夏秋之交，氣溫依然很高，人們大量飲水，胃酸濃度被沖稀，人體第一道天然屏障遭受破壞，細菌進入腸道，由於膽汁偏鹼，殺菌力較弱。同時，細菌生長繁殖能力比較旺盛，食物易腐壞變質。人們飲食稍不注意，就會引發食物中毒症狀。食物中毒如果處理不當，輕者會腹瀉、腹痛、渾身無力，重者會由於嘔吐造成休克，甚至死亡。那麼如何判斷食物中毒？食物中毒怎麼辦？我們應該採取什麼措施預防治療...
如何判斷食物中毒及應急處理
口腔潰瘍吃什麼藥
養生導讀：口腔潰瘍的患者常常誤以為是出現了上火的情況，其實口腔潰瘍雖然發生在口腔內，但並非都是與“吃”有關，因此對於它的認識不可太過片面。
口腔潰瘍發生的部位多見於口腔粘膜及舌的邊緣，常是白色潰瘍，周圍有紅暈，十分疼痛，特別是遇酸、鹹、辣的食物時，疼痛更加厲害，以致美味佳餚都不願品嚐。雖是口腔小疾，卻令人痛苦不堪，甚至坐臥不寧，寢食不安，...
治療產後便秘不算什麼
產後便秘，頑固之症。徹底趕走產後便秘，這裡有絕招，便秘的原因、預防和治療咱們都探討探討。
“生完寶寶都快三個月了，也經常吃水果的，可還是便秘，該怎麼辦”“深有同感，我生完後就一直便秘，直到前十天回娘家住（住了十天），第二天就不會便秘了，才輕鬆多了不會有過往那種著急又緊張的心情了，可是前晚回來後我又開始便秘了。那種著急又緊張的心情又重現了。”新媽...
美容四大穴位為女士容顏「保駕護航」
沒事了按揉按揉足三里，也可用艾灸;經常揉按血海穴，按摩加艾條灸太溪穴，經常按揉神門，安神，又養顏;必每次把所有穴位都按摩完，可以隨機抽一兩個按摩，經常按摩就好。
足三里
足三里可謂是女人養顏的第1大“保鏢”了，為什麼這麼說?足三里屬於胃經，是治療脾胃疾病的常用穴位。脾胃是後天之本，吃到肚子裡的食物和水，都要經過脾胃運化出營養，然後供應全身。脾胃在身體裡的作用，就好像是食...
孩子發熱 家長先搞清6件事
在兒科，醫生接診最多的就是發熱患兒。通常，若患兒體溫較高、發熱症狀明顯，但一般情況良好，醫生會給孩子用點退熱藥，建議家長讓孩子回家多休息、多喝水，繼續觀察，不會開很多藥，特別是抗生素。然而，很多家長對醫生的這種做法不理解。有些家長說：“我打出租車過來，花了150元錢，你就給我幾句話，一點藥都不開，就讓我們回去 孩子再發熱怎麼辦 ”有些家長說：“如果回家後，熱...
養生推拿小招
1．揉眼皮：以雙手拇指輕按雙側眼皮上，然後旋轉揉動，順、逆時針各揉二十次。
該法具有消除眼痛和明目的作用。
2．按太陽：用雙手食指指端分別壓在雙側太陽穴上旋轉，順時針、逆時針各揉按十至十五次。
該法具有止痛、醒腦的作用。
標籤：【小招】、【推拿】、【養生】
高效減肥瑜伽，甩脂就是這麼任性
養生之道網導讀：人活著就要跟得上時尚，否則你只能跟在別人的身後。減肥也是如此，如果你想達到更好更明顯的瘦身效果，如果你想成為時尚達人，那麼，……
人活著就要跟得上時尚，否則你只能跟在別人的身後。減肥也是如此，如果你想達到更好更明顯的瘦身效果，如果你想成為時尚達人，那麼，你就得來學一學時下流行的的瑜伽瘦身法了。
虎式
動作：
1、雙手撐地，雙膝跪地，膝蓋併攏與雙手之間是一肘距離;
2、...
隨時隨地做瑜伽 零成本塑身
1、洗臉時的瑜伽
一日之計在於晨，每天早上醒來的第一件事是什麼?非洗莫屬了。這段時間也可以有效地加以利用。對於沒空到公園打太極拳、跳土風舞的人別沮喪，就算上班再倉促，洗臉、刷牙還是免不了的，所以就趁此做些簡單的活動吧!
(1)一邊刷牙一邊以單腳站立，將體重集中於一足，累了再換腳。這麼做對集中精神很有效，也可使腳部線條變得漂亮。
(2)洗臉後，可將手握成拳狀，以手指的第二或第三節拍臉，可...
妙用刮痧治凍瘡
前日晚上無意中看見隔壁鄰居家的小伙手上的凍瘡，又腫又脹，中指關節腫脹變大兩手已經不能完全彎曲攥緊。於是我順手拿起牛角刮板幫他刮起來。
右手持板45°，利用刮板的三分之一，順序先陽後陰，先手面後手心，方向從手腕向手指端刮拭，一般每個動作方向連續刮20次。每個手指的關節和兩側全部要仔細的刮拭。
注意：刮拭的時候受術者會感覺很痛，尤其是關節已經變形腫脹的地方這是正常現象...
武術的淵源
武術是中國傳統的體育項目，是從中國傳統文化為基礎，是以“內外兼修”、“術道並重”為特點的運動。在其源遠流長的發展過程中，武術攝養生之精髓，集技擊之大成，玄機秘法，深奧莫測，蘊含中國傳統哲理之奧妙。武術作為一種技能和技藝，還有待於人們去認識去挖掘、整理和發展。
原始社會時期，人們為了獲取生活資料，生存自衛逐漸學會了使用拳打腳踢、絆、摔、等動作，手格猛獸，尤其...