養生之道網導讀：經期可以喝中藥嗎？對於女性來說，月經是一種特殊的生理時期，禁忌也較多。那麼經期可以喝中藥嗎？下面一起來看看吧。
經期可以喝中藥嗎
1、有些活血通絡的藥物在經期最好不要用，比如當歸，可能會增加月經期失血量。特別是本身月經量多，屬於血熱，氣虛不能攝血的，類似紅花、三七、川芎等有活血作用的藥物要慎重，但不是不能用，有的時候即便用了，也沒有大礙，不要低估人的...
經期可以喝中藥嗎
孕媽吃了會開心的食物
抑鬱有時總喜歡糾纏生產以後的媽咪們，想過沒有，好心情也可以吃出來。不信？看看這些吃了會開心的食物吧。
抑鬱是怎麼回事？
抑鬱症是一種以心境低落為主要特徵的心理障礙性常見疾病，孕產婦特別是產後女性是抑鬱症的高發人群。雖然產後抑鬱症的發生與許多因素相關，但飲食營養對其預防和康復也能起到較好的促進作用。
現代醫學認為，大腦神經遞質濃度相對或絕對不足，是導致整體精神活動異常和心理功...
逐級爬樓梯熱量消耗更多
養生之道網導讀：人們往往認為，三步並作兩步，跳級爬樓梯會消耗熱量更多，鍛煉效果更強。然而，據英國《每日郵報》12月13日報道，英國羅漢普頓大學一項新研究發現，與跳級爬樓梯相比，一級一級逐級爬樓梯消耗的熱量其實更多。
研究人員表示，跳級爬樓梯一開始會消耗更多能量，但是從爬完所有階梯所消耗的總熱量看，逐級爬樓梯耗熱量更大。科學家發現，每週5次，每次爬5段樓梯(大約15米高)，如果...
私密體液透露婦科疾病的秘密
就像得了肺病會吐濃痰，眼睛病了會有眼屎，我們身體的器官很聰明，它們會以自己的方式告訴我們它們生病了。從眼淚、汗液到胃腸液，從痰、鼻涕到白帶，人體的這些分泌物都是相應器官功能的反映。白帶是生殖道的分泌物，所以當白帶出現數量、顏色、氣味的變化時，就是你的生殖系統在報警，它們肯定有什麼不適了。
黃色白帶：
CASE：敏迪的白帶顏色不再清亮，有些泛黃，把內褲都染黃了，用力地搓...
吃出高挑俊朗兒
讓孩子長得高挑俊朗，是為人父母的心願。孩子的身高除了先天的遺傳因素外，還存在著更重要的後天生活環境因素。後天的生活環境是父母可以為孩子創造的空間。我們知道，人體長高，主要取決於人體長骨的發育，尤其是大腿的股骨和小腿的脛骨。這些長骨的發育要靠有機物質的生成和骨鹽的沉積。有機物質的主要成分是蛋白質；骨鹽的主要成分是鈣、鱗及少量的無機元素，如鉀、鎂、鈉等。因此，要想孩子長得高大，...
手掌顏色「透露」出的肝病信號
正常人手掌的顏色，應該是肉色中透著淡血的紅色，透著血液的光澤。如果掌色過紅就是不正常的了，病理的紅色分為淡紅、櫻桃紅、紫紅、鮮紅、紅黃青夾雜色，肺氣腫就是紅黃青夾雜色，癌症的異常紅色等幾種。手掌顏色觀反應疾病狀況，肝掌，蜘蛛痣就是肝病的一種手掌變化。
1、淡紅色掌：
是屬於正常的掌色，用手擠壓，褪色的很快恢復，表明血液循環正常，如果不能迅速恢復，就要考慮一下貧血了。
2、櫻桃...
孕婦可以吃人參果嗎
養生之道網：水果是孕婦養生過程中必不可少的食物，但有些水果卻不適合孕婦吃，那麼孕婦可以吃人參果嗎，孕婦吃人參果要注意什麼呢？下面養生之道網為您介紹孕婦可以吃人參果嗎，看看吧。
孕婦可以吃人參果嗎？
人參果具有抗衰老、抗腫瘤、降低血糖、穩定血壓、糖尿病，強心、益智、減肥、提高免疫功能及增白美容等功效人參果不僅生吃味道鮮美，做湯和蒸炒都是可以的。
1、富含鉬、鈷、鐵、鋅等人體必需的...
冬天天氣乾燥 寶寶濕疹怎麼辦
養生之道網導讀：冬天天氣乾燥，寶寶濕疹怎麼辦？冬天天氣乾燥，寶寶對於外界的抵抗力也會因此下降，容易患上濕疹。那麼寶寶濕疹怎麼辦？下面一起來看看預防寶寶濕疹的方法。
寶寶濕疹俗稱“奶癬”，是寶寶時期常見的一種過敏性皮膚病，是一種常見的頑固的變態反應性（或稱為過敏性）皮膚病。
肥胖或過敏體質的寶寶易患濕疹。多見於2~3個月的小寶寶，多發生在乳兒期，通常在出生後一兩個月起病，...
女人如何練出腹肌
養生之道網：當大多數的女人致力於擠胸時，一道完美的11字腹肌可以為你增添無窮魅力。那麼女人如何練出完美腹肌呢？下面養生之道網為您介紹女人如何練出完美腹肌，看看吧。
女人如何練出完美腹肌：卷腹運動
1、傳統卷腹
仰臥在地板上，下背部緊貼地面。雙手放在頭側，手臂打開。雙腿平放在地上並屈膝。下頦向胸前微收，收縮腹肌，呼氣抬起上身，下背部不能離地，保持2秒鐘，然後慢慢回到開始姿勢。
2、健身...
紅茶的副作用
養生之道網導讀：紅茶的副作用，經常飲用紅茶對身體很有好處，尤其是在寒冷的冬天。那麼喝紅茶有副作用嗎？下面一起來看看紅茶的副作用。
紅茶可以幫助胃腸消化、促進食慾，可利尿、消除水腫，並強壯心臟功能。紅茶中“富含的黃酮類化合物能消除自由基，具有抗酸化作用，降低心肌梗塞的發病率。
中醫認為，茶也分寒熱，例如綠茶屬苦寒，適合夏天喝，用於消暑；紅茶、普洱茶偏溫，較適合冬天飲用。至於...