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預防老年癡呆10招

 預防老年癡呆10招
 老年性癡呆是指老年期出現的已獲得的智能在本質上出現持續的損害,智能缺失和社會適應能力降低。隱襲發病,逐漸發病,以智能障礙為主的慢性進行性疾病,家屬往往講不出病員從什麼時候開始起病,一直到癡呆症狀較明顯時才到醫院檢查。 1.每天兩杯蘋果汁;蘋果汁可促進大腦中乙酰膽鹼的產生。該物質與治療老年癡呆症的首選藥物安理申(Aricept多奈哌齊)成分相同。蘋果汁具有提高記憶與學...



快速減肥方法有妙招,教你五個減肥捷徑

 快速減肥方法有妙招,教你五個減肥捷徑
養生之道網導讀:相信每一個朋友都在尋找快速瘦身減肥的方法,因為魔鬼身材總是能讓我們看起來更加美麗迷人。不過平時生活習慣一旦過於放縱,我們就很…… 相信每一個朋友都在尋找快速瘦身減肥的方法,因為魔鬼身材總是能讓我們看起來更加美麗迷人。不過平時生活習慣一旦過於放縱,我們就很容易有肥胖的苦惱。不過不用擔心,今天小編我就來告訴你一些減肥捷徑,幫助你減肥有妙招。 一、早睡。...



高齡產婦風險有多大 習慣性流產為何

 高齡產婦風險有多大 習慣性流產為何
養生之道網導讀:如今更多的小夫妻們選擇享受2人世界,不遠離過早的要寶寶,但是當他們想起來時已經過了最佳年齡,高齡產婦的危險令她們惶惶不安。那麼,高齡產婦孕期有哪些風險?高齡產婦如何保健? 傳李嘉欣離奇流產 高齡女懷孕風險有多大 現年41歲的李嘉欣,自去年年初誕下兒子小JM(許建彤)後,今年一月便被傳再度有喜,並指她希望盡趕尾班車追生一個小龍女,為許家湊成一個“好”字。今年三月...



男人練瑜伽比的效果更好

 男人練瑜伽比的效果更好
男人也能練瑜伽嗎?運動學專家竇文浩教授認為,瑜伽是一種身心合一的運動,男女都適宜,因此,並不是女性專屬。如果被瑜伽動作表面的柔性所迷惑,對很多男性而言無疑是一種損失。 對於腳步匆匆的現代人來說,如果不能學會放鬆宣洩,就會引發一系列心理和生理上的病變,像心血管病、高血壓、頸椎病、骨刺等疾病也會悄然來到身邊。不僅如此,人體在腦部疲勞的時候,很多功能都會受到影響,使人陷入疲憊、無精...



脅痛的刮痧療法

 脅痛的刮痧療法
    脅痛就是以一側或兩側脅肋疼痛為主要臨床表現的病症,是臨床比較多見的一種自覺症狀。     本病以脅肋部疼痛為主要特徵。其疼痛或發於一側,或同時發於兩脅。疼痛性質可表現為脹痛、竄痛、刺痛、隱痛,多為拒按,問有喜按者。常反覆發作,一般初起疼痛較重,久之則脅肋部隱痛時發。本病按照中醫辨證可分為實證和虛證。     一、實證     ...



留心新生寶貝的九種異常現象

 留心新生寶貝的九種異常現象
養生之道網導讀:剛剛出生的小寶貝,身體十分嬌嫩。他們可能會發生一些異常現象,需要媽咪在照料時細心觀察。這樣才能最早地發現寶貝身體所存在的異常,盡快使寶貝得到治療及處理,避免影響寶貝健康地生長發育。 1.呼吸次數不正常 一般來講,新生兒(0-28天)的呼吸次數為40-45次/分。如果每分鐘大於60次則為呼吸增快,可能是患了新生兒肺炎,特別是當寶貝臉色青紫、不好看或口吐唾沫時,應該馬上到醫院就...



按摩當健身 小心身體有損

 按摩當健身 小心身體有損
隔幾天不按摩就渾身不舒服,按得不重就沒感覺……專家指出近年來一些職場人士用按摩取代了健身運動,甚至“上癮”。你是不是也有這種狀況呢?跟小編一起來看一下,按摩當健身究竟有什麼問題吧! 33歲的王先生在一家事業單位工作,由於長期坐在辦公室裡用電腦辦公,一天工作下來頸肩發酸,老是感覺不舒服,下班後一有時間就去做保健和足療,以前喜歡的籃球也不打了。現在有一兩天不按就...



春季宜用艾灸療法祛濕氣

 春季宜用艾灸療法祛濕氣
     養生之道網導讀:春雨連綿,空氣中揮之不去的纏綿濕意,不僅衣服晾不幹,就連身體也變得滯重酸痛,容易出現各種不適“濕症”正因如此,春季是皮膚病、呼吸道疾病、脾胃疾病的多發期。尤其在廣東,春季的氣候特點是偏於多濕,令人壓抑。在這個潮濕的季節,用傳統的艾灸療法祛除體內濕氣效果最理想,可以起到預防各種疾病的作用。 艾灸有開郁、祛濕、補陽氣的作用...



辦公室腹部減肥瑜伽 就這樣動動就瘦了

 辦公室腹部減肥瑜伽 就這樣動動就瘦了
養生之道網導讀:雖然說是坐辦公室工作是體面的活,但是也有它的不足之處,長期的坐著工作,腹部的脂肪就會堆積起,就會導致小肚腩的產生。所以對於辦…… 雖然說是坐辦公室工作是體面的活,但是也有它的不足之處,長期的坐著工作,腹部的脂肪就會堆積起,就會導致小肚腩的產生。所以對於辦公室的女性們,就特別想找減小肚腩的方法,今天我們就給大家介紹辦公室腹部減肥瑜伽。 利用辦公室腹部減肥瑜伽,就可...



艾炙可改善女性寒性體質

 艾炙可改善女性寒性體質
       養生之道網導讀:天氣寒冷對於女性來說,是一個難過的時期,因為寒性體質容易出現在女性身上。寒性體質的女性很多,像宮寒、手腳冰涼、痛經、胃寒脹痛、怕冷等都是女性體寒的表現,宮寒嚴重的甚至會引起不孕。        現代女性承擔了越來越多和男性一樣的高負荷工作,身體負擔增加,再加上不規律的生活飲食還有穿衣習慣(如露臍裝暴...