15字 | 養生知識網


 



中國散打15字要決

 中國散打15字要決
散打進攻技術的共性要素的“十五字要訣”為:速度快,力量重,力點准,預兆小,方法巧。   1、速度快 拳理上講“拳似流星眼似電”, “拳打人不知”, “箭來不易躲,因其疾;拳來不易防,用其快”,進攻技術如能打出“快”的特點,就會收到使對手防不勝防的效果。影響動作的快慢,其原因是多方面的。 (1)肌肉力量是基礎 進攻動作的...