導讀:核心提示:盛夏,天氣炎熱,空氣濕度明顯增大,在室外走動或是勞作、抵抗力低的人很容易導致體溫調節中樞失控而發生中暑。中暑後除及時採取治療外,還要注意在飲食方面的調理。
為什麼會中暑?
中暑是由於在高溫高濕環境下,人體內產熱和吸收熱量超過散熱,人體溫調節...
幫助女性保住紅顏應多吃的三種紅色食物
養生之道網導讀:幫助女性保住紅顏應多吃的三種紅色食物,世上的食物有千萬種,每一種均提供不同的營養,滿足人體不同的需要。下面介紹的三種最佳營養食品紅蘿蔔有助女人排毒養顏,紅米能讓女人臉色紅潤,紅酒能防止皮膚老化,產婦喝酒還能恢復好身材……對女性健康有益,健作用極佳,女人尤其要多吃哦!
紅蘿蔔:補血排毒效果佳
紅蘿蔔內含有大量的纖維素、B族維生素、鉀、鎂等可促進腸胃蠕動...
火龍果瘦身餐 清腸排毒瘦7斤
夏天是火龍果的大賣季節,為什麼它會大賣呢?那是因為火龍果本身有很大的營養價值,而且還能減肥,各位瘦身MM都怎麼會錯過呢。如果大家還不瞭解火龍果,那就讓小編來為大家分析一下!
火龍果的營養價值
1.火龍果中花青素含量較高。花青素是一種效用明顯的抗氧化劑,它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用,還具有抑制腦細胞變性,防老年病變、預防癡呆症的作用。
2.火龍果中富含一般蔬果中較少有的...
啤酒的13個妙用食療方
核心提示:啤酒素有“液體麵包”的美譽,被各國醫學家稱之為“營養食品”。英國各大醫院甚至把啤酒列入某些病者的治療食譜之中,有些婦產醫院也讓產婦喝啤酒,用以增加產婦之營養,使乳汁豐盈,促進嬰兒的發育。
啤酒原料中的澱粉,大部分可化為直接被人們身體吸收的葡萄糖和麥芽糖。啤酒還含有人體需要的17種氨基酸和10種維生素。若經常適量飲用啤酒,既可為人體提供豐富的營養素,又...
春季十大養生食譜
養生導讀:在充滿生機的春天,想要吃得健康又美容?給您推薦一下十大養生護肝食譜,讓你吃出紅潤健康。
一、西紅柿:無須塗抹的天然美白防曬霜
防曬霜可削減紫中線對皮膚的輻射,有助於保持年青,番茄的非凡成份番茄紅素的作用也是如斯,可以絲絕不誇大的稱它為自然防曬霜。番茄的色彩艷麗就是由於此中含有番茄紅素,其存在於種種天然成熟和野生催生的番茄中。在與皮膚衰老的鬥爭中,小小的番茄是壯大而有用...
秋冬進補抓住時機 羊肉應該怎樣吃最宜人
1、益氣補虛脂肪少
秋冬是進補的最佳時機,羊肉作為清補食品,倍受青睞。《隨息居飲食譜》中道:“羊肉暖中補氣,滋營。御風寒,生肌健力。”
羊肉分為綿羊肉和山羊肉兩種。綿羊肉膻味較輕,山羊肉膻味較濃。除了氣味以外,綿羊肉色暗紅,肉質堅實,肌肉纖維細軟,肌肉間夾雜少量脂肪,紅白相間如大理石紋路。山羊肉色較紅,肉質鬆軟,肌肉纖維較粗,肌肉間無脂肪,外觀與一般畜肉相似。
總的說...
長壽老人的飲食秘訣是什麼
1.蘋果
研究已經證明,每天堅持吃一個蘋果可以有效的狙擊老年癡呆症。在蘋果中含有一種叫櫟精的物質,它除了能消炎以外,同時還能更深層次的阻止癌細胞發展,並且在蘋果中還含有豐富的各種維生素以及礦物質,可以幫助人體提高免疫力並且改善心血管功能。
2.魚
心臟是人體最為關鍵的器官,因此保護心臟就等於保證了生命的延續,因此要保證心臟健康最好是多吃魚。每週做三頓魚菜或每天吃30克魚肉,除了能夠有...
北方谷雨習俗吃什麼
養生之道網導讀:北方谷雨習俗吃什麼?4月20日是谷雨節氣,民間有很多飲食習俗,那麼北方谷雨習俗吃什麼呢?北方谷雨時節有吃香椿的習俗,下面小編為您介紹北方谷雨習俗吃什麼,不妨來看看吧。
北方谷雨習俗吃什麼?
北方谷雨有食香椿習俗,又名“吃春”,寓意迎接新春到來。香椿芽以谷雨前為佳,應吃早、吃鮮、吃嫩,民間有“雨前椿芽嫩如絲,雨後椿芽如木質”的說法,所以食用香椿最...
一周家常壯陽食譜
星期一:
以韭菜為主料做成一種炒菜。例如韭菜炒雞蛋、韭菜炒肉等,也可以韭菜為主料做成餡,包餃子、包子等。
星期二:
以大蔥的蔥白為主料,做成適合自己口味的菜餚。
星期三:
用豆腐、凍豆腐、豆腐皮為主料,選其中的1~2種做成“豆腐菜”,如炒豆腐、燉豆腐、黃豆芽燉豆腐、雪裡蕻燉豆腐、麻辣豆腐、五香豆腐等。
星期四:
晚餐時最好能有一盤花生仁,油炸的、五香的都可以,但要連紅皮吃。...
去肺火的六道食譜
養生之道網導讀:肺火旺盛,不妨試試去肺火的食譜。蓮子百合綠豆湯、雪梨銀耳湯、枸杞葉豬肝粥、五汁飲等食譜有潤肺降火的功效,下面小編為您介紹六款去肺火的食譜。
去肺火的食譜
1、蓮子百合綠豆湯
材料:綠豆100克,蓮子一把,百合1個,冰糖、水適量。
做法:將綠豆用清水浸泡2小時以上,蓮子洗淨備用,百合洗淨後掰成片備用;將泡好的綠豆加水用大火煮沸,直至煮到綠豆炸開後轉小火,加水並加入蓮子繼...