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風濕性關節炎食療法

 風濕性關節炎食療法
風濕性關節炎患者在治療用藥的同時,配合飲食療法,有相得益彰之功。現將幾種食療方介紹如下:   (1)生薑雞:用剛剛開叫的公雞1只,生薑100~250g,切成小塊,在鍋中爆炒燜熟,不放油鹽。會飲酒者可放少量酒,1天內吃完,可隔1周或半月吃1次。用於關節冷痛,喜暖怕寒者。   (2)鹿茸雞:以當年的公雞1只,鹿茸3~6g,在鍋內燜熟,不放油鹽。吃肉喝湯,兩天吃完。可根據情況每隔1周或半...



夏天感冒吃什麼食物好

 夏天感冒吃什麼食物好
養生之道網導讀:夏天感冒吃什麼食物好?夏季的感冒多是風熱感冒,這種感冒會讓人很痛苦,因為夏天本來就比較熱,而感冒了又不能著涼不能著風,所以一般採用食療調節。那麼,夏天感冒吃什麼食物好呢?看看下面的建議吧。 一、夏天感冒吃什麼好? 1、梨子 梨子性涼,味甘,能生津、清熱、化痰、適宜風熱感冒、發熱、口乾渴、咳嗽痰黃時,隨意食用。民間習慣對風熱感冒咳嗽者,用生梨1個,洗淨連皮切碎,加冰...



春季需要注意哪些流行疾病

 春季需要注意哪些流行疾病
專家特別提醒大家,春季天氣忽冷忽熱,若不注意健康保養,很容易患上流行疾病,希望人們在忙碌的工作之餘,要關心一下自己的身體,注意一些春季常見疾病的預防。 手足口病 國家衛生部新聞發言人鄧海華日前透露,截止到4月11日,2010年中國累計報告手足口病例192344例,比去年同期上升了38.26%。其中重症2119例,死亡94例。廣東、河南、廣西、浙江、江蘇、安徽、四川、湖北、湖南和山東等十個省份發病的總...



夏季養生別讓腳著涼

 夏季養生別讓腳著涼
面對驕陽似火的暑天,很多人都喜歡躲在空調房間裡,偶爾出去一趟,回來也喜歡沖個冷水澡,讓身體迅速涼爽下來。事實上,這種做法不可取。在高溫季節運動或勞動後頭部易出汗,這時血管擴張,如果用冷水沖洗,有可能引起顱內血管功能異常。夏天氣溫接近人體的溫度,人體散熱方式以汗蒸發為主,用熱來除熱才是比較好的養生方法。  熱茶才是最佳的解暑飲料 夏季氣溫高,不少人覺得喝冷飲才解渴爽口,但是...



骨頭斷了該吃什麼?

 骨頭斷了該吃什麼?
  骨折病人在接受治療的同時,如果注意飲食上的調理,會收到很好的臨床效果。   一、骨折初期   由於骨髓腔裡出血,加上骨折端周圍的血管損傷出血,血液積聚在損傷部,臨床表現為骨折處腫脹明顯及青紫淤斑,中醫辨證多為氣滯血淤,故宜食具活血化淤、行氣消腫止痛之食物,如三七、山楂、薤白、薺菜、韭菜、螃蟹等。   三七蒸雞   材料:雞肉250克,三七粉15克,冰糖 ?搗碎適量。 ...



冬季養生,專家解讀6多6少養生口訣

 冬季養生,專家解讀6多6少養生口訣
養生之道網導讀:天氣寒冷導致人體熱量散失過多,人體陰氣就會增加,因此需要進補御寒增強體內的陽氣。冬季過補就可以幫助我們積累體內營養,防寒抗病的養生功效。 冬季養生 冬季滋補6多6少口訣 中醫講究“四季五補”,即春季“升補”,夏季“清補”,秋季“平補”,冬季“滋補”,四季宜“通補”。 少吃肉多喝奶 進補之前,要把脾胃調理到...



嚴重威脅中年男性健康的脂肪肝如何調理

 嚴重威脅中年男性健康的脂肪肝如何調理
養生之道網導讀:嚴重威脅中年男性健康的脂肪肝如何調理,脂肪肝,是指由於各種原因引起的肝細胞內脂肪堆積過多的病變。脂肪性肝病正嚴重威脅國人的健康,成為僅次於病毒性肝炎的第二大肝病,已被公認為隱蔽性肝硬化的常見原因。  嚴重威脅中年男性健康的脂肪肝 脂肪肝是一種常見的臨床現象,而非一種獨立的疾病。其臨床表現輕者無症狀,重者病情兇猛。一般而言,脂肪肝屬可逆性疾病,早期診斷並及時...



春分濕氣重 春分養生食譜幫你祛濕

 春分濕氣重 春分養生食譜幫你祛濕
養生之道網導讀:春分前後濕氣重,所以春分養生食譜以祛濕為主,那麼春分養生食譜有哪些呢?下面小編為您介紹7款適合春分節氣養生的食譜,幫你祛濕解春困! 春分養生食譜 春分時節正是調理體內陰陽平衡、協調機體功能的重要時刻。中醫還有“濕傷脾胃”的說法,在濕氣重的氣候環境中,消化系統功能較弱的人容易出現消化不良、腹脹、嘔吐、腹瀉等症狀,較肥胖的人也容易出現此類問題。 最近的日常...



慢性前列腺炎的食療方

 慢性前列腺炎的食療方
    1.栗子燉烏雞        原料:栗子仁200克,烏雞一隻,海馬五隻。       製法:將烏雞去腸雜、毛,切塊,與栗子仁、海馬及鹽、姜同放鍋內,加水適量蒸熟。       服法:分2~3次食完。       功用:補益脾腎。       適應症:適用於前列腺炎。      &n...



12種秋季去火的水果大盤點

 12種秋季去火的水果大盤點
養生導讀:秋季去火吃什麼水果?秋季乾燥容易上火,多吃水果可以緩解。那麼秋季去火的水果有哪些?柿子、菱角、檸檬、木瓜等都12種水果可以有效降火,下面小編為你盤點秋季去火的水果。 秋季去火的水果 1、柿子 去火效果:柿子是屬於寒涼性水果之一,因此吃點柿子可助降火氣。柿子有清熱潤燥、化痰止咳的功效,是慢性支氣管炎病人較為理想的保健水果之一。如果飯後能吃個柿子,對咳嗽會有較好的輔助治療作...