若是一天掉上百根頭髮，你可要小心了！那麼秋季脫髮嚴重怎麼辦呢？加強頭髮的護理及補充營養是關鍵。下面小編為您介紹秋季脫髮嚴重的解決方法。
秋季脫髮嚴重怎麼辦？
頭髮的代謝是有週期性的，秋季脫髮通常比別的季節多，就如植物秋天會落葉一樣，因此應加強對頭髮的護理。脫髮不僅是一種疾病，更是人體機能的特殊反映。脫髮的主...
初春需防啥病？四大飲食原則助你健康入春
初春的四大飲食原則
1.少食酸澀養脾氣
中醫認為，“春日宜省酸增甘，以養脾氣”。這是因為春季為肝氣旺之時，肝氣旺則會影響到脾，所以春季容易出現脾胃虛弱病症;而多吃酸味的食物，會使肝功能偏亢，故春季飲食調養，宜選辛、甘、溫之品，忌酸澀。飲食宜清淡可口，忌油膩、生冷及刺激性食物。此外，春季是蔬菜的淡季，但野菜、山菜其生長期早於一般蔬菜，而且富含維生素，可採摘食用，以補充...
枸杞對過敏性炎症有緩解作用？
養生之道網導讀：生活中很多的飲食習慣都關乎著自身的健康，在面對各種營養的時候，我們要如何選擇，這是個與健康直接相關的問題。如何選擇營養？怎樣選擇飲食？無論如何吃都會給身體帶來一定的影響。枸杞對過敏性炎症有緩解作用？
對過敏性炎症有緩解作用。
枸杞子對過敏引起的胃腸道、關節疼 出血等症狀有緩解作用，這些作用是通過調節內分泌實現的。
具有保肝、抗脂肪肝的作用。
枸杞子具有保肝補腎的作...
入秋排毒又潤腸 月瘦12斤粗糧紅薯瘦身湯
都知道吃粗糧對身體有好處，因為粗糧含有豐富的粗纖維，是促進腸道蠕動機能，解決便秘問題的好幫手。具有減肥功效的紅薯結合的飲食減肥方法，會讓你一個月減掉10到12斤的體重哦！趕緊來看看我們為你介紹的粗糧紅薯瘦身湯。
粗糧減肥原理：粗糧富含食物纖維，進入腸道後，能清理腸管內的廢物，將毒素與廢物集合起來，讓其順利排出體外。當我們進行飲食減肥時，將兩種或以上的粗糧一起烹調，它...
小滿見三鮮 三鮮是什麼
養生之道網導讀：俗話說，“小滿見三鮮”，小滿節氣有吃三鮮的習俗，那麼三鮮指的是什麼？小滿見三鮮，即為黃瓜、蒜薹和櫻桃。下面小編為您介紹小滿節氣的三鮮。
小滿見三鮮
農諺中有“小滿見三鮮”之說。小滿“三鮮”即為黃瓜、蒜薹和櫻桃。這三種食物含有豐富的營養，是小滿飲食中不可或缺的元素。
1、黃瓜
黃瓜所含的黃瓜酸，能促進人體新陳代謝，排出毒素；黃瓜含有豐富...
老年朋友夏季養生7大點
養生之道網導讀：炎炎夏季裡,老年朋友應在夏季如何養生呢?養生之道網中心專家為您介紹了7個保健方法,讓我們一起來看看吧。
老年朋友夏季養生
1.保持平和
專家表示,盛夏陽光兇猛、氣候炎熱,加上人體陽氣上揚,易使人氣煩浮躁,老年人在炎熱的氣候裡,必然要讓情感處於安靜狀態,不要太過勞頓、激動。保持平心靜氣最重要。
2.防暴曬
專家強調,夏...
飯後最有害健康的8大生活陋習
養生之道網導讀：生活中很多的飲食習慣都關乎著自身的健康，在面對各種營養的時候，我們要如何選擇，這是個與健康直接相關的問題。如何選擇營養？怎樣選擇飲食？無論如何吃都會給身體帶來一定的影響。飯後最有害健康的8大生活陋習。
飲食不健康可能會引發病症，生活中一些陋習，很可能成為你健康的致命“殺手”。
陋習1.飯後吃水果
食物進入胃後，需要經過1到2小時的消化，如果飯後立即吃水果，...