艾灸療法能健身、防病、治病，在中國已有數千年歷史。早在春秋戰國時期，人們已經開始廣泛使用艾灸法，如《莊子》中有“越人熏之以艾”，《孟子》中也有“七年之病求三年之艾”的記載。歷代醫學著作中更比比皆是。艾灸能激發、提高機體的免疫功能，增強機體的抗病能力。現介紹幾種常用的自我保健艾灸方法，它見效快，操作方便，相對無藥物傷害之憂，讀者不妨一試。
一、延...
艾灸的保健法
夏天易中暑 試試刮痧療法
夏季中暑分為先兆中暑、輕度中暑、重度中暑。先兆中暑主要表現為頭痛、眼花、耳鳴、頭暈、口渴、心悸、體溫正常或略升高，短時間休息可恢復;輕度中暑除以上症狀外，體溫在38℃以上，面色潮紅成蒼白、大汗、皮膚濕冷、血壓下降、脈搏增快，經休息後，可恢復正常。重度中暑也稱熱衰竭，表現為皮膚涼、過度出汗、噁心、嘔吐、瞳孔擴大、腹部或肢體痙攣、脈搏快，常伴有昏...
滴蟲性陰道炎的症狀
養生之道網導讀：滴蟲性陰道炎的症狀，滴蟲性陰道炎是育齡期婦女非常常見的一種陰道炎症，其患病率僅次於黴菌性陰道白帶增多炎。下面一起來看看滴蟲性陰道炎的症狀，做好女性保健工作很重要。
滴蟲性陰道炎是由毛滴蟲引起，寄生人體的毛滴蟲有陰道毛滴蟲、人毛滴蟲和口腔毛滴蟲，分別寄生於泌尿生殖系統、腸道和口腔，與皮膚病有關的是陰道毛滴蟲，引起滴蟲性陰道炎。是一種主要通過性交傳播的寄生蟲疾病，...
春季養生調情緒 中醫6穴解憂煩
養生之道網導讀：春天雖然天氣變暖，但綿綿細雨卻總會讓人莫名地惆悵，因此春天又是人們經常會憂鬱的季節。那麼春季養生如何調節情緒呢？中醫有沒有解憂高招呢？
春季養生
春季養生調情緒 中醫6穴解憂煩
春季是抑鬱症多發期，有50%的抑鬱症患者在春季會出現自殺傾向。為什麼春季特別容易抑鬱？中醫認為，五臟春季肝當令。春季正是肝氣舒發的季節。但是，春季陰雨綿綿，外濕困阻體內陽氣，肝氣不舒，情緒...
金九銀十節制購物 長假御宅一族保健攻略
一樣的假期，別樣的生活。有人想做一次遠行，讓身心放個長假，有人想趁機在家睡個好覺，休養生息蓄勢待發，還有的人選擇購物、娛樂、走親訪友……轉眼間，繽紛長假款款而來。在記者的調查中，由於各種各樣的原因，今年雙節長假裡選擇宅在家中的人佔了多半。那麼，長假在家如何打理好自己和家人的健康？醫學專家們給出了一些建議。
補覺莫過頭
長假來臨，很多職場白領們都打算在這個假期好好&ld...
靜脈曲張可以練瑜伽嗎
養生之道網：靜脈曲張可以練瑜伽嗎？不少人都有靜脈曲張的問題，身體上暴起的青筋毫無美感，那麼靜脈曲張可以練瑜伽嗎，哪些瑜伽體式可以緩解靜脈曲張呢？下面養生之道網為您解析靜脈曲張與瑜伽的關係，看看吧。
靜脈曲張可以練瑜伽嗎？
靜脈曲張（俗稱“浮腳筋”）是靜脈系統最常見的疾病，形成的主要原因是因長時間維持相同姿勢很少改變，血液蓄積下肢，在日積月累的情況下破壞靜脈瓣膜而產生...
西洋參的幾種吃法
１．洋參銀耳雞蛋羹：
[原料] 西洋參3克、銀耳15克、雞蛋2只。
[製法] 將西洋參用水洗淨，曬乾或烘乾，研為細粉備用。雞蛋打入碗內，調勻至起泡沫。銀耳用水發開，洗淨，撕成碎片。將銀耳放入鍋中，加適量水，用大火煮沸後，改用小火煨爛。將雞蛋汁、西洋參末徐徐倒入，攪拌均勻，再煮沸2-3分鐘即成...
腫瘤藥膳 幫您減輕病痛
《據黑龍江中醫藥大學附屬第一醫院介入綜合科護士長王勵勤介紹，腫瘤患者的飲食應注意以下幾點：
一、腫瘤病人食物應盡量做到多樣化，多吃高蛋白、多維生素、低動物脂肪、易於消化的食物及新鮮水果、蔬菜，不吃陳舊變質或刺激性食物，不吃產氣食物，少吃熏、烤、醃、油炸、過鹹食品，粗細糧搭配，保證營養均衡，防腹脹、腹瀉、便秘。
二、在放化療期間，為防止放化療引起的白細胞、血小板下降，宜多食血和...
中醫按摩六個穴位 助OL舒緩肩頸調理脾胃
養生之道網導讀：按摩是一種最經濟的保健方法，只要掌握一些按摩方法就可以在家中進行自我保健。對於平時工作繁忙的上班族而言，有什麼中醫按摩手法能幫他們調理脾胃舒緩肩頸酸痛呢？對於“性”致不佳的人，又有什麼樣的按摩訪方法呢？補腎壯陽按摩法又是什麼？
中醫按摩6穴位 助OL舒緩肩頸調脾胃
調查顯示，最困擾城市辦公族的三大健康問題是：腸胃，頸椎腰椎不適和失眠。此外，長居室內頭暈頻...
男性尖銳濕疣的症狀
養生之道網導讀：男性尖銳濕疣的症狀，尖銳濕疣是一種性傳播疾病，男女均可患得，相對而言男性患者占的比例比較多。那麼男性尖銳濕疣的症狀有哪些？下面我們一起來瞭解下男性尖銳濕疣的症狀。
男性尖銳濕疣的症狀
男性尖銳濕疣的基本損害初起為細小淡紅色小疙瘩，大小不一，單個或群集分佈，濕潤柔軟，呈乳頭樣、雞冠狀或菜花樣突起，紅色或污灰色，根部常有蒂，且易發生糜爛滲液，觸之易出血。皮損裂縫處...