所以媽咪要注意，千萬不要讓寶貝只習慣某一種睡姿，這樣，寶貝頭部某一方位的骨片由於長期承受整個頭部重量的壓力，其生長的形狀必然會受影響，容易把頭型睡偏。所以，媽咪應該每2~3個小時給寶貝更換一次睡眠姿勢，最好平側臥交替，保證寶貝頭部正常發育，睡出漂亮的頭型。
趴睡
在西方國家，小兒科醫師都會告訴家長，不要讓寶貝趴睡。因為寶貝趴睡導致嬰兒猝死的幾率比較高。雖然睡姿本...
新生兒選用哪種睡姿最健康
孕媽媽究竟該怎麼補鐵？
動物肝、瘦肉乃補鐵佳品
妊娠中晚期以後，准媽媽非常容易患缺鐵性貧血。缺鐵性貧血會影響腹中寶寶的健康生長，甚至可能引起胎兒宮內窘迫、早產等危險。
“懷孕期間，含鐵豐富的食物可沒少吃，每天1～2個雞蛋，瘦肉、菠菜、豆芽、海帶也是天天換著吃，為啥貧血反而更重了？”鄭州的鄒女士想不通。
日常食物中的鐵有兩種存在形式，一種是血紅素型的鐵，即“二價”鐵，只存在於動物血...
3一12歲兒童尿床治療偏方20個
養生之道網：小孩子總是容易尿床，專業術語稱之為遺尿。那麼兒童尿床治療偏方大全有哪些呢？下面養生之道網總結了一些兒童尿床治療偏方大全，看看吧。
尿床是指睡中小便自遺，醒後方覺，故又稱遺尿。多為3一12歲小孩之疾病。發病原因分功能性、器質性。前者與遺傳有關，好發於神經質小孩。後者屬於某些疾病的一種症狀。
兒童尿床治療偏方大全
1、鮮雞蛋2個，枸杞20克，大棗4個，共煮，吃蛋喝湯。
2、桑螵蛸...
懷孕前要做好的9個準備工作
養生之道網導讀：做家長的，都希望生出來的寶寶聰明健康。我在門診中，經常碰到一些焦慮的父母，有的擔心懷孕前吃的藥物會影響孩子，有的害怕寶寶患上各種疾病。所謂“防患於未然”，當你計劃想要一個孩子時，有很多準備必須提前做。
懷孕前的九個準備工作
做好一個規劃
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職場菜鳥 如何緩解工作壓力
養生之道網導讀：工作壓力的產生往往與時間的緊張感相生相伴，總是覺得很多事情十分緊迫， 時間不夠用。那我們要如何面對職場中的壓力呢？
第一步，精神超越——價值觀和人生定位
自我的人生價值和角色定位、人生主要目標的設定等等，簡單的說就是：你準備做一個什麼樣的人，你的人生...
寶寶春季長高秘訣
中醫上講“春生夏長秋收冬藏”，經過整個冬天的儲備，而且到了春天萬物很有生機，孩子也是一樣，所以是長個的良好時期。春天的時候人的新陳代謝加快，血液循環也加快，呼吸消化系統加強，內分泌激素特別是生長激素分泌多一些，這個時候是我們孩子長個的黃金季節，一定要緊緊抓住。從哪幾個方面注意？主要是三個方面。
第一、營養，不管哪個時期的孩子在春天時期一定要注意營養
不要給孩子刻意補...
養生八秘方助准媽媽戰勝孕期水腫
養生之道網導讀：大多數准媽媽們都有孕期水腫的現象，無論是什麼樣的水腫都不可以使用藥物治療。那麼，孕婦水腫怎麼辦呢?孕期水腫的改善方法有哪些呢?下面就來和小編一起盤點消除孕期水腫秘籍。
預防孕婦水腫
准媽媽應對孕期水腫秘
1、調整工作和日常生活節奏
准媽媽要保證充足的休息時間，不能過於緊張和勞累。每餐後最好休息半小時，下午最好休息兩小時，每晚應睡9～10小時。如果上班地點沒有條...
嬰幼兒每日補水量及補水食譜
養生之道網：水是生命必須的元素，嬰幼兒也需要補水，那麼嬰幼兒每日補水量多少合適，嬰幼兒補水食譜有哪些呢？下面養生之道網為您介紹嬰幼兒補水食譜，並詳細介紹嬰幼兒每日補水量多少合適，看看吧。
嬰幼兒補水食譜有哪些？
嬰幼兒補水最好選擇白開水或礦泉水，或相對清淡的湯類。1歲以內不建議嬰幼兒喝果汁，1歲以後也不建議喝果汁及含糖飲料，如果喝果汁，最好是稀釋的純果汁，少量即可。
1、米湯
大...
准媽必知：輻射排行榜
日本福島核輻射危機舉世關注，引起民眾的恐慌心理。作為特殊群體——孕婦，我們怎麼才能對輻射知識做出正確的判斷？下面就從隱藏在我們身邊的輻射源，我們給它們排排隊，准媽媽們瞭解後，就不會“草木皆兵”過於惶恐啦！
X 線輻射指數：★★★★★
X 線是一種波長很短穿透能力很強的電磁波，若接觸的X 線量過多，就可能產生放射反應，甚至受到一定程度的放射損害。
但是，如果X 線射量在容...
怎樣挑選香體走珠止汗劑
養生之道網：怎樣挑選香體走珠止汗劑？腋下出汗是夏季常見的尷尬問題，很多白領選擇用香體走珠來進行止汗，那麼怎樣挑選香體走珠止汗劑呢？用香體走珠止汗有什麼禁忌和注意事項呢？下面養生之道網一一為您介紹。
如果你平時就比較愛出汗，到夏天腋下的衣服就會濕透一大片，非常影響形象。走珠形式的爽身香體產品為懸浮狀乳液，其瓶裝小容易攜帶，乳液清涼溫和，適合喜愛走珠按摩感的人使用。而在挑選走珠型...