養生導讀：明清前的中國是世界上最發達的國家，猶以唐代為盛。現代某文學家如是說：大唐子民的驕傲之心不亞於“9·11”以前美國人的驕傲之心。在美容、養身方面更是一枝奇葩，獨秀於春，也難怪出產了像楊玉環一樣的絕世美女。看來這些古代美容秘法還是有非常之可取的地方。在這裡，為大家收集一些古代獨門美容秘笈，好好看，好好學，等著變漂亮吧！
一、古代美容整形術
1、漢代...
古代獨門美容秘笈
氣血不足如何調理 11種食物益氣養血
養生之道網導讀：氣血不足如何調理？11種食物益氣養血。生活作息不規律、月經量過多、飲食不足、脾胃虛弱、飲食不足等都可以導致氣血不足。氣血不足如何調理？推薦11種食物益氣養血，下面一起來看看。
氣血不足即中醫學中的氣虛和血虛。氣血不足的結果會導致臟腑功能的減退，引起早衰的病變。氣虛，即臟腑功能衰退抗病能力差。氣虛則畏寒肢冷、自汗、頭暈耳鳴、精神萎靡、疲倦無力、心悸氣短、發育遲緩。血...
胃脹的原因
養生之道網導讀：胃脹的原因，胃脹，病名，脹病之一。胃脹是日常生活中最為常見的一個腹部不適反應了，也讓患者感到非常痛苦。那麼有哪些原因導致胃脹？下面一起來瞭解下胃脹的原因吧。
胃脹的原因
1、消化不良
有些患者體質較差，會表現胃動力不足，常因進食某些刺激性大的食物或者較難消化的食物而導致肚子脹氣；另外，腸道菌群失衡，許多廢氣就會很容易在腸道內積聚，也會導致肚子脹氣的現象。
2、器質...
穴位豐胸的最佳方法
平胸一直是亞洲女性的煩惱，豐胸更是東方女性關注的話題。豐胸可以採取中醫的方法，比如穴位按摩。下面是關於穴位豐胸的最佳方法敘述，女性可以根據自身的情況合理選擇方法。
穴位按摩，天然豐胸方法。
你知道嗎，我們的乳房中，大部分都是脂肪，也就是說，脂肪是構建胸部不可缺少的成分，脂肪令我們的胸部圓潤、豐盈、柔軟並富有彈性。
所以，想要胸部變大，最直接的方法就是讓脂肪都積聚到乳房內。可是...
刮痧對身體7部位的神奇功效
編者按：女性經常出現手腳冰涼的症狀，中醫認為這主要和機體陽氣不足，或氣血運行不暢有關。
1、刮腹部，能通便
長期便秘不但會影響消化吸收功能，還會使機體吸收毒素。可用刮痧板的面在腹部自上而下，從左向右依次刮拭。需要注意的是，如有內臟下垂，應由下向上刮拭。
2、刮手腳，行氣通絡
女性經常出現手腳冰涼的症狀，中醫認為這主要和機體陽氣不足，或氣血運行不暢有關。建議，先用刮痧板的面刮拭手掌...
哪些穴位能改善性功能
簡單按摩穴位助你提高性慾
首先，是按摩後背的脊柱，這是中醫講的督脈的主要運行路線。用緩慢溫柔的手法從頸部開始，沿脊柱下行，直到末端長強穴。“長”意味著循環無端、長大、旺盛；“強”則是健行不息、充實。這個穴位主治遺精、勃起功能障礙等與腎精相關的病症。
其次，沿脊柱下行，雙手劃過伴侶的大腿，抵達足部，溫柔地輕撫足部，能令對方感受到你全身心的愛意，...
每天快步走和慢跑 心臟病危險減半
每天快走，慢病風險減半
據英國《每日電訊報》10月8日報道，當日出版的《英國醫學雜誌》刊登丹麥一項新研究發現，每天快步走和慢跑可以使心腦血管病、糖尿病等慢性病患病危險下降50%，但是每天散步1小時則沒有這種效果。
哥本哈根畢斯普傑格大學研究人員對1萬多名21—98歲的參試者進行了為期10年的跟蹤調查。這些參試者均參加了“哥本哈根市心臟研究項目”。參試者於1991年以及10年後分...
足三里—保健「萬能穴」
現代醫學對足三里穴進行了全面的研究。針灸或按摩足三里穴，能提高多種消化酶的活力，並可調節胃腸蠕動，增進食慾，幫助消化;提高T淋巴細胞轉化率，調節銅鋅失調等。
足三里穴位於髕骨下緣3寸(可將食指、中指、無名指和小指併攏，以中指中節橫紋處為準，四指寬度即為3寸)，脛骨前脊外一橫指(拇指指關節橫度)處。
傳統灸法中，有“若要安，三里常不干”的說法。可採用拇指點按、按揉或艾條灸穴位...
中醫養生助你輕鬆度過更年期
所有女人都要經歷告別青春，進入更年期的階段。隨著年齡的增長，身體各方面的衰退給女性朋友的生活帶來了明顯的變化。一般，女性到了45—55歲這段時間的更年期就是卵巢功能由旺盛到逐漸衰退的一個過渡時期，而年輕的婦女就沒有明顯異常的感覺。
更年期伴隨而來的是是各種各樣的問題，我們籠統的說是更年期綜合症。更年期綜合症的症狀可輕可重，持續的時間也長短不一，有一些症狀嚴重的則需要治療。其...
痤瘡的拔罐療法
痤瘡是指人體的面部、胸部、肩頸部、背項部的局部皮膚表面出現的，形如粟米，分散獨立，分佈與毛孔一致的小丘疹或黑頭丘疹，用力擠壓，可見有白色米粒樣的汁液溢出，且此愈彼起，反覆出現，又稱肺風粉刺。痤瘡是青春期常見的皮脂腺疾病，因青春期性腺成熟、睪丸酮分泌增加、皮脂腺代謝旺盛、排泄增多，過多的皮脂堵塞毛囊口，經細菌感染而引發炎症所致。本病也可因過食脂肪、糖類...