養生導讀：夏季，高溫暑熱，容易讓人心悸、頭暈、全身乏力、精神無法集中、口乾舌燥。夏季解暑可以喝涼茶，那麼夏天清熱消暑喝什麼茶好呢？下面就為大家介紹幾款清熱解暑茶，防範夏季中暑。
夏季清熱解暑茶
1、冬瓜茶
據《本草綱目》記載，冬瓜味甘性涼，有利尿消腫、清熱解毒、清胃降火等功效，很適合在夏季"清補"，能夠利尿清熱，對愛美的瘦身族而言，更是夏日減肥的良品，有些人的皮膚在夏天...
夏天清熱消暑喝什麼茶
春季養生湯煲湯食譜
養生之道網導讀：春季養生湯煲湯食譜有哪些？春季養生以養肝、祛濕、健脾為主，所以春季養生湯煲湯食譜也要以此為好。下面小編為您介紹十一道春季養生湯煲湯食譜，幫你養好身體！
春季養生湯煲湯食譜
1、老鴨筍湯
材料：老鴨1只（約750克），筍尖150克，枸杞少許。
做法：將老鴨洗淨，去除鴨頭、鴨尾及肥油，切塊用清水漂20分鐘，將水瀝干。筍用水泡軟後洗淨，掐頭去尾，取中段切絲。將所有原料一同放入煲...
夏天喝什麼茶減肥 推薦12款瘦身茶
養生之道網導讀：夏季喝茶也能達到瘦身的目的，那麼夏天喝什麼茶減肥呢？下面小編推薦12款減肥茶，這些茶飲能幫你消解脂肪、解除便秘！到底夏天喝什麼茶減肥？下面小編為您介紹。
夏天喝什麼茶減肥？
1、荷葉茶
荷葉茶具有排水利尿，健康消脂的作用。荷葉茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯體內；維他命B1、C和咖啡因能促進胃液分泌，有助消化與消脂。取適量荷葉茶，用開水沖泡，基本...
夏天艾灸注意事項
養生導讀：艾灸，是用艾葉製成的艾灸材料產生的艾熱刺激體表穴位或特定部位，通過激發經氣的活動來調整人體紊亂的生理生化功能，從而達到防病治病目的的一種治療方法。
艾灸最佳時間
中醫專家指出，最適合進行中醫艾灸療法的季節就是夏季。因為夏天穿衣少，即便不去醫院，自己在家艾灸也非常方便，不像冬天在家脫了衣服施灸容易受涼。而且天氣熱，人體對溫度就比較敏感，不容易被燙傷。最重要的是夏天施灸...
煲什麼湯對肝好 推薦十款養肝湯
養生之道網導讀：喝湯也能喝出好肝臟，那麼煲什麼湯對肝好呢？養肝護肝湯的做法有很多，鯽魚赤小豆湯、豆腐泥鰍湯、天麻魚頭湯……到底煲什麼湯對肝好呢？下面小編推薦十款養肝湯。
煲什麼湯對肝好？
1、鯽魚赤小豆湯
材料：花生米200克，赤小豆120克，鯽魚1條。
做法：將花生米、赤小豆分別洗淨，瀝去水分；鯽魚剖腹去鱗及肚腸；一起放入大碗中，加料酒、精鹽少許，用大火隔水蒸燉，待沸後，...
夏天喝什麼茶去火 推薦12款降火茶
養生之道網導讀：夏天喝什麼茶去火？喉嚨腫痛、牙齦腫痛、長痘痘這些都是上火的症狀，想要趕走夏季火氣，不妨多喝茶。那麼夏天喝什麼茶去火呢？小編推薦12款適合夏季飲用的降火茶。
夏天喝什麼茶去火？
夏季是一年之中陽氣最旺盛的季節，也是最容易出現“上火”的時節，“上火”主要表現為頭暈、頭痛、食慾不振、喉嚨腫痛、牙齦腫痛、全身無力等症狀。喝些涼茶可以清熱降火，那麼夏天...
消暑藥膳健康度夏日
養生之道網導讀：炎熱的夏季最容易中暑，怎麼樣才能防暑呢?吹空調吃冷飲都會傷害身體，不如來點藥膳吧，既能消暑又對身體有益，真是一舉多得呢~
消暑藥膳渡夏日
夏季從立夏之日起，到立秋之日止，是 一年中陽氣最盛的季節，氣候炎熱，也是中暑、腸炎、痢疾等疾病高峰季節，食用清熱解暑的藥膳，不僅防暑降溫，而且又有祛病健體，益壽延年之效，現介紹幾種常用藥膳，供讀者製作。
綠豆百合粥
原料：綠豆、百...
寒濕腰痛 食療妙方幫你忙
養生之道網導讀：夏季誰說不會有寒氣偷襲你，夏季經常吹空調，身體的寒氣總是不經意間增多，你知道如何去寒氣嗎?寒氣導致了腰痛該怎麼辦呢?試試這些食療方吧，幫你去寒治腰痛~
寒濕腰痛 食療來幫忙
“太熱了、還是開空調吧!”剛過五一，王先生家就開起了空調，換上了涼席。沒過兩天，他開始感到腰背酸痛。證見：腰部冷痛重著，轉則不利，靜臥不減，陰雨天加重。舌苔白膩，脈沉。經醫生診斷為寒濕...
6豐胸靚湯 讓你cup一路飆升
養生之道網導讀：很多女人的胸部都不夠完美，想要豐胸，但是方法不對，沒有效果。那麼如何豐胸最有效果呢?吃什麼豐胸?下面小編推薦6款豐胸湯，以及其他一些豐胸秘籍，一起去看看學學吧!
6豐胸靚湯 讓你cup一路飆升
怎樣豐胸?豐胸的最快方法是什麼?小編給大家特別推薦了美味又容易下廚的豐胸食譜，只要你照著以下的菜單烹調，交替吃一個月，胸部就會慢慢慢慢有所改變噢…….
一、豬尾鳳爪香菇湯...
冬季如何洗澡不著涼
養生之道網導讀：冬季感冒多是由於洗澡時著涼引起的，那麼冬季如何洗澡不著涼呢？家有小寶寶的更要注意了，下面小編教你冬季如何洗澡不著涼，無論大人還是小寶寶洗澡最好還是要遵循這些冬季洗澡的原則！
冬季如何洗澡不著涼？
1、選擇合適的洗澡時間
最好在中午12︰00～15︰00之間，這是一天中最溫暖的時段。冬季洗澡前，在室內做做家務、走動走動，給身體各部分熱熱身，這時候再去洗澡，不會覺得冷。
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