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讓胎兒智力超凡的秘密 你知道嗎?

 讓胎兒智力超凡的秘密 你知道嗎?
胎兒從4—6個月期間,不僅大腦細胞數量增加,和有了成人大腦皮層的六層結構,而且,大腦細胞內部結構進一步分化。細胞內出現了和細胞代謝有密切關係的酶,如琥珀酸脫氫酶、ATP酶、細胞色素氧化酶、碳酸酐酶和膽鹼脂酶。 特別是膽鹼脂酶的出現,標誌著神經係數的成熟的開始。此外,孕6個月時,胎兒大腦細胞內出現尼氏體,這種由發達的粗面內質網和游離的核蛋白體組成的尼氏體,具有活躍的合...



心臟病高血壓日常防護指南

 心臟病高血壓日常防護指南
養生之道網導讀:心臟病、高血壓是兩大最常見的疾病,很多人認為輕度高血壓並不嚴重,心悸就是心臟病,其實這是錯誤的想法,為什麼這樣說呢?下面小編給大家詳細解答,並且告訴大家一些預防心臟病以及高血壓治療防禦方法。 心悸未必是心臟病 心悸,或稱心慌,是自我感覺“心臟跳動不正常”。一般人在緊張、興奮或劇烈的運動後,可感覺到心跳。如果休息時感到心跳,或任何時候感到心跳不規則,稱...



健身健美入門者營養

 健身健美入門者營養
       1.補充足夠的熱量 肌肉生長這一類營養補劑的代表是各種各樣的運動飲料,其主要成分是碳水化合物,使用以後可以起到快速補充能量的作用。補充足夠的 2.補充足夠的碳水化合物 健美訓練時能量主要由糖原提供,攝入的碳水化合物可以補充糖原,供給能量,並防止訓練造成的肌肉 分解 3.補充優質蛋白原料 蛋白質是肌肉構成的基石,也是肌肉生長的基礎,因此每天必須攝入充足的優...



健身失敗 問題出在哪

 健身失敗 問題出在哪
 箴言1、健身房“軟件”高於硬件 健身房的選擇除了考察環境以及器械等硬件之外,更重要的是看這個健身房教練的水平。要知道人在面對冷冰冰的健身器械時是非常容易厭煩的,而一堂火熱動感的集體課程卻可以瞬間點燃你的健身熱情。此外,一個稱職的教練既是指導你的老師又是支持你的朋友,同時還是監督你的長官,在你的減肥過程中起著至關重要的作用。 走馬觀花式選擇。只關注健身房的大小、...



警惕!夏季乙肝患者飲食注意事項多

 警惕!夏季乙肝患者飲食注意事項多
乙肝已經成為一種非常普遍的傳染病,我國每年患上乙肝病毒的人群不下上萬。對於乙肝患者來說,飲食上的條例至關重要。那麼,對於乙肝患者來說,在飲食上要注意些什麼呢? 肝病患者飲食總的原則是:綜合營養,合理搭配,防止偏食.肝病患者每日要攝取足量的維生素,脂肪,碳水化合物,蛋白質.一日三餐要合理搭配,葷素相間,盡可能少食辛辣等刺激性較強的食物,避免養成偏食的不良習慣.每天堅持喝一杯牛奶,吃一個雞蛋,...



預防女性陰道炎做五個動作

 預防女性陰道炎做五個動作
陰道炎是陰道粘膜及粘膜下結締組織的炎症,如果你能在日常生活中有良好的生活習慣,會降低這種發生的幾率,就需做好預防女性陰道炎的五個動作。   陰道炎是女性朋友們的多發病,幾乎每個女人都有患上它的危機。如果你在某一天出現了陰道瘙癢、白帶異常,那麼你就要注意了,十有八九你是患上陰道炎了。陰道炎與我們的日常生活習慣息息相關,如果你能保持好衛生的習慣的話,那麼你有很大的幾率遠離它的...



如何挑選冬蟲夏草

 如何挑選冬蟲夏草
養生之道網導讀:如何挑選冬蟲夏草?冬蟲夏草是一種名貴滋補藥材,但要買到純正的冬蟲夏草才能發揮出它的養生功效。那麼如何挑選冬蟲夏草?下面就一起來看看挑選冬蟲夏草的方法吧。 如何挑選冬蟲夏草 1、從來源上挑選 《中國藥典》收載的蟲草,為麥角菌科真菌冬蟲夏草寄生在蝙蝠蛾科昆蟲幼蟲上的子座及幼蟲屍體的復合體。一些地區用形狀相似、同屬不同種的菌座充當蟲草使用。如有用亞香棒蟲草、新疆蟲草、...



限制酒精增加鍛煉 5招有效預防乳腺癌

 限制酒精增加鍛煉 5招有效預防乳腺癌
  不光女性會患乳癌,男性也會患此病,而且男性患乳癌死亡率更高。因此,防治乳腺癌對每個人都是至關重要的,一般癌症都是越早發現越好,乳腺癌亦是如此。以下就來告訴你五種方法,降低你患乳腺癌的風險。 乳癌,癌之發於乳房部位者。東軒居士《衛濟寶書》:“乳癌,四十歲以上愈四五,若腐漏者三年死。”乳腺癌已成為全球範圍內發病率最高的女性惡性腫瘤之一。如今,儘管利用預防性...



小心骨病發展為癱瘓

 小心骨病發展為癱瘓
養生之道網導讀:骨骼疾病並不是中老年人的專利,現在很多年輕人也會發生骨質疏鬆事件。為什麼現在人的骨骼疾病那麼多呢?有沒有什麼辦法可以改變這樣的狀況呢? 小心骨病發展為癱瘓 我國現有骨質疏鬆症患者近1.57億人,中老年人中男性約有60.72%。女性約有90.47%患有骨質疏鬆,全世界50歲以上人群中,約有1/8可發生椎體骨,大約每30秒即有一例骨質疏鬆性骨折發生。嚴重質疏鬆症患者會反覆發生骨折,骨折後...



養生並非一味補 藥補養生要分人

 養生並非一味補 藥補養生要分人
藥補養生時,用什麼藥,怎樣用,這不是人人都一樣的。人從出生到走向衰亡,身體狀態在不斷地發生變化。對不同的人、不同的年齡段,進補不同的藥物,才能起到養生的效果。 中老年宜多進補 中年是生命歷程的轉折點,生命活動開始由盛轉衰,社會角色壓力最重,家庭負擔加重,心理負擔沉重。衰變、嗜欲、操勞、思慮過度是促使早衰的重要原因,也是許多老年慢性病的起因,所以,中年人的養生保健至關重要。到了...