養生導讀:一般情況下,女性月經每個月都會來一次,大概持續一周時間,經期時間,女性要時刻注意自己的身體健康狀況。但是,有些女性月經會不準時或是經期出現血塊,以至於非常驚慌。那麼,經血中為什麼會出現血塊呢?月經不調怎麼調理。下面,小編為你一一解答。
月經是由於子宮內膜脫落引起的,如果有較大的內膜脫落,即有血塊。
月經中出現血塊的原因
1、與血瘀有關
在正常情況下,月經是鮮...
產後第一周飲食安排
養生導讀:產後第一周,產婦身體最虛弱,產後第一周飲食安排很重要,需要家裡人細心調理。那麼產後第一周食譜有哪些,如何做飲食調理呢?下面養生之道為您介紹產後第一周飲食安排,供參考。
剖腹產後第一周飲食注意
剖腹產術後約24小時,胃腸功能才可恢復,待胃腸功能恢復後,給予流食1天,如蛋湯、米湯,忌食牛奶、豆漿、大量蔗糖等脹氣食物。腸道氣體排通後,改用半流質食物1-2天,如稀粥、湯麵、餛飩等...
增高瑜伽可讓你長高個兒
近日,網上流傳一種“增高瑜伽”,稱“公認最有效的成人增高方法”,完全依靠身體力量自發作用,沒有任何風險,增高健身兩不誤。
醫學專家表示,人體增高是一個複雜的生理過程,簡單地說需要鈣磷攝入量充足、睡眠質量高與適當抻拉運動相結合才能達到一定效果,而對於骨垢已經完全閉合的成年人來說,其效果是微乎其微的,更別提只靠練瑜伽一種方式了。
增高瑜伽教材在網上熱賣
近日,細...
10點10分保護脊椎操,你學過嗎?
現代人常常受到頸椎不適的困擾,其症狀包括:酸脹、隱痛、發緊、僵硬等,時間長了還會感到頭暈、頭痛、噁心,隨著年齡的增加,頸部不適的頻率會越來越高。其實,通過一些簡單的小動作就能有效緩解頸椎疼痛,這裡介紹一個10點10分操。
準備活動:身體挺直站立,收下額、挺胸、收腹。兩腿直立,兩腳尖朝前。練習方法:雙手側平舉,像鐘錶指到9點15一樣,然後,兩臂向上抬,舉到10點10分處,連續做100—2...
堵車開窗對健康不利
健康的身體是我們每一個人更好地生活、工作和學習的基礎,是做任何事情的首要前提。健康需要有樂觀開朗的生活態度,同時健康也來自我們每一天良好的生活習慣。生活家小編為您精選了一些保健養生知識、健康小竅門,助您更好、更科學地調理好自己的身體,健康快樂地度過每一天?lt;/p>
堵車嚴重的地方是重污染地帶。這些位置空間狹窄,汽車一般不熄火,因此近地面空氣中充斥著汽車尾氣。尾氣中含有大量的苯...
送給新媽媽 照顧寶寶的正確保健方法
養生之道網導讀:護理寶寶是一件很需要科學的的事,許多新媽在寶寶護理方面並不是十分的瞭解,那麼,下面就來學習下小編為您盤點的照顧寶寶正確的保健方法吧,絕對讓您受益匪淺哦。
照顧寶寶要掌握一套正確的保健方法
衣:注意兩少一多
不少家長怕凍著孩子,給孩子穿很多衣服,對此,專家說,其實很多孩子的病是“捂”出來的。兒童一般活動量大,所以日常穿衣要比成人少一件,蓋被要比成人少一層...
銀耳蓮子湯的功效作用與做法
養生導讀:銀耳是大家非常喜歡的食物,擁有很多的功效和作用,銀耳的做法也是很多,其中銀耳蓮子湯是大家非常喜歡食用的一種湯,銀耳蓮子湯的功效是很好的,下面我們就一起看看銀耳蓮子湯的做法吧。
銀耳蓮子湯的功效。
銀耳性質平和,味甘、淡,無毒,具有潤肺生津、滋陰養胃。益氣安神,強心健腦等作用,有“滋陰補腎,潤肺止咳。和胃益氣之功”,是“潤肺滋陰要品”。養生學家甚至...
冬季晚上釣魚技巧
養生導讀:深秋初冬是垂釣的好季節,夜裡更是魚兒上鉤的好時機,就連《來自星星的你》的都敏俊和《風中奇緣》的九爺都是冬季垂釣的愛好者。那麼冬季晚上怎麼垂釣呢?您需要一份冬季晚上釣魚技巧大全。下面就為您介紹冬季晚上釣魚技巧大全,看看吧。
冬季晚上怎麼垂釣?
深秋初冬的早晚氣溫相對較低,水溫適宜時,鯽、鯉、草、青等目標魚,才從深水區游向近岸的淺灘尋覓食物,適時拋竿必有所獲。
清晨有效垂...
中醫:人體有二個長壽穴
我們每個人都有兩個“長壽穴”:一個是“湧泉穴”,另一個是“足三里穴”。
湧泉穴是腎經的一個重要穴位,經常按摩此穴,有增精益髓、補腎壯陽、強盤壯骨之功效。腎是主管生長發育和生殖的重要臟器,腎精充足就能發育正常,耳聰目明,頭腦清醒,思維敏捷,頭髮烏亮,性功能強盛。反之,若腎腎虛精少,則記憶減退,腰膝酸軟,行走艱難...
專家分享節後減肥小妙招
養生之道網導讀:享受完美的假期同時,也悄悄的積攢了一些贅肉。不少愛美人士為了能盡快恢復苗條身姿,採取各種手段以求「速瘦」。在此,仁和提醒大家……
享受完美的假期同時,也悄悄的積攢了一些贅肉。不少愛美人士為了能盡快恢復苗條身姿,採取各種手段以求「速瘦」。在此,仁和提醒大家,減肥要科學,否則會對身體健康造成不良影響。
首先,節食減肥不可取。長期的節食會使人體出現維生素缺乏、新陳代謝...