(1)癌細胞的活動，三天就會停止，機能恢復需三個月以上。胰臟癌並有黃疸症，如開始喝湯第二天照常上班亦無妨，恢復約需三個月。 (2)胃、十二指腸潰瘍、黏膜瘤：三天~十天見效，機能恢復需三十天。 (3)肝臟硬化需一年，肝癌、高血壓、關節炎亦同。 (4)白內障雖要四個月，但會正常、眼疾全部為一~六個月。 (5)其它不眠症、鼻塞、疲勞等需十~二十日。 (6)濕疹需四至七個月。 (7)老年斑的皮膚三至六個月後肌膚...

現在社會生活節奏很快，很多人為了節省時間往往平時吃飯時狼吞虎嚥，特別快，孰不知吃太快對消化不好。吃飯的時候是胃部運動最大的時候，如果進食太快咀嚼不夠細緻，會加劇胃部的負擔，同樣份量的食物要多花幾倍時間消化。 而且吃太快不容易產生飽腹感，大腦接收飽的信號會比胃部慢10分鐘左右。也就是說也許你的胃已經盛滿了但大腦還沒有發出信號讓你停止進食，就在這十分鐘內，你就很可能因為吃太快而進食...

養生之道網導讀：飲食是我們身體能夠正常運轉的重要環節，可是一旦攝取了不好的營養就會影響整個身體的健康狀況。健康的飲食習慣會為我們的身心健康帶來很多的好處。因此我們要養成健康的飲食習慣，為我們的健康添磚加瓦。專家解讀 哪些紫色食物最有營養。 紫甘薯、紫土豆、紫玉米、紫扁豆——— 家庭主婦到超市和菜市場逛逛就會發現，越來越多的紫色食物來到了我們身邊。這些“紅得發...

養生之道網導讀：飲食是我們身體能夠正常運轉的重要環節，可是一旦攝取了不好的營養就會影響整個身體的健康狀況。健康的飲食習慣會為我們的身心健康帶來很多的好處。因此我們要養成健康的飲食習慣，為我們的健康添磚加瓦。中醫解讀 常見豆類的藥用價值。 豆類蔬菜主要包括扁豆、刀豆、豌豆、豇豆等，大部分人只知道它們含有較多的優質蛋白和不飽和脂肪酸(好的脂肪)，礦物質和維生素含量也高於其他蔬菜，卻...