“一支藥膏四五天就用完了，這包裝也太小了。”過了60歲，王奶奶一到冬天手腳就會幹裂、瘙癢、脫屑，只好求助於尿素軟膏之類的外用藥。皮膚的“災情”減輕了很多，可由於王奶奶每次都塗抹厚厚的一層藥膏，每年都得用上十多支。
“秋冬季節是各種皮膚病的高發季節，再加上有些人習慣用鹼性較大的洗滌用品，會破壞皮膚表面...
秋冬皮膚病 塗藥膏別貪多
天然健身房 適合各種行業的戶外運動
養生之道網導讀：每天呆在辦公室裡或家裡的朋友們要想保持健康身體和愉悅心情就要帶戶外來感受下大自然的氣息。那麼，以下小編盤點了各種行業適合的戶外運動，一起來學習下吧。
6種行業各有適合的戶外活動
1、登山
適宜人群：在暗無天日的電腦機房工作的IT族。
理由：IT人終日在密不透風的電腦房裡，整天被電腦散發的混濁氣體和輻 射困擾，頭腦昏沉，如果週末還泡在健身房裡，你那久未呼吸到新鮮空氣的皮膚...
跑步健身 什麼時候更合適
養生導讀：跑步健身是最簡單的養生鍛煉方法，那早上鍛煉好，還是傍晚鍛煉好?處於生長發育期的青少年適用什麼樣的“運動處方”?想弄清這些疑惑，還是跟著小編一起來認識認識。
只要適合自己晨練晚練都無妨
“從理論上來說，黃昏時分，大氣內的氧氣濃度最高，人的感覺最為靈敏，協調能力最強，體力的發揮和身體的適應能力最強，並且這時血壓和心率既低又平穩，確實是適宜鍛煉的好時段。&rdquo...
適量飲酒能護心
據美國“健康日”網站3月22日報道，新近的兩項研究證實，適量飲酒確實有益心臟，而過量則會損害健康。美國哈佛醫學院內科學副教授肯尼思博士在《美國心臟病學會雜誌》網絡版上刊文指出，男性飲酒量的上限為每日兩杯，女性為每日一杯。
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研究人員翻閱了1987年至2000年間開展的9次全美健康調查的數據資料，共涉及200萬人，因此比以前的報告更加全面，提供的證據更有力。結...
孕吐傳遞密宮消息
婚後懷孕是每位家庭喜上眉梢的事，然而在妊娠6周左右相繼出現的食慾不振、輕度噁心、嘔吐、頭暈、疲倦等早孕症狀，又給美好的孕期抹上了一層淡淡的不如意。
許多准媽媽對早孕反應感到害怕、擔憂，其實這是人體一種正常的生理反應，對生活和工作影響不大。而且這些早孕現象都是胎兒向媽媽發出的各種信號，是每位媽媽幸福生活的開始。
胎兒發出本能的保護信息
孕吐是生物界保護腹中胎兒的一種本能。人們日...
6大有效瘦身方法 隨時隨地都能減肥
養生之道網導讀：生活飲食不規律、不健康等因素都是容易引發肥胖的因素之一，而現代人因為工作忙而老犯這種壞習慣，結果長胖了，又天天埋怨沒時間減肥……
生活飲食不規律、不健康等因素都是容易引發肥胖的因素之一，而現代人因為工作忙而老犯這種壞習慣，結果長胖了，又天天埋怨沒時間減肥。在此，養生之道網小編將給大家推薦6款不受時間和空間局限的小運動，不過記得要持之以恆哦。
一、早晚漱口瘦腿法
減...
預防十個破壞人體免疫力的「罪犯」
近日，美國一本雜誌總結出了10個破壞免疫力的“罪犯”，這10個“罪犯”與我們的生活有密切關係，你必須及時察覺並給予了相應對策來制止這班 “罪犯”。
1.缺少友情
研究表明，社交生活越少，大腦裡會有越多焦慮引起的化學物質，我們就越可能生病。一個對276個18到55歲的成人研究表明，有6個以上朋友的人比更少朋友的人抗擊感冒的能力強4倍。
對策：如果太忙不能打電...
小兒咳嗽 止咳糖漿怎麼選對健康有利？
養生之道網導讀：小兒咳嗽，止咳糖漿怎麼選對健康有利？夏季天氣炎熱，寶寶吹空調或者風扇很容易感冒咳嗽。就寶寶咳嗽的治療，除到醫院就醫外，也可以到藥店選擇不含可待因、罌粟殼等麻醉性物質的止咳藥加以鎮咳，下面來具體看看寶寶止咳糖漿如何選。
寶寶止咳糖漿如何選?
一般情況下，輕微的咳嗽，對身體無妨，可對應治療，不能給寶寶濫用止咳藥。但咳嗽加重給患兒帶來痛苦時，則要酌情選用止咳藥。小兒...
拔火罐能夠拔掉消化不良
在奧運會賽場，拔火罐、針灸等傳統中醫項目首次服務各國運動員。近日，一張中國游泳運動員拔火罐後留下的印記照片，被媒體捕捉。中醫拔火罐，再次引發世人關注。
拔火罐對運動員消化不良療效顯著。運動員長期精神壓力大、情緒不穩定，導致肝氣鬱結，容易引發功能性的消化不良，感覺就是：吃一點就飽，而且上腹部有疼痛、燒灼感。但通過胃鏡、上消化道造影、B超等檢查又難見...
簡單太極 修身養性
太極減肥操是一種有效的減肥運動，那麼怎樣練呢？我就給大家介紹一種太極減肥操的口訣，希望你能夠學會。
“一個西瓜圓又圓（雙手在胸前作太極抱球動作），劈它一刀成兩半（一隻手作扶西瓜狀，另一隻手作刀狀綿綿地向下劈）。
你一半來（雙手左捋）他一半（右捋），給你你不要（雙掌略蓄勁向左前推），給他他不收（雙掌略蓄勁向右前推），那就不給（雙掌微快回收）。
把兩人攆走（野馬分鬃），...