乳腺增生發病率上升很快，此症已成為城市女性主要殺手。一旦患乳腺增生症，除了疼痛、腫塊外，患者在情緒上必有煩躁，易怒，恐懼等，生理上有功能下降，對此未能全身綜合標本兼治，久治未果就有轉為乳腺癌的危險。
怎樣防止患乳腺增生，而患者怎樣治癒防止癌變呢？提醒大家：
1 不良的心理因素過度緊張刺激憂慮悲傷，造成神經衰弱，會加重內分泌失調，促使增生症的加重，故應解除各種不良的心理...
怎樣正確防止乳腺增生癌變
孕婦上班需要注意問題
1、一旦確診懷孕，並計劃好要孩子，你就應該盡早向單位領導和同事講明，以便安排工作。回家後盡可能早些休息，以保證第二天有一個好的工作狀態。
2、大約有75%的婦女在孕早期會有噁心、嘔吐等不適的反應，所以建議在辦公桌和口袋裡可以放幾個塑料袋，以備嘔吐時急用。空腹易加重妊娠反應，上班時帶些小食品，在不影響工作的情況下，隨時吃一點。
3、要注意補充水分，多喝水。如果你小便次數增加，不...
水桶腰怎麼辦 冬季瘦腰全攻略
養生之道網：冬季天氣一冷，大家就懶得動，吃完飯就往被窩裡鑽，久而久之就有了水桶腰，那麼水桶腰怎麼辦，冬季瘦腰全攻略您不可不知。下面養生之道為您介紹冬季瘦腰全攻略，看看吧。
冬季瘦腰全攻略：搖呼啦圈
經常轉呼啦圈能加快腹部脂肪的燃燒，對瘦腰有很大的幫助。冬季在家，只要有時間就拿起你的呼啦圈。看電視的時候邊看邊搖呼啦圈，保持半個小時不掉落。搖呼啦圈，每公斤每小時可消耗約5大卡熱量，...
警惕：孩子身邊四大意外傷害
意外傷害威脅著少年兒童的健康成長。據瞭解，我國每年有近16萬名14歲以下的兒童死於意外傷害，死亡率比歐洲發達國家要高出很多。那麼，這些意外都有哪些，是什麼原因造成的呢?父母應該怎麼預防呢?
危險地點一
大型商場危險點：
⒈大型商場內運轉不息的自動扶梯以及孩子可以攀爬的護欄，有可能成為導致孩子高空墜落的隱形殺手。
⒉商場內光滑的地板以及銳利的櫃檯邊角，可能會導致孩子跌傷或者撞傷。
⒊擁擠的...
正確的仰臥起坐才能減腹部
養生之道網導讀：腰腹部的脂肪是大多數需要減肥的人都會重點減脂的部位，直觀認為仰臥起坐是最佳的運動選擇，但是很多人也發現一天200個仰臥起坐病沒有看到很好的效果，這是為什麼呢？原因是仰臥起坐的動作沒有做對。
仰臥起坐腰腹部減肥的錯誤動作：
1、身體收起幅度不夠高：很多人長年累月做仰臥起坐，只是把頭和肩抬離地面。只是錯誤的姿勢，無法...
男性吃什麼能壯陽
養生導讀：隨著人們生活水平的提高，補腎壯陽成了男性必談的話題，一說到壯陽吃什麼，很多男性朋友肯定會想到什麼鞭。確實，壯陽是可以通過食療的方法來改善的。不過需要注意的是，很多人腎虛認為可以通過食療進補治療，這是不科學，僅僅依靠食補是遠遠不夠的。那麼，男性吃什麼能壯陽
？
飲食以軟食為主，適當地進食滋養性食物，禁食肥膩、過甜、過鹹的食物，另外補腎也可以用些純植物類的藥，像腎動利就...
簡易瑜伽健身功
工作或者學習中間做10分鐘的瑜伽練習，可以使我們身心得到充分的休息，保持旺盛精力和良好的自信，從而提高工作和學習效率，使我們在職場打拼中取得驕人的業績。
辦公室空氣渾濁，練功時最好能到戶外，或者辦公樓靠窗的樓梯等。你可從下面功法中選取你喜歡的練習。只要練習了，就會有效果!
練習時，注意盡可能的採用瑜伽呼吸。做相應部位的功法時，要想像相應部位得到充...
小兒發熱的推拿療法
秋冬季節，氣候變化多端，兒科發熱的門診病人漸漸多了起來。除藥物治療外，還可試試推拿按摩。
外感發熱：患兒怕冷畏寒，發熱而無汗或汗少，鼻塞，咳嗽，流清涕，舌苔薄白。
沿患兒前臂內側正中線，從下往上推按；按揉風池（項後，胸鎖乳突肌與斜方肌之間的凹陷中）、曲池（屈肘成直角，在肘彎橫紋盡頭處）、大椎（第七頸椎與第一胸椎棘突之間）、十宣（手十指尖端，距指甲游離緣0.1寸）等穴...
神奇的中醫三大駐顏術
顏面保健，又可稱美容保健，古人謂之“駐顏”，顏面保健的主要目的是使面色紅潤，潔白細膩，無明顯皺紋和雀斑等。中醫養生學所討論的顏面保健，主要的側重點是在抗衰老上，使青春容顏永駐。在具體的保健手段的使用上，著眼於臟腑與氣血，注重整體的、綜合的調養，從根本上保證面容的不衰老。
一、按摩美容：按摩美容可以促進顏面氣血流通，面部煥發光澤。具體做法可以在清晨起床後，...
桑葉減肥的上品，省錢又瘦身
養生之道網導讀：桑葉是一種普通的天然植物，雖然購買桑葉的價錢不高，但是其價值卻是非常高的。鑒於桑葉的功效性價比如此之高，所有小編把桑葉列入了……
桑葉是一種普通的天然植物，雖然購買桑葉的價錢不高，但是其價值卻是非常高的。鑒於桑葉的功效性價比如此之高，所有小編把桑葉列入了減肥首選之物。桑葉無論可以做中藥，可以用來泡澡，也可以泡茶煲湯。來看看小編為何如此鍾情於桑葉，還把桑葉列為減肥...